我叫董卿，今年40歲。每天的忙碌讓我壓根兒就沒有時間停歇下來，孩子的成長、事業的發展、婚姻的維護，這些都是需要我操心的事情。我以為我僅僅需要操心這些，然而現實情況不是這樣，在年齡增加的同時我的體型臃腫了，形象不好了，所以我還得去控制自己的體型，保持自己的形象。有人對我說是沒有必要的，我覺得這個觀點是不對的，是片面的，甚至是不負責任的。
我想女人都是在乎自己的體型和形象的，因為這對於我們來說是有益的。好的體型能夠帶來好的形象，能夠帶來足夠的自信和優雅的氣質，能夠帶來他人的認可和尊重。我明白這些，是因為我體型臃腫的時候，自己嚐到了痛苦的滋味。雖然體型臃腫的時間不是很長，但是身邊的人對我的態度卻出現了明顯的變化，對我沒有了以往的熱情和友善，表現出來的是冷漠、嫌棄、嘲笑。
如果繼續這樣下去，我感覺自己會崩潰的，而我是不想要這樣下去的，所以我想著去改變，也就是減肥。而今減肥的人有很多，包括城市白領、學校學生、產後寶媽、家庭主婦等等，但是不幸的是減肥成功的人少之又少。其實，減肥不成功是有原因的，原因在於大家用的方法不對，也就是說沒有可行性的方法是不能減肥的，比如省事但不科學的節食法，比如科學但難堅持的運動法，嘗試的結果只能是失敗。
我不希望自己付出的努力成為白費，所以我對方法的衡量和選擇慎之又慎。值得高興的是，我減肥這事很快出現了轉機。在朋友的聚會上我認識了一位從事消化內科醫生的朋友，朋友的職業和人品給了我足夠的信任，所以她給的減肥方法我是接受的。我早晚吃一種特定的食品，中午的時候還是正常吃，按照她說的認真執行，內心的聲音告訴我減肥這事聽她的靠譜。
從128斤減到100斤我只用了三個月的時間，我知道我能夠減肥成功，但是我沒有想到減肥的結果會是如此之好。成功的減肥讓我擁有了好身材、好體型，與此同時大家對我的態度也改變了，恢復了以往的熱情和友善。當然，從我減肥的結果來看我用的方法是有效不反彈的，是切實可行的，所以說減肥不難，難是因為用的方法不對，只要找到了對的方法，無論誰堅持了都能成功。
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