每逢佳節胖3斤，所以今天讓大家瞭解一下，“明星超模的那些奇葩減肥方法”，看看他們為了上鏡好看究竟有多拼命！有勇氣的小仙女可以嘗試哦~
冷凍減肥
這個方法還是從韓國小仙女崔雪莉那裡瞭解到的。雪莉為了減肥，竟然坐在了零下140度的桶裡！
這就是減肥用那個的冷凍艙，會不斷有冷煙從桶裡飄出來，溫度會逐漸降低，從短片裡看得出雪莉的表情很痛苦，不停地打顫。
這其實是一種叫cryotherrapy冷凍療法的減肥方式，原理是在圓筒空間內用液氮使其迅速冷卻，氣溫進入身體促進全身血液循環。
效果也是很明顯的，原本的雪莉其實並不胖，頂多是某些部位有點肉，這種小基數體重其實並不好減肥。
但是瘦下來的雪莉，身體的線條更好看了，整個人的精神狀態似乎也好了不少。
這種新的減肥方式。效果是有的，然而價格令人咋舌，一分鐘的價格就要上百美元左右，所以大家還是放棄吧。
暴汗服減肥
一直被吐槽胖的蔣欣，從今年起就開始在健身房裡猛甩肉減肥！眼尖的網友發現這位積極減肥的女明星穿的運動服就是暴汗服。
顧名思義，所謂的暴汗服就是穿上之後能讓你流下更多汗的運動服，聽起來真的很划算，彷彿運動一次就能有幾次的效果。
意念減肥
《中餐廳》中舒淇小姐姐面對美食的意志力真的讓人甘拜下風，在大家都在大快朵頤的時候，她也只是默默地喝一杯紅酒~
這讓小編想到了之前舒淇的“羊咩咩”瘦身法，就是不斷催眠自己“我是隻羊我是隻羊”，這樣就不用吃肉了。
有異曲同工之妙的還有靳東，在拍偽裝者的時候，短短几個月從170斤減到140斤，不節食不舉鐵，而是靠意念。
可以理解為，無論任何時候都對自己默唸“我很飽我很飽我很飽”從而來壓制自己的食慾。
控制飲食減肥
杜江曾經因為一組減肥對比照上了熱搜，減肥後肌肉線條明顯了超多。（體脂率從14.6%降到6%）
霍思燕爆料杜江的減肥方式是晚飯只吃鹽~
連江疏影都心動了打算效仿，但是杜江即使站出來，表示吃鹽只是為了脫水，從而實現快速增肌，並不能減肥。
除了吃鹽外，杜江還在微博上公開了減肥食譜，就是把雞胸肉、蛋白、生菜、糙米、大蒜羹用粉碎機打成糊狀流食。怎麼說呢，看圖片真的是有些黑暗。
熱巴算是娛樂圈的清流了，當問到怎麼保持身材的時候，她說了一句拉仇恨的名言：暴飲暴食可以變瘦。
雖然說，我們不提倡過度節食，但是並不代表暴飲暴食就是可行的，你以為這樣安慰自己就能吃成熱巴凹凸有致的好身材了嗎！
那麼熱巴為什麼怎麼吃都不胖呢，因為她暴飲暴食的大多都是蔬菜和肉類蛋白，並沒有什麼澱粉。除此以外，據說熱巴永遠不會再晚上9點之後進食，睡覺前一定要保持空腹的狀態。
所以，人家暴飲暴食一堆蔬菜和你暴飲暴食火鍋燒烤小蛋糕，完全是兩碼事~
是的，即使是我們的超模大表姐，也會有減肥的苦惱，不過她的減肥方法蠻有意思的，是日本最近非常推崇的8小時瘦身法。
顧名思義就是，在一天的8小時（如上午10點至下午6點的8小時裡）想吃什麼就吃什麼，而在剩下的16個小時裡禁食（只能喝水）。
日本的一個綜藝節目特地針對這個減肥方法，請來20歲、30歲、40歲的三位嘉賓，讓她們接受為期兩週的減重試驗。
這三位女士完全沒有在客氣的，海量包下各種高卡路里食物，時不時還要喝喝啤酒。
但兩週以後，居然全部都瘦了！而年齡最大的阿姨，還輕輕鬆鬆把腰圍減去9公分。
是不是覺得有一些神奇，對此專家是這麼解釋的：把飲食控制在8小時之內，會讓原本被用於消化食物的能量，直接被用作於身體的新陳代謝。為了能更好地代謝掉廢物、幫助體內排毒，在空腹的16個小時裡，飲水量至少需要達到2公升以上。
這種減肥方式主要用來減內臟脂肪，比較適合腰腹比較胖的女生。
其實，對於我們大多數人來說，完全沒必要像明星一樣採取極端快速減肥的方式，一味地追求紙片人的身材真的毫無意義。所以小編更希望大家不要用太痛苦的方式來減重，健康勻稱才值得鼓勵呀~