每個女人都想擁有光滑白皙的皮膚，其實，想要皮膚好，平時的生活習慣很重要，每天做到這幾件事情，你的皮膚就會越來越好。
每個女人都想擁有光滑白皙的皮膚，其實，想要皮膚好，平時的生活習慣很重要，每天做到這幾件事情，你的皮膚就會越來越好。
1：早晚各喝1杯水
都說女人是水做的，想要皮膚好，就一定不能少了水，缺水會讓肌膚乾燥加速衰老，早晚各喝1杯水對女人來說很重要，早上起床一杯水可以排腸毒，補充夜間失去的水分，晚上睡前一小時一杯水則能促進血液循環和身體代謝.
每個女人都想擁有光滑白皙的皮膚，其實，想要皮膚好，平時的生活習慣很重要，每天做到這幾件事情，你的皮膚就會越來越好。
1：早晚各喝1杯水
都說女人是水做的，想要皮膚好，就一定不能少了水，缺水會讓肌膚乾燥加速衰老，早晚各喝1杯水對女人來說很重要，早上起床一杯水可以排腸毒，補充夜間失去的水分，晚上睡前一小時一杯水則能促進血液循環和身體代謝.
2：按摩臉部消腫
很多女生早上起床之後，會發現不是臉腫就是眼腫，難看死了！所以，我們早上的臉部按摩是很有必要的
早上臉部按摩可以讓你保持紅潤的好氣色。不過，如果消腫很難消退的話，不妨使用熱敷的方法反覆刺激細胞，加速肌膚血液循環，就可以達到消腫的效果啦
每個女人都想擁有光滑白皙的皮膚，其實，想要皮膚好，平時的生活習慣很重要，每天做到這幾件事情，你的皮膚就會越來越好。
1：早晚各喝1杯水
都說女人是水做的，想要皮膚好，就一定不能少了水，缺水會讓肌膚乾燥加速衰老，早晚各喝1杯水對女人來說很重要，早上起床一杯水可以排腸毒，補充夜間失去的水分，晚上睡前一小時一杯水則能促進血液循環和身體代謝.
2：按摩臉部消腫
很多女生早上起床之後，會發現不是臉腫就是眼腫，難看死了！所以，我們早上的臉部按摩是很有必要的
早上臉部按摩可以讓你保持紅潤的好氣色。不過，如果消腫很難消退的話，不妨使用熱敷的方法反覆刺激細胞，加速肌膚血液循環，就可以達到消腫的效果啦
3：認真對待臉部清潔
早晚要洗臉要認真對待。一定要用洗面奶清潔乾淨，再用溫清水沖洗 10～20 次，早晚各一次。
但注意不能清潔過度。比如每天潔面次數過多，一出油就洗臉，這樣反而會破壞皮膚屏障水油平衡。
特別注意要不溫和性洗面奶，拒絕用「肥皂」等鹼性過高的產品，會破壞肌膚屏障酸鹼平衡
每個女人都想擁有光滑白皙的皮膚，其實，想要皮膚好，平時的生活習慣很重要，每天做到這幾件事情，你的皮膚就會越來越好。
1：早晚各喝1杯水
都說女人是水做的，想要皮膚好，就一定不能少了水，缺水會讓肌膚乾燥加速衰老，早晚各喝1杯水對女人來說很重要，早上起床一杯水可以排腸毒，補充夜間失去的水分，晚上睡前一小時一杯水則能促進血液循環和身體代謝.
2：按摩臉部消腫
很多女生早上起床之後，會發現不是臉腫就是眼腫，難看死了！所以，我們早上的臉部按摩是很有必要的
早上臉部按摩可以讓你保持紅潤的好氣色。不過，如果消腫很難消退的話，不妨使用熱敷的方法反覆刺激細胞，加速肌膚血液循環，就可以達到消腫的效果啦
3：認真對待臉部清潔
早晚要洗臉要認真對待。一定要用洗面奶清潔乾淨，再用溫清水沖洗 10～20 次，早晚各一次。
但注意不能清潔過度。比如每天潔面次數過多，一出油就洗臉，這樣反而會破壞皮膚屏障水油平衡。
特別注意要不溫和性洗面奶，拒絕用「肥皂」等鹼性過高的產品，會破壞肌膚屏障酸鹼平衡
4：早晚護理好皮膚
潔面後，需要馬上進行護膚，避免肌膚水分流失
如果是油性肌膚，則需要控油保溼同步進行，才能更好地保持皮膚的屏障功能
如果是乾性肌膚，除了每於早晚護膚名，還可以帶上保溼噴霧，一天可以噴3-5次
每個女人都想擁有光滑白皙的皮膚，其實，想要皮膚好，平時的生活習慣很重要，每天做到這幾件事情，你的皮膚就會越來越好。
1：早晚各喝1杯水
都說女人是水做的，想要皮膚好，就一定不能少了水，缺水會讓肌膚乾燥加速衰老，早晚各喝1杯水對女人來說很重要，早上起床一杯水可以排腸毒，補充夜間失去的水分，晚上睡前一小時一杯水則能促進血液循環和身體代謝.
