現在的互聯網如此發達，健身、健美網紅給很多健身愛好者帶來動力，總是希望有一天也會擁有他們那樣的身材和力量！而如果你沒有健美小力王Bradley Martyn那樣強悍的力量就不要去隨便模仿，畢竟大重量的訓練是可以增肌增力，但是大重量訓練也同時意味著更高的鍛鍊風險！
雖然小力王和大力怪的重量有造假嫌疑，但是他們畢竟是練健美的，他們的力量比常人大的不是一星半點！所以，健身房裡就不要隨意裝X了！否則裝X失敗後。。。
都說健美男是死肌肉，但是健美界的一股泥石流：Jon Call Jujimufu，會告訴你肌肉男的肌肉可以比你更靈活！所以下面這位小夥就在健身房的跑步機上模仿約翰的花樣動作，結果：
健身、健美網紅的動作豈能輕易模仿？人家練了多少年？你練了幾天？不要再說健美都是死肌肉、沒有力量、不靈活！總之，至少比那些頂著啤酒肚的鍵盤俠要靈活的多！
健身房裝X失敗後~美女樂開了花！除了高難度動作不要模仿之外，還有健身、健美網紅們的這些訓練也不要輕易模仿：
健美猛男推基普車的訓練（首先，你得有輛越野車~），有不少肌肉網紅都有推車訓練，雖然不能相比大力士拉貨車訓練，但是肌肉網紅的這些推車訓練也並不是誰都可以做到的，想要嘗試一定要有足夠的健身基礎！
健美網紅的健身房異裝秀~都是頭盔咋就差距那麼大呢？
健身房裡你遇到過哪些裝x的健身愛好者呢？說出來看看呀！小編在評論區等你們吆！
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