腰突患者的福音：這個方法已讓她的腰突回納了！

突友最關心的問題是腰突後髓核可以回納嗎？

有真實的案例證明，腰突是可以回納的。

一例真實的髓核回納的案例於2016年4月在國外權威期刊The New England Journal of Medicine刊登。

期刊中提到一名女性的腰椎核磁共振成像(MRI)顯示腰椎間盤突出，導致實質椎管狹窄和神經根壓迫（圖A）。

她選擇了物理治療的保守治療，物理治療是通過運動康復、手法處理、姿勢教育等方法的一種治療手段。

5個月後第二次核磁共振成像顯示髓核有明顯回納（圖B）。

原文鏈接：http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1511194

腰突可以回納的原因

1. 免疫系統的功勞

當有異物時，身體的免疫系統會拉響警報對異物進行攻擊清除。

突出的髓核相當於異物，免疫系統開啟後能清除一部分突出的髓核。

2. 髓核的水分被吸收

突出的髓核是一種有90%含水量的彈性膠凍物質。

這些水分在某種程度上會被身體吸收，時間越長，吸收的更多。

這樣突出的髓核體積有可能減少。

3.椎間盤的壓力減少

運動康復的過程中，通過鍛鍊強化了腰部肌肉力量，吸收更多日常活動帶來的負荷。從而減輕腰部的負擔，使椎間盤的壓力減少，促使腰突回納。

而且，在做運動的時候，身體的血液循環加快，源源不斷的輸送營養物質給椎間盤，康復的速度加快，為髓核回納提供了一個良好的環境。

運動康復可以緩解大部分腰椎間盤突出的症狀，但是突出的髓核回納不是唯一的評判標準。

康復的目標是緩解腰突的症狀，使工作和運動可以正常的進行。

通過運動康復，症狀的改善速度有可能比髓核回納的速度快。所以可能會出現以下的情況：拍片時顯示仍有一部分的髓核突出，但疼痛的症狀已經消失了。

遇到這種情況不用擔心，有腰突不一定伴隨症狀，要看髓核有沒有壓迫到神經根和壓迫程度。

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