文|福林媽咪
90後現在成為了“生育大軍”，這一代人趕上網絡訊息時代，接觸的知識多，也是知道心疼自己，對自己好的一代人。
90後的兩位寶媽，小睿和玲玲，小睿孩子已經1歲了，玲玲懷孕也7個月了，於是玲玲向小睿“取經”，想看看小睿之前懷孕的時候給孩子和自己都準備了什麼東西，這樣就能不怕到時候忘記什麼，或者什麼東西買來也是“萬年閒”了，於是小睿發來了清單，並且標記好有用的東西有哪些。
文|福林媽咪
90後現在成為了“生育大軍”，這一代人趕上網絡訊息時代，接觸的知識多，也是知道心疼自己，對自己好的一代人。
90後的兩位寶媽，小睿和玲玲，小睿孩子已經1歲了，玲玲懷孕也7個月了，於是玲玲向小睿“取經”，想看看小睿之前懷孕的時候給孩子和自己都準備了什麼東西，這樣就能不怕到時候忘記什麼，或者什麼東西買來也是“萬年閒”了，於是小睿發來了清單，並且標記好有用的東西有哪些。
其中，小睿有一張自己所需物品的清單，上面清楚寫著“月子牙刷 30支”，這讓玲玲懵了，“30支？一天一支？這也太奢侈了吧？”
小睿說：“這個很有必要的，一般早晚刷牙，一天應該兩支，備個60支才對，一次性的，因為我生完孩子第二天就牙齦出血了，所以立馬買了這個，千萬不能用牙刷，就算這樣我的牙現在都不能吃太冷太熱的，還覺得牙齒鬆動。”
玲玲開玩笑說小睿矯情，小睿說：“你愛信不信，別到時候牙疼了後悔。”
現在網上很多產婦用品以及嬰兒用品，感覺是時代在發展，科技在進步，設計生產出了很多為不同人群提供便利的物品，價格也都普遍比較高，但是有的真的不是那麼必要。
今天要說的就是月子牙刷，一次性的那種，一盒大概27-30元左右，也有更便宜或者更貴的，它到底有沒有必要呢？
文|福林媽咪
90後現在成為了“生育大軍”，這一代人趕上網絡訊息時代，接觸的知識多，也是知道心疼自己，對自己好的一代人。
90後的兩位寶媽，小睿和玲玲，小睿孩子已經1歲了，玲玲懷孕也7個月了，於是玲玲向小睿“取經”，想看看小睿之前懷孕的時候給孩子和自己都準備了什麼東西，這樣就能不怕到時候忘記什麼，或者什麼東西買來也是“萬年閒”了，於是小睿發來了清單，並且標記好有用的東西有哪些。
其中，小睿有一張自己所需物品的清單，上面清楚寫著“月子牙刷 30支”，這讓玲玲懵了，“30支？一天一支？這也太奢侈了吧？”
小睿說：“這個很有必要的，一般早晚刷牙，一天應該兩支，備個60支才對，一次性的，因為我生完孩子第二天就牙齦出血了，所以立馬買了這個，千萬不能用牙刷，就算這樣我的牙現在都不能吃太冷太熱的，還覺得牙齒鬆動。”
玲玲開玩笑說小睿矯情，小睿說：“你愛信不信，別到時候牙疼了後悔。”
現在網上很多產婦用品以及嬰兒用品，感覺是時代在發展，科技在進步，設計生產出了很多為不同人群提供便利的物品，價格也都普遍比較高，但是有的真的不是那麼必要。
今天要說的就是月子牙刷，一次性的那種，一盒大概27-30元左右，也有更便宜或者更貴的，它到底有沒有必要呢？
老一輩人總說產後不要刷牙，不然以後牙疼……
但是現在講究科學坐月子了，所以知道產後應該溫水刷牙，不刷牙反而不衛生，然而事實是什麼？
一刷牙就牙齦腫痛、出血或者會牙疼，有的甚至感覺牙齒鬆動，還會發現自己不能吃太熱的東西，出月子後也不能吃涼的，一吃後槽牙就疼。那這難道是因為月子裡刷牙造成的嗎？如果不是，那是因為牙刷的原因嗎？
