8款口碑超讚的健身裝備，長期堅持健身，在家也能快速減掉小肚腩
2017-10-29
更多精彩
'長期堅持跑步和健身的人，最後身體有哪些差距呢？'
"原創內容，擅自搬運者必究！隨著社會發展，越來越多人從只求溫飽，到現在追求身材。如果不是由於肥胖疾病逐年上漲，可能很多人都還沒有真正地意識到身體的健康狀況。而針對肥胖，常見的追求健康的方式就是運動了。隨著健身潮流的席捲，很多人都紛紛的加入了健身的行列，很多人選了跑步作為自己...
'長期健身真的能提高顏值嗎？網友：都是噱頭'
"健身行業在國內發展的速度之快，不禁讓人咂舌。當下的健身訓練對各個領域和各個年齡的人來說，不僅成了一種時尚潮流，更有人把健身當成了完善自我、自律生活的象徵，並且很多人也已經把健身訓練融入到了生活中，成了日常生活的一部分。更值得一提的是，許多人覺得長期健身能提高顏值，並對此深...
'一副啞鈴也能練大肌霸？——家庭“迷你健身館”籌建記'
"本文由什麼值得買用戶原創：園丁阿晨本篇重點聊一聊啞鈴曾有人說，一副啞鈴就能練遍全身肌肉，個人認為基本靠譜。畢竟少年時有真實經歷。那時候只有一副啞鈴，一個拉力器，看看雜誌，學點基礎動作，隨便練練，就練出過胸肌、背肌、臂肌、腹肌… 而且健身界不是還有“無器械健身”這個分支麼，...
93公斤肌肉猛男聲稱是自然健身，你有我這麼拼也能練成這樣？
在健身圈，我們很難判斷一個人是否是真誠的，比如很多健身達人烏利塞斯、肌肉熊貓和黃哲勳聲稱自己是自然健美。他們的塊頭堪比巔峰施瓦辛格，卻一個個都是自然健身，...
健身無處不在，用枕頭加5個動作，也能練出好身材
說起健身你的第一反應是不是也是明亮的健身房，滿眼都是不知道名字的器械，一群肌肉男就在你面前擼鐵舉重，不要想太多，健身也並不一定都是高大上的存在，你也不一定...
健身初學者也能快速練好胸肌，這些動作你練了嗎？
我們都愛練胸，因為挺拔的胸膛讓人看起來更有氣質，胸部訓練動作有很多，作為健身初級的小夥伴沒有經驗，要怎麼挑選好的動作？臥推、上斜啞鈴臥推和繩索飛鳥是最受歡...
堅持健身40年，讓她59歲還能駕馭龍旗動作，與丈夫合影不似同齡人
在女生的圈子中，有一些話題是永遠不會過時的，那就是保養皮膚了，怎樣才能看起來年輕呢，我想這是無數女生心中最大的問題，想要看起來年輕，不妨嘗試下健身。今天來...
能堅持跑完馬拉松的人，和長期健身的人，這2者區別大嗎？
大家好，馬拉松和健身兩者之間好像是密不可分的關係，因為都是和我們的健康是密切相關的，而現在也有很多人只跑馬拉松而不健身，亦或是隻健身不參加馬拉松運動的，那...
健身如何選擇重量才能讓肌肉漲的最快？幾個要點幫助大家解決疑惑
很多人進健身房很困惑，到底該如何選擇重量訓練？首先在進行力量訓練時，選擇不同的負荷，會對我們的身體產生不同的影響。所以，要選擇多大的負荷進行訓練，這就要依...
堅持健身很困難？你需要注意以下4點，才能努力堅持！
我周圍的朋友也喜歡運動，但我發現了一個問題。他們都不能一週按時堅持鍛鍊幾次。我想如果你不能堅持鍛鍊，你會發現你的身材根本沒有變化。即使你只是休息了一陣子，...
姿勢對了，走路也能減肥，走路時做這兩個動作，減掉小肚腩
對於現代人來說，減肥是一個永遠都不會過時的話題。因為隨著人們生活水平的提高，以及生活習慣的改變，人吃得越來越好，但是鍛鍊的時間卻越來越少，導致肥胖現象越來...
推薦中...