很多年輕媽媽們雖然已經懷孕了，但卻沒有做好當媽媽的準備。覺得自己畢竟還年輕，身體健康，什麼都不顧及，即使現在懷孕了，習慣依然沒有改善過來，就會造成很多問題。之前，我有一位同學去產檢，醫生髮現她的孩子偏小，仔細一檢查這才發現原來同學有嚴重的營養不良。這也怪我同學，平時嘴就非常的挑，人本來就瘦，加上孕吐更是啥也不想吃了，自己的營養都跟不上，更別說孩子的營養了？產科醫生說：胎兒發育好的孕媽在這些方面很聽話，但很多孕媽都做不到。
很多年輕媽媽們雖然已經懷孕了，但卻沒有做好當媽媽的準備。覺得自己畢竟還年輕，身體健康，什麼都不顧及，即使現在懷孕了，習慣依然沒有改善過來，就會造成很多問題。之前，我有一位同學去產檢，醫生髮現她的孩子偏小，仔細一檢查這才發現原來同學有嚴重的營養不良。這也怪我同學，平時嘴就非常的挑，人本來就瘦，加上孕吐更是啥也不想吃了，自己的營養都跟不上，更別說孩子的營養了？產科醫生說：胎兒發育好的孕媽在這些方面很聽話，但很多孕媽都做不到。
1.不挑食，補充足營養
懷孕的媽媽們一定要注意，不能節食。尤其是那些以前愛減肥的女孩們，懷孕期間一定要多吃肉類以及水果蔬菜，營養要跟上，儘量不要挑食，這樣才能滿足胎兒發育所需要的營養。同時，孕媽也不能太由著自己的性子來，不能想吃什麼就吃什麼，什麼營養就吃什麼。這樣很可能會造成兩種不好的後果，其一是養母不養胎，母親體重增加，胎兒分娩困難；不然就是孩子吸收營養太多，發育成了“巨大兒”。所以要想胎兒發育的好，就不能挑食。
很多年輕媽媽們雖然已經懷孕了，但卻沒有做好當媽媽的準備。覺得自己畢竟還年輕，身體健康，什麼都不顧及，即使現在懷孕了，習慣依然沒有改善過來，就會造成很多問題。之前，我有一位同學去產檢，醫生髮現她的孩子偏小，仔細一檢查這才發現原來同學有嚴重的營養不良。這也怪我同學，平時嘴就非常的挑，人本來就瘦，加上孕吐更是啥也不想吃了，自己的營養都跟不上，更別說孩子的營養了？產科醫生說：胎兒發育好的孕媽在這些方面很聽話，但很多孕媽都做不到。
1.不挑食，補充足營養
懷孕的媽媽們一定要注意，不能節食。尤其是那些以前愛減肥的女孩們，懷孕期間一定要多吃肉類以及水果蔬菜，營養要跟上，儘量不要挑食，這樣才能滿足胎兒發育所需要的營養。同時，孕媽也不能太由著自己的性子來，不能想吃什麼就吃什麼，什麼營養就吃什麼。這樣很可能會造成兩種不好的後果，其一是養母不養胎，母親體重增加，胎兒分娩困難；不然就是孩子吸收營養太多，發育成了“巨大兒”。所以要想胎兒發育的好，就不能挑食。
2.適當的運動
很多孕媽到了孕中晚期，因為行動不便，就習慣一直躺著，這樣其實特別不利於胎寶跟孕媽的身體健康，在懷孕期間，孕媽還是要注意適當的運動。比如吃完飯後去屋外散散步，呼吸下新鮮空氣。平時天氣好的時候，也出去晒晒太陽，這樣也能促進鈣質吸收。而且適當的運動也能起到避免媽媽們在分娩時出現力氣不夠生不出孩子的情況。
很多年輕媽媽們雖然已經懷孕了，但卻沒有做好當媽媽的準備。覺得自己畢竟還年輕，身體健康，什麼都不顧及，即使現在懷孕了，習慣依然沒有改善過來，就會造成很多問題。之前，我有一位同學去產檢，醫生髮現她的孩子偏小，仔細一檢查這才發現原來同學有嚴重的營養不良。這也怪我同學，平時嘴就非常的挑，人本來就瘦，加上孕吐更是啥也不想吃了，自己的營養都跟不上，更別說孩子的營養了？產科醫生說：胎兒發育好的孕媽在這些方面很聽話，但很多孕媽都做不到。