其實，一次性月子牙刷就是木棒上面粘上紗布，和小寶寶的紗布牙刷類似，這種月子牙刷會有清香味，因為裡面添加了薄荷、維生素C、木糖醇等天然物質。唯一一點就是比較軟，不會對牙齦造成傷害，直接幹刷就行，刷完之後就丟掉，然後溫水漱口就行了。說是牙齦敏感產婦的“好伴侶”。
首先來說，這個東西不是所有產婦都要備著的，也不是說用這個刷牙，牙齒就不會出毛病，真正害寶媽產後牙疼、牙齦敏感、腫痛出血的原因有3個，跟牙刷並沒有關係。
①身體激素的變化
從懷孕那一刻開始，準媽媽體內的激素就發生變化。
雌孕激素增高，到準媽媽分娩結束後，雌孕激素瞬間下降，泌乳素準備分泌，這一系列的激素變化就像坐著過山車一樣忽上忽下。
文|福林媽咪
90後現在成為了“生育大軍”，這一代人趕上網絡訊息時代，接觸的知識多，也是知道心疼自己，對自己好的一代人。
90後的兩位寶媽，小睿和玲玲，小睿孩子已經1歲了，玲玲懷孕也7個月了，於是玲玲向小睿“取經”，想看看小睿之前懷孕的時候給孩子和自己都準備了什麼東西，這樣就能不怕到時候忘記什麼，或者什麼東西買來也是“萬年閒”了，於是小睿發來了清單，並且標記好有用的東西有哪些。
其中，小睿有一張自己所需物品的清單，上面清楚寫著“月子牙刷 30支”，這讓玲玲懵了，“30支？一天一支？這也太奢侈了吧？”
小睿說：“這個很有必要的，一般早晚刷牙，一天應該兩支，備個60支才對，一次性的，因為我生完孩子第二天就牙齦出血了，所以立馬買了這個，千萬不能用牙刷，就算這樣我的牙現在都不能吃太冷太熱的，還覺得牙齒鬆動。”
玲玲開玩笑說小睿矯情，小睿說：“你愛信不信，別到時候牙疼了後悔。”
現在網上很多產婦用品以及嬰兒用品，感覺是時代在發展，科技在進步，設計生產出了很多為不同人群提供便利的物品，價格也都普遍比較高，但是有的真的不是那麼必要。
今天要說的就是月子牙刷，一次性的那種，一盒大概27-30元左右，也有更便宜或者更貴的，它到底有沒有必要呢？
老一輩人總說產後不要刷牙，不然以後牙疼……
但是現在講究科學坐月子了，所以知道產後應該溫水刷牙，不刷牙反而不衛生，然而事實是什麼？
一刷牙就牙齦腫痛、出血或者會牙疼，有的甚至感覺牙齒鬆動，還會發現自己不能吃太熱的東西，出月子後也不能吃涼的，一吃後槽牙就疼。那這難道是因為月子裡刷牙造成的嗎？如果不是，那是因為牙刷的原因嗎？
其實，一次性月子牙刷就是木棒上面粘上紗布，和小寶寶的紗布牙刷類似，這種月子牙刷會有清香味，因為裡面添加了薄荷、維生素C、木糖醇等天然物質。唯一一點就是比較軟，不會對牙齦造成傷害，直接幹刷就行，刷完之後就丟掉，然後溫水漱口就行了。說是牙齦敏感產婦的“好伴侶”。
首先來說，這個東西不是所有產婦都要備著的，也不是說用這個刷牙，牙齒就不會出毛病，真正害寶媽產後牙疼、牙齦敏感、腫痛出血的原因有3個，跟牙刷並沒有關係。
①身體激素的變化
從懷孕那一刻開始，準媽媽體內的激素就發生變化。
雌孕激素增高，到準媽媽分娩結束後，雌孕激素瞬間下降，泌乳素準備分泌，這一系列的激素變化就像坐著過山車一樣忽上忽下。
媽媽也會因此被影響，除了情緒可能會很敏感外，牙齦也可能會伴隨充血、牙肉變薄等問題，牙齦對細菌的抵抗力也會變差，有的嚴重點可能導致牙周炎。這就是很多新媽媽產後牙疼的原因。
②飲食習慣的改變
新媽媽在產後可能需要少食多餐，有的因為給寶寶餵奶，體能消耗過大，吃東西的頻率會增高，但是不管進食多少次，很多新媽媽還只是早晚各刷一次牙，有的只有早上刷一次，或者一天都不刷，原本牙齒的抵抗力就因為激素的影響而下降了，現在又不注意口腔衛生，細菌滋生導致牙疼等口腔問題。
