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吳睿是我們新加入的愛情挽回學員，雖然小夥子不怎麼善言，但他身上的愛情問題格外鮮明。在經過本人同意的情況下，今天我們就引用他的情感故事與大家討論一下愛情中的“冷戰”，以及冷戰導致的分手，應該如何挽回。
今年是吳睿和女友在一起的第三個年頭，不知從何時開始，生活中遇到矛盾無法解決時，兩人總會默契地選擇“自我冷靜”，過一個晚上，甚至過幾天，就會和好如初。
吳睿原本認為，這樣的冷戰方式可以很好地避免雙方激烈爭吵、互相攻擊，一度把它當做自己的“情感訣竅”。
在問及雙方都是因為什麼事引發矛盾時，吳睿認真想了想，發現大多數導致情感矛盾的原因都是相同的，包括他們的分手。
已經不知道是第幾次因為吳睿的臨時變卦使女友不高興，女友試圖與吳睿理論，吳睿卻還是保持一貫的沉默風格，想等女友自己消氣。女友幾次嘗試無果，開始在房間默默收拾行李，說要回家住幾天。
吳睿也沒當回事，甚至沒提出去車站送送她，讓吳睿怎樣也沒想到的是，女友這一走，就再也沒回來。
幾天後，女友好不容易接了吳睿的電話，卻只說了一句“我們已經沒有關係了，別再找我了”。
吳睿整個人都懵了：我們什麼時候分手了？
冷戰，是很多情侶在愛情中都會遇到的問題。有的情侶是因為吵累了，有的情侶直接就懶得吵。我們的案例人物吳睿，正是因為這種“懶得吵”，導致了與女友的分道揚鑣。冷戰帶來的這些問題不可小覷，它們有可能就是你愛情終結的催化劑：
首先，拒絕溝通，感情問題不斷積壓。案例人物吳睿表示，自己與女友間矛盾產生的很多原因都是一樣的，而同一原因為什麼能不斷影響感情發展，正是因為矛盾未能得到徹底解決。正面溝通是想辦法解決矛盾最好的方式，拒絕溝通便是使情感問題不斷積壓的根源。冷戰這種拒絕溝通的習慣，使雙方情感矛盾像滾雪球一般越滾越大，最終壓垮愛情。
其次，男人的情感領導性嚴重缺失，感情發展受到阻礙。男性作為自然界的雄性領導動物，在愛情中應當承擔起主動解決問題的責任。而當女友每每找自己試圖解決問題時，吳睿的沉默表現出他自身情感帶領性的缺失。這種缺失會導致女人逐漸失去想要解決問題的想法，使雙方產生自暴自棄、破罐破摔的心態，嚴重阻礙了雙方的感情發展。
最後，長期冷戰導致信任危機產生，女人看不到愛情未來。上面說了帶領性的問題，男人帶領性的缺失直接影響女人對感情的看法。當冷戰成為一種習慣，男人的表現會讓女人覺得你已經不在乎自己，不重視你們的感情，長期的冷戰會使女人失去對你們感情的信心，從而對你們的未來也產生懷疑。當女人看不到與你之間的未來時，就會如吳睿的女友一般，決心離開。
1、改變矛盾處理方式，學會正確溝通技巧
因為冷戰而凋零的感情中，改變自身沉默應對矛盾的習慣是非常重要的。沒有哪種感情從來不會出現矛盾，關鍵在於你要怎樣去進行解決。只有你做出了正面的改變，摒棄喜歡冷戰的心理，你才能邁出挽回愛情的第一步，女人也會重新接納你。
改變冷戰的習慣，從溝通開始。首先要學習正確的溝通方式。學習溝通，要知悉兩性心理。知道對方在想什麼，構建你們正確的溝通模式，才能使你們互相理解對方，從而助力情感矛盾的解決。
兩性心理和溝通技巧方面知識的獲取途徑有很多，專業的指導是最全面和最權威的。通過專業學習可以使你明白對方的想法，更具針對性地滿足對方，重塑你們之間的正面溝通和供給情緒的方式。在你真正學會與女人溝通相處後，才能塑造你們愛情的正面情緒。
2、提升自身價值，構建自我框架
在感情中，冷戰方式能直接反映出你作為男人領導型不足的問題。所以，在挽回愛情的過程中，首先你要學會提升自身價值，改變那些被女人所詬病的壞習慣。提升自身價值，也是你提升男性能力的過程，擴大自己的圈子，向優秀的人看齊，汲取男性應有的自身技能，加以老師的輔導，能夠打造更優秀的自己。
另外，彌補自己領導力不足的事實，就要構建自身框架。在以往的感情中你不善言辭，那麼在愛情挽回中就要試著去掌握感情主動權。提升自身的能動性、領導力以及信息傳遞展示的能力，讓女人看到一個更高姿態的自己，以此重塑女人對你的好感和依賴性，當女人對你產生依賴情緒時，你的挽回離成功便不遠了。
3、給予愛情安全感，維護雙方長期關係
在你將你的價值展示給女人之後，女人對你產生正面情緒，但如果你的價值提升只是一時，把愛情挽回後又重蹈覆轍，那麼女人還是會再次離開你。所以給予對方安全感、維護你們的長期關係非常重要。
安全感的建立需要通過生活中的小事，並且要有持續建立安全感的毅力。安全感對女人很重要，對你的信任是一方面，你是否願意主動給對方建立安全感就是另一方面了。所以在愛情挽回中向對方展示你建立安全感的能力，能夠增強對方與複合的信心。
挽回不是你的目的，將你們的愛情進行到底才應該是你的目標，所以在日常相處中，你要注意你與女人之間的長期關係的維護，瞭解對方的喜好，行為符合對方的需求，建立你們雙方之間的理想相處模式，這樣你們的長期關係才能穩定，你的愛情才能向更好的方向發展。
關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。
橘子情感（juziqinggan003），您身邊的愛情指導挽回專家。