這種健身方式能減肥、瘦身、瘦腿，預防疾病，女人羨慕男人心動，快請你老公和老爸也學學

拍案故事

1/7 踢毽子是我們日常生活中很多人都喜歡玩的一種運動。但大多數是女性在踢。這裡朋友散步偶然拍到了一個純爺們也在玩踢毽子，還很有看點。

2/7 踢毽子是一種健康的有氧運動，可以在家，也可以在戶外空地進行。這位老兄就是在戶外進行的。

3/7 經常踢毽子好處多多，可以提高身體靈活度、瘦身、瘦腿、促進新陳代謝，預防多種疾病。

4/7 踢毽子能減肥。堅持踢毽子，減肥的效果很好，消耗身體過多的脂肪，尤其是腿部脂肪，起到瘦小腿的作用。

5/7 踢毽子能夠減肥的原因一是：踢毽子是一種有氧運動;二是：踢毽子充分讓身體的各個部分運動起來。

6/7 經常踢毽子，能夠增強肌肉、骨骼的功能，從而預防下肢靜脈血栓形成性疾病。

7/7 經常踢毽子能提高人體的肺活量，促進血液循環，提高新陳代謝，增強體質，提高身體免疫力，減少患病機率。

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