③鈣質流失和缺乏維生素
懷孕的時候，準媽媽的身體可不僅僅是自己的了，因為寶寶還會去吸收媽媽體內的營養，如果準媽媽孕期不注重營養的補充，鈣都被胎兒吸收了，自己就會出現缺鈣的現象，除了容易腿抽筋外，牙齒也可能會有鬆動的跡象。
產後的維生素缺乏也是很常見的，產後需要餵奶，身體的營養需要供給到乳汁裡，那麼新媽媽本身也需要營養，所以就要多多補充，尤其維生素，維生素的缺乏，也會導致口腔問題頻發。
綜上所述，牙疼與牙刷沒有關係，但是產後還是應該用軟一點的牙刷，因為牙齒已經出現問題了，硬刷毛的牙刷會在刷牙過程中將牙齦弄破，以至於因為疼痛而影響寶媽的食慾，所以需要用軟一點的牙刷，但沒有必要非得用一天1-2支的一次性月子牙刷，因為有些產婦反應這種牙刷刷不到牙齒縫隙，而且用不習慣，其實只要刷牙的方法正確，那種一天1-2支的一次性月子牙刷沒必要買。
下面就來說說產後如何正確的進行口腔護理吧~
Step.1產後的前三天多按摩牙齦
有的孕媽可能剖腹產，醒來之後可能會口乾，還會覺得嘴裡難受，這時候不妨先用自己的舌頭，對牙齒和牙齦進行按摩。
文|福林媽咪
90後現在成為了“生育大軍”，這一代人趕上網絡訊息時代，接觸的知識多，也是知道心疼自己，對自己好的一代人。
90後的兩位寶媽，小睿和玲玲，小睿孩子已經1歲了，玲玲懷孕也7個月了，於是玲玲向小睿“取經”，想看看小睿之前懷孕的時候給孩子和自己都準備了什麼東西，這樣就能不怕到時候忘記什麼，或者什麼東西買來也是“萬年閒”了，於是小睿發來了清單，並且標記好有用的東西有哪些。
其中，小睿有一張自己所需物品的清單，上面清楚寫著“月子牙刷 30支”，這讓玲玲懵了，“30支？一天一支？這也太奢侈了吧？”
小睿說：“這個很有必要的，一般早晚刷牙，一天應該兩支，備個60支才對，一次性的，因為我生完孩子第二天就牙齦出血了，所以立馬買了這個，千萬不能用牙刷，就算這樣我的牙現在都不能吃太冷太熱的，還覺得牙齒鬆動。”
玲玲開玩笑說小睿矯情，小睿說：“你愛信不信，別到時候牙疼了後悔。”
現在網上很多產婦用品以及嬰兒用品，感覺是時代在發展，科技在進步，設計生產出了很多為不同人群提供便利的物品，價格也都普遍比較高，但是有的真的不是那麼必要。
今天要說的就是月子牙刷，一次性的那種，一盒大概27-30元左右，也有更便宜或者更貴的，它到底有沒有必要呢？
老一輩人總說產後不要刷牙，不然以後牙疼……
但是現在講究科學坐月子了，所以知道產後應該溫水刷牙，不刷牙反而不衛生，然而事實是什麼？
一刷牙就牙齦腫痛、出血或者會牙疼，有的甚至感覺牙齒鬆動，還會發現自己不能吃太熱的東西，出月子後也不能吃涼的，一吃後槽牙就疼。那這難道是因為月子裡刷牙造成的嗎？如果不是，那是因為牙刷的原因嗎？
其實，一次性月子牙刷就是木棒上面粘上紗布，和小寶寶的紗布牙刷類似，這種月子牙刷會有清香味，因為裡面添加了薄荷、維生素C、木糖醇等天然物質。唯一一點就是比較軟，不會對牙齦造成傷害，直接幹刷就行，刷完之後就丟掉，然後溫水漱口就行了。說是牙齦敏感產婦的“好伴侶”。
首先來說，這個東西不是所有產婦都要備著的，也不是說用這個刷牙，牙齒就不會出毛病，真正害寶媽產後牙疼、牙齦敏感、腫痛出血的原因有3個，跟牙刷並沒有關係。
①身體激素的變化
從懷孕那一刻開始，準媽媽體內的激素就發生變化。
雌孕激素增高，到準媽媽分娩結束後，雌孕激素瞬間下降，泌乳素準備分泌，這一系列的激素變化就像坐著過山車一樣忽上忽下。
