十月懷胎，最辛苦的還是孕媽了。不僅要默默忍受著孕期的各種禁忌，更是要注意孕期的生活習慣和飲食禁忌，生怕一不小心磕磕碰碰傷著肚子裡面的寶寶。相比較雞蛋，鵝蛋我們是吃的比較少了，鵝蛋同樣含有豐富的營養，比如富含蛋白質、維生素、核黃素以及尼克酸等等，吃鵝蛋不僅可以補充多種營養，還具有很高的食療價值。可惜很多孕媽並不知道，往往會忽視這些。今天就來說說，孕期吃鵝蛋到底有哪些好處，孕媽可別再忽視了!
孕期吃鵝蛋能去胎毒？其實還有這些好處，孕媽可別再忽視了！
一、去胎毒
孕婦在孕期的後兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生後，不容易得皮膚病，並且皮膚還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。
二、補充營養
鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收。
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三、促進胎兒腦部發育
鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用。
四、防寒氣
在秋冬換季時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。
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五、增強記憶力
在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。
六、補充氨基酸
鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收。
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孕期吃鵝蛋的注意事項：
1、孕媽吃鵝蛋不宜過量，過量食用易上火。
2、孕媽一次性不宜吃太多，會給腸胃造成負擔，引起不適。鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，每天食用不要超過3個，以免損傷內臟。
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3、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則傷元氣。
4、低熱不退、動脈硬化、氣滯者吃鵝蛋，容易導致身體不適，不利於身體健康，因而不宜使用鵝蛋。
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