'懷孕8個月之後，這幾個坐姿誤區孕媽不要碰，容易耽誤胎兒入盆'

對於孕媽來說，懷孕之後生活的方方面面都需要注意，比如飲食、睡眠等等，而孕期的坐姿也是不可忽略的一件事。如果孕媽的坐姿不對，不僅傷害自己的身體，還會對胎兒有很大影響，尤其是到了孕晚期以後，胎兒越來越大，孕媽的坐姿更要注意。以下這幾個坐姿誤區，懷孕8個月以後絕對不要碰，否則可能會影響胎兒入盆。

坐的位置過低

由於孕晚期準媽媽的肚子比較大，如果坐的位置太低，導致雙腿不能順利伸開，那麼肚子就會受到腿部的壓迫，容易延長胎兒入盆的時間。另外，坐姿過低使身體處於一個緊繃狀態，會影響血液循環，導致孕媽腿部痠麻，身體出現水腫現象，所以孕媽一定要避開這個誤區。除此之外，為了防止孕期水腫，孕婦最好穿上哺乳內衣，因為它沒有鋼圈束縛，再加上超大的擴容空間和加高側翼，不會讓孕媽乳房感到緊繃，能夠促進胸部血液循環，幫助準媽媽們遠離孕期水腫。

坐下時間過長

很多孕媽到了孕晚期就越來越懶，經常在沙發或者床上待大半天，但是孕晚期長期坐著或者躺著有很多壞處，容易增加脂肪堆積，而且肌肉得不到鍛鍊，對胎兒分娩也沒好處。因此孕期要進行適量運動，孕媽經常下地走走，爬爬樓梯，都是很好的選擇，運動中可以穿上舒適的家居服，寬鬆柔軟，純棉的料子也很透氣，最重要的是顏值很高，即使穿著出門也沒有違和感。

蹺著二郎腿

生活中，很多人坐著的時候都喜歡翹二郎腿，但是對於懷孕的準媽媽來說，這個坐姿可是大忌。不僅會傷害腿部關節，而且還會影響胎位。因為孕媽蹺二郎腿時只有單側的臀部受力，胎兒也會因此發生方向偏移，時間長了，可能胎位就發生了很大的改變，還會影響入盆時間。

躺坐在沙發上

很多孕媽到了孕晚期以後，由於肚子逐漸變大，所以會感到比較疲憊，這時孕媽不喜歡直直的坐著，而是習慣躺坐在沙發或者床上，好像舒適感更強。但是，其實這個坐姿有嚴重的問題，因為孕婦半躺時，腰部處於懸空狀態，失去了支撐，所以脊椎會承受巨大的壓力，讓孕媽感到腰痠背痛。

孕晚期離胎兒生產就不遠了，所以孕媽千萬不能出錯，以上這4種坐姿誤區，孕媽要及時避開，坐的時候儘量保持端正，而且半小時左右就要起身活動一下。