媽媽也會因此被影響，除了情緒可能會很敏感外，牙齦也可能會伴隨充血、牙肉變薄等問題，牙齦對細菌的抵抗力也會變差，有的嚴重點可能導致牙周炎。這就是很多新媽媽產後牙疼的原因。
②飲食習慣的改變
新媽媽在產後可能需要少食多餐，有的因為給寶寶餵奶，體能消耗過大，吃東西的頻率會增高，但是不管進食多少次，很多新媽媽還只是早晚各刷一次牙，有的只有早上刷一次，或者一天都不刷，原本牙齒的抵抗力就因為激素的影響而下降了，現在又不注意口腔衛生，細菌滋生導致牙疼等口腔問題。
③鈣質流失和缺乏維生素
懷孕的時候，準媽媽的身體可不僅僅是自己的了，因為寶寶還會去吸收媽媽體內的營養，如果準媽媽孕期不注重營養的補充，鈣都被胎兒吸收了，自己就會出現缺鈣的現象，除了容易腿抽筋外，牙齒也可能會有鬆動的跡象。
產後的維生素缺乏也是很常見的，產後需要餵奶，身體的營養需要供給到乳汁裡，那麼新媽媽本身也需要營養，所以就要多多補充，尤其維生素，維生素的缺乏，也會導致口腔問題頻發。
綜上所述，牙疼與牙刷沒有關係，但是產後還是應該用軟一點的牙刷，因為牙齒已經出現問題了，硬刷毛的牙刷會在刷牙過程中將牙齦弄破，以至於因為疼痛而影響寶媽的食慾，所以需要用軟一點的牙刷，但沒有必要非得用一天1-2支的一次性月子牙刷，因為有些產婦反應這種牙刷刷不到牙齒縫隙，而且用不習慣，其實只要刷牙的方法正確，那種一天1-2支的一次性月子牙刷沒必要買。
下面就來說說產後如何正確的進行口腔護理吧~
Step.1產後的前三天多按摩牙齦
有的孕媽可能剖腹產，醒來之後可能會口乾，還會覺得嘴裡難受，這時候不妨先用自己的舌頭，對牙齒和牙齦進行按摩。
具體方法：
用舌頭的靈活性去包著自己的牙齒和牙齦進行繞圈，外面繞一繞，裡面繞一繞，然後用手指隔著皮膚輕輕地按壓口腔、牙齦，這樣就可以舒筋活血，讓口腔放鬆，還能從一定程度上防止牙齒鬆動。
如果刷牙的話，以前的話是建議產婦產後“指刷”，就是洗乾淨手指後刷自己的牙齒，現在的話也會有產婦漱口水之類的，但其實最好的就是在指頭上包上脫脂紗布，蘸水，然後塗上牙膏輕刷。這樣力度更好掌握，而且也就產後三天而已，沒必要去買一整盒的一次性月子牙刷。
Step.2三天過後可以用細軟毛的牙刷，並且刷牙前用熱水浸泡一下牙刷，動作輕柔
經過前三天的牙齦按摩，口腔環境多數會好轉很多，這時候就可以上牙刷了，但是一定要選擇細軟毛的牙刷，網上也有買的，雖然也是月子牙刷的一種，但是這種不是一次性的，能用很久，還能避免資源浪費，刷之前蘸一下溫水，可以讓刷毛更軟一些，之後擠上牙膏輕刷就是了。
毛刷細軟的普通牙刷也是可以使用的，使用前用熱水浸泡，然後再刷，刷毛就會軟很多啦！記住，輕柔一些！
福林媽咪小貼士：
不要擔心牙膏含氟，因為美國牙醫學會認可的牙膏都含氟，因為預防齲齒，只有含氟牙膏最有效，只要正常使用，不用擔心氟過量，只不過不要給6歲以下的孩子使用含氟牙膏而已。
Step.3每餐飯後要溫水漱口
不管吃了幾餐，飯後溫水漱口一定要做，產後必須注意，讓殘留在口腔中、牙齒上的食物殘渣統統漱出來，這樣才能從一定程度上減少細菌滋生。
如果已經牙疼了，那就應該採取相應的措施。
可以在家每餐飯後用淡鹽水漱漱口，這樣有利於殺滅一些細菌，早晚必須刷牙。飲食也要注意避免高熱量食物，控制熱性蔬菜水果的攝入量，不要過量。如果牙齒疼得厲害，還是應該抓緊就醫的，不要拖著。
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