1.不挑食，補充足營養
懷孕的媽媽們一定要注意，不能節食。尤其是那些以前愛減肥的女孩們，懷孕期間一定要多吃肉類以及水果蔬菜，營養要跟上，儘量不要挑食，這樣才能滿足胎兒發育所需要的營養。同時，孕媽也不能太由著自己的性子來，不能想吃什麼就吃什麼，什麼營養就吃什麼。這樣很可能會造成兩種不好的後果，其一是養母不養胎，母親體重增加，胎兒分娩困難；不然就是孩子吸收營養太多，發育成了“巨大兒”。所以要想胎兒發育的好，就不能挑食。
2.適當的運動
很多孕媽到了孕中晚期，因為行動不便，就習慣一直躺著，這樣其實特別不利於胎寶跟孕媽的身體健康，在懷孕期間，孕媽還是要注意適當的運動。比如吃完飯後去屋外散散步，呼吸下新鮮空氣。平時天氣好的時候，也出去晒晒太陽，這樣也能促進鈣質吸收。而且適當的運動也能起到避免媽媽們在分娩時出現力氣不夠生不出孩子的情況。
3.早睡，不熬夜
大家都知道，現在的年輕人早已習慣了熬夜，一兩點睡覺那都是正常的狀態，這個生物鐘已養成，想在短時間內就調整過來真不是件容易的事情。並且懷孕不是一時半會的事情，而是長達10個月的艱苦奮鬥。要想胎兒發育的好，孕媽一定不能熬夜，要習慣早睡，改掉熬夜的壞習慣。如果一時之間真的改不過來，孕媽們在睡前可以調暗燈光，聽一些有助於睡眠的音樂，幫助入睡。
很多年輕媽媽們雖然已經懷孕了，但卻沒有做好當媽媽的準備。覺得自己畢竟還年輕，身體健康，什麼都不顧及，即使現在懷孕了，習慣依然沒有改善過來，就會造成很多問題。之前，我有一位同學去產檢，醫生髮現她的孩子偏小，仔細一檢查這才發現原來同學有嚴重的營養不良。這也怪我同學，平時嘴就非常的挑，人本來就瘦，加上孕吐更是啥也不想吃了，自己的營養都跟不上，更別說孩子的營養了？產科醫生說：胎兒發育好的孕媽在這些方面很聽話，但很多孕媽都做不到。
1.不挑食，補充足營養
懷孕的媽媽們一定要注意，不能節食。尤其是那些以前愛減肥的女孩們，懷孕期間一定要多吃肉類以及水果蔬菜，營養要跟上，儘量不要挑食，這樣才能滿足胎兒發育所需要的營養。同時，孕媽也不能太由著自己的性子來，不能想吃什麼就吃什麼，什麼營養就吃什麼。這樣很可能會造成兩種不好的後果，其一是養母不養胎，母親體重增加，胎兒分娩困難；不然就是孩子吸收營養太多，發育成了“巨大兒”。所以要想胎兒發育的好，就不能挑食。
2.適當的運動
很多孕媽到了孕中晚期，因為行動不便，就習慣一直躺著，這樣其實特別不利於胎寶跟孕媽的身體健康，在懷孕期間，孕媽還是要注意適當的運動。比如吃完飯後去屋外散散步，呼吸下新鮮空氣。平時天氣好的時候，也出去晒晒太陽，這樣也能促進鈣質吸收。而且適當的運動也能起到避免媽媽們在分娩時出現力氣不夠生不出孩子的情況。
3.早睡，不熬夜
大家都知道，現在的年輕人早已習慣了熬夜，一兩點睡覺那都是正常的狀態，這個生物鐘已養成，想在短時間內就調整過來真不是件容易的事情。並且懷孕不是一時半會的事情，而是長達10個月的艱苦奮鬥。要想胎兒發育的好，孕媽一定不能熬夜，要習慣早睡，改掉熬夜的壞習慣。如果一時之間真的改不過來，孕媽們在睡前可以調暗燈光，聽一些有助於睡眠的音樂，幫助入睡。
孕媽們在有寶寶的時候要注重自己的身體健康，因為自己的身體跟胎寶可是息息相關的呀！你不舒服，胎寶也感覺得到，所以孕媽們在孕期要養成健康生活習慣呀，千萬不要再由著自己的性子隨便來了！