想練出好身材，為什麼一定要堅持力量訓練？看完你就懂了
我們在進行增肌訓練的時候，一般都是採用孤立性的負重訓練，這種方法比別的運動的增肌速度更快，增肌更加具有效率，對形體的調整更加便捷。經常鍛鍊的人都知道，我們...
別再找藉口了，70歲老人堅持鍛鍊，大秀好身材
2017-06-14
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'Baby低調走機場，穿牛仔外套玩下衣失蹤秀美腿，好身材讓人酸了'
"日漸微涼的秋季，在五花八門的外套單品中一定有一款牛仔外套，它可以滿足男男女女的禦寒和凹造型搭配，所以它百搭又受歡迎的程度不用小陳累贅描述咱就已經心知肚明瞭。尤其是禦寒早晚溫差的變化，搭配衛衣或者T恤完全足矣。近日baby楊穎在她的私服穿搭中，就身穿了一款牛仔外套。想來面對...
'楊冪私服穿搭太美了，寬鬆襯衫搭健美短褲，大秀完美身材曲線'
"楊冪最新私服穿搭太美了，低調的寬鬆襯衫搭最近很流行的健美短褲！大秀完美的身材曲線。上身穿著簡單低調的寬鬆襯衫，下身搭配緊身的健美短褲，大秀好身材，上寬下窄的設計可以很好的拉長身材比例。黑色的健美短褲可以在視覺上襯托出楊冪白皙的膚色，整體的裝扮精緻時髦，盡情的展現青春的活力...
'中國第一代健身運動員，從36歲練到70歲，老了也有一身精壯肌肉'
"雖然健身和健美這一套是從國外發展到國內的，但我們總有辦法超越。尤其在近幾十年，國內各行各業的發展都在爭奇鬥豔，後來者居上的例子數不勝數，相信不久的將來也會包括健身行業。現在喜歡健身和健美的大都是年輕人，90後和00後居多，他們多數也自然而然的覺得健身是剛剛掀起的一種時尚浪...
健身
2019-08-10
310斤巨獸大雷米怎麼了？健美前輩勸誡他別做“自殺”行為
大雷米曾被很多網友稱為三年哥，很多健美人士都知道這位肌肉巨獸，巔峰體重高達310斤。自從奪得奧賽第二名之後，他對塊頭的追求也越來越極致。不過如今奧賽早已不...
健身
2019-05-23
過了45歲以後，不想血液粘稠就堅持做這3件事，保持血管健康
身體的血管會隨著年齡的增長變得很薄很脆，尤其是過了45歲的年齡，由之前的彈性狀態慢慢變得僵硬，這導致很多中老年朋友都存在著血液粘稠的問題。其實一旦血液太過...
30歲被查出卵巢癌晚期，是什麼讓她堅持的度過了5年
現在癌症已經不是死亡的代名詞，一般人們所說的“癌症”習慣上泛指所有惡性腫瘤。很多人認為癌症就是一種無法治癒的疾病，但是很多人不知道，其實早期的癌症是可以治...
過了45歲以後，吃東西老塞牙？別忽視，可能是得了這4種病
是不是有很多人在吃飯時候會出現塞牙的現象?偷偷告訴你們，小編吃飯也會偶然塞牙。人在吃一些食物之後，尤其是吃一些肉類，很容易出現塞牙的現象，怎麼有舌頭都舔不...
70歲，老人是被兒子和媳婦送到醫院，“不死癌症”
健康的生命，是每一個人的渴望。而有一種被稱為“天下第一痛”“不死癌症”的疾病，不僅讓眾多患者常年處於難以忍受的折磨之中，更給患者的精神和心理帶來極大的負擔...
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