2：按摩臉部消腫
很多女生早上起床之後，會發現不是臉腫就是眼腫，難看死了！所以，我們早上的臉部按摩是很有必要的
早上臉部按摩可以讓你保持紅潤的好氣色。不過，如果消腫很難消退的話，不妨使用熱敷的方法反覆刺激細胞，加速肌膚血液循環，就可以達到消腫的效果啦
3：認真對待臉部清潔
早晚要洗臉要認真對待。一定要用洗面奶清潔乾淨，再用溫清水沖洗 10～20 次，早晚各一次。
但注意不能清潔過度。比如每天潔面次數過多，一出油就洗臉，這樣反而會破壞皮膚屏障水油平衡。
特別注意要不溫和性洗面奶，拒絕用「肥皂」等鹼性過高的產品，會破壞肌膚屏障酸鹼平衡
4：早晚護理好皮膚
潔面後，需要馬上進行護膚，避免肌膚水分流失
如果是油性肌膚，則需要控油保溼同步進行，才能更好地保持皮膚的屏障功能
如果是乾性肌膚，除了每於早晚護膚名，還可以帶上保溼噴霧，一天可以噴3-5次
5：塗抹隔離防晒霜
太陽紫外線對肌膚的傷害是你想像不到的，會讓人體肌膚變黑的同時，還會蒸發肌膚水，讓肌膚加速老化，所以防晒是必不可少的。
防晒霜的質地粘稠的防晒，每次需要塗大約一枚一元硬幣大小，稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。
同時還要根據每日作息和外出規律，酌情 3～5 小時補擦一次。
每個女人都想擁有光滑白皙的皮膚，其實，想要皮膚好，平時的生活習慣很重要，每天做到這幾件事情，你的皮膚就會越來越好。
1：早晚各喝1杯水
都說女人是水做的，想要皮膚好，就一定不能少了水，缺水會讓肌膚乾燥加速衰老，早晚各喝1杯水對女人來說很重要，早上起床一杯水可以排腸毒，補充夜間失去的水分，晚上睡前一小時一杯水則能促進血液循環和身體代謝.
2：按摩臉部消腫
很多女生早上起床之後，會發現不是臉腫就是眼腫，難看死了！所以，我們早上的臉部按摩是很有必要的
早上臉部按摩可以讓你保持紅潤的好氣色。不過，如果消腫很難消退的話，不妨使用熱敷的方法反覆刺激細胞，加速肌膚血液循環，就可以達到消腫的效果啦
3：認真對待臉部清潔
早晚要洗臉要認真對待。一定要用洗面奶清潔乾淨，再用溫清水沖洗 10～20 次，早晚各一次。
但注意不能清潔過度。比如每天潔面次數過多，一出油就洗臉，這樣反而會破壞皮膚屏障水油平衡。
特別注意要不溫和性洗面奶，拒絕用「肥皂」等鹼性過高的產品，會破壞肌膚屏障酸鹼平衡
4：早晚護理好皮膚
潔面後，需要馬上進行護膚，避免肌膚水分流失
如果是油性肌膚，則需要控油保溼同步進行，才能更好地保持皮膚的屏障功能
如果是乾性肌膚，除了每於早晚護膚名，還可以帶上保溼噴霧，一天可以噴3-5次
5：塗抹隔離防晒霜
太陽紫外線對肌膚的傷害是你想像不到的，會讓人體肌膚變黑的同時，還會蒸發肌膚水，讓肌膚加速老化，所以防晒是必不可少的。
防晒霜的質地粘稠的防晒，每次需要塗大約一枚一元硬幣大小，稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。
同時還要根據每日作息和外出規律，酌情 3～5 小時補擦一次。
6：避免熬夜
激素根據體內的生物鐘來分泌，會受到日起日落影響。
熬夜會打亂生物鐘。就算在熬夜之後補足睡眠的時長，也不能完全彌補熬夜對皮膚造成的損傷。
每個女人都想擁有光滑白皙的皮膚，其實，想要皮膚好，平時的生活習慣很重要，每天做到這幾件事情，你的皮膚就會越來越好。
1：早晚各喝1杯水
都說女人是水做的，想要皮膚好，就一定不能少了水，缺水會讓肌膚乾燥加速衰老，早晚各喝1杯水對女人來說很重要，早上起床一杯水可以排腸毒，補充夜間失去的水分，晚上睡前一小時一杯水則能促進血液循環和身體代謝.
2：按摩臉部消腫
很多女生早上起床之後，會發現不是臉腫就是眼腫，難看死了！所以，我們早上的臉部按摩是很有必要的
早上臉部按摩可以讓你保持紅潤的好氣色。不過，如果消腫很難消退的話，不妨使用熱敷的方法反覆刺激細胞，加速肌膚血液循環，就可以達到消腫的效果啦
3：認真對待臉部清潔
早晚要洗臉要認真對待。一定要用洗面奶清潔乾淨，再用溫清水沖洗 10～20 次，早晚各一次。
但注意不能清潔過度。比如每天潔面次數過多，一出油就洗臉，這樣反而會破壞皮膚屏障水油平衡。
特別注意要不溫和性洗面奶，拒絕用「肥皂」等鹼性過高的產品，會破壞肌膚屏障酸鹼平衡
4：早晚護理好皮膚
潔面後，需要馬上進行護膚，避免肌膚水分流失
如果是油性肌膚，則需要控油保溼同步進行，才能更好地保持皮膚的屏障功能
如果是乾性肌膚，除了每於早晚護膚名，還可以帶上保溼噴霧，一天可以噴3-5次
5：塗抹隔離防晒霜
太陽紫外線對肌膚的傷害是你想像不到的，會讓人體肌膚變黑的同時，還會蒸發肌膚水，讓肌膚加速老化，所以防晒是必不可少的。
防晒霜的質地粘稠的防晒，每次需要塗大約一枚一元硬幣大小，稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。
同時還要根據每日作息和外出規律，酌情 3～5 小時補擦一次。
6：避免熬夜
激素根據體內的生物鐘來分泌，會受到日起日落影響。
熬夜會打亂生物鐘。就算在熬夜之後補足睡眠的時長，也不能完全彌補熬夜對皮膚造成的損傷。