皮膚好的人秋冬都是這樣護膚的，秋季10條保溼小祕訣何懼天乾物燥
好像誰都有皮膚特別好得讓人嫉妒的朋友，不過好在我們可以學習她的護膚祕籍，並學以致用。為了破解完美肌膚的密碼，我們來揭祕好皮膚女孩到底是怎麼護膚的，又有哪些事是完全不能做的。相信有了這些技巧，離你擁有讓人嫉妒的完美的肌膚也不遠了！ 皮膚好的人夏天都是這樣護膚的
1.永遠離不開防晒霜 Hadley King醫生說，無時無刻都需要防晒——即使外面是寒冷甚至多雲的。“根據澳大利亞的一項研究表明，是否防晒會直接影響你的皮膚的年齡狀態。不管天氣如何，每天都防晒的人的皮膚狀態要好於只在晴天防晒的人。”
2.從來不擠壓皮膚“擠痘的話，會讓青春痘持續更長的時間，甚至會讓色素沉著問題變得更嚴重。”Hadley說，“儘管擠痘能給你帶來某些快感，但一定要忍住。否則你可能需要找皮膚科醫生給你注射可的鬆來解決感染的問題了。”
3.定期溫和去角質 想要保持皮膚的柔軟、潔淨，去角質是最佳方法之一。TULA皮膚護理創始人之一Roshini Raj醫生說。“每週一次溫和的去角質，可以加速死皮細胞脫落。此外，定期去角質可以幫助護膚品更好的滲透和吸收，從而增加護膚品的使用功效。”
4.使用類視黃醇保養品除了防晒之外，這是抗衰老產品家族中最有效的辦法之一。因為它可以加快細胞的代謝，刺激膠原蛋白的生產。
5.他們從不吸菸“僅次於仿晒，吸菸是第二大有害於皮膚的事情。”
6.充足睡眠 Osmosis Skincare的教育主任Ami Shvartzman說，充足的良好睡眠可以讓你的皮膚產生翻天覆地的變化。“沒有睡夠8小時，可能會引起皮膚炎症，加重現有的皮膚問題，例如痤瘡、酒糟鼻、甚至加速老化。平躺也是讓面部的肌肉休息，所以一般早上看皺紋會顯得淺一些。”
7.充足飲水“充足飲水對身體健康是必不可少的一環，對皮膚尤其如此。”Shvartzman說。“每天喝夠八杯水能讓你身體最大的器官——皮膚，保持水潤和飽滿。”
8.睡覺之前一定會卸妝把卸妝列為睡前的頭等大事。“不管這一天中經歷了什麼，喝酒跳舞到多晚，一定要在上床前先洗臉卸妝。所以皮膚也一直保持的很好。”帶妝睡覺可能會導致冒痘、自由基損傷、毛孔變大等各種你不想面對的皮膚問題。所以，卸妝是維持好膚色的關鍵步驟之一。
9.運動之前一定會卸妝 皮膚科醫生Neal Schultz說，大部分人運動之後才洗臉，但其實運動前洗臉顯然更重要。“運動過程中擦汗的時候，可能會擦掉彩妝、油脂、汙垢、多餘的死細胞，把它們留在毛孔中，從而引起粉刺。”
10.選擇適合自己膚質的產品，必要的時候及時就醫
最後，有好皮膚的人們會堅持適合自己的護膚程序，而不是看到什麼流行就去用什麼。“好皮膚的人們在挑選護膚品時都是挑剔的。秋季就是一個天乾物燥的季節，任何人和物都需要滋養保溼，避免乾燥的天氣對皮膚造成傷害，那秋季如何保溼呢？10種秋季保溼小方法，每一種方法希望能幫助到小仙女們肌膚變得水潤Q彈哦！ 秋季如何保溼 10條保溼小祕訣何懼天乾物燥 秋季如何保溼
1、精華保溼 不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保溼精華，在化妝水之後使用能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分，從而達到更好的護膚效果。
2、睡眠充足 良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放鬆和休息。
3、攝入水分 每天喝足六到八杯水，外擦保溼效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。
4、飲食潤膚 蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有著密切的關係。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，利於美容護膚。源於女人說
5、肌膚按摩 每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保溼護膚的作用。
6、保溼噴霧 為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保溼噴霧，保溼噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保溼噴霧後一定要用面巾紙按幹，如果再塗抹上保溼乳液會更好。
7、做好防晒 防晒是一年四季都不能少的，秋季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對著太陽晒很長時間，這樣不注意肌膚的保養、防晒，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，甚至出現過敏瘙癢的情況，所以說要做好防晒的工作。
8、洗澡注意 洗澡最好是用溫水洗，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
9、潔面保溼 因為晚上已經做好了深層清潔，所以在早上起床後，臉上的髒東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，用溫和無泡的潔面產品即可，過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。
10、眼睛保溼 要用眼霜，然後配合按摩手法，在最容易產生乾燥的眼周部位加強按摩，促進循環。可以從眼頭，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關節進行大範圍按摩，促進循環同時讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由於乾燥產生假象細紋的面頰。
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