懷孕了，孕媽在各方面都需要注意，不光是飲食和睡眠，還有坐姿方面也要注意，這方面很多孕期的女性都會忽視，可能是不太清楚。孕期坐姿如果不正確的話，很容易傷害自己，又傷害胎兒，特別是到了孕晚期，差不多懷孕8個月後，坐姿就更加重要了，要重視起來，切記不要出現這幾種坐姿！免得影響到胎兒入盆。
"懷孕了，孕媽在各方面都需要注意，不光是飲食和睡眠，還有坐姿方面也要注意，這方面很多孕期的女性都會忽視，可能是不太清楚。孕期坐姿如果不正確的話，很容易傷害自己，又傷害胎兒，特別是到了孕晚期，差不多懷孕8個月後，坐姿就更加重要了，要重視起來，切記不要出現這幾種坐姿！免得影響到胎兒入盆。
第一：坐的位置太低
到了懷孕8個月後，孕媽的肚子會越來越大，那麼不能坐的太低，要是坐的很低的話，孕媽的兩雙腿不能伸開，肚子的位置會受到壓迫，那麼會延長胎兒入盆的，而且坐的很低會讓身體比較緊繃，血液循環不流暢，這個時候孕媽就會出現一系列的不良反應，腿部痠麻，還會水腫。
坐姿非常重要，別再錯了，不過導致水腫還有很多因素，孕婦在懷孕之後，就要穿上哺乳內衣，這樣乳房不會緊繃，就不會造成胸部血液循環不流暢。
第二：不要坐太長時間
很多女性懷孕之後，喜歡常坐，不願意起來走動，到了孕晚期8個月後，肚子很大了，就更加不願意走動了，喜歡長時間窩在沙發上面，不管是坐著還是躺著，對孕媽都沒有好處，孕媽會出現脂肪堆積，還有沒有得到鍛鍊，生孩子的時候很困難，到了孕晚期的時候，還是要多鍛鍊的，適量運動就好，穿的輕鬆方便一些，經常多走走。
第三：蹺二郎腿
平常喜歡蹺二郎腿的人很多，到了懷孕之後，一定要改掉這個毛病，這種坐姿，會影響到胎位。當蹺二郎腿後，只有單側的臀部受力，經常這樣同一個方向，胎兒會發生偏移，因此對胎位的影響是很大的，最終會影響入盆的時間。
"懷孕了，孕媽在各方面都需要注意，不光是飲食和睡眠，還有坐姿方面也要注意，這方面很多孕期的女性都會忽視，可能是不太清楚。孕期坐姿如果不正確的話，很容易傷害自己，又傷害胎兒，特別是到了孕晚期，差不多懷孕8個月後，坐姿就更加重要了，要重視起來，切記不要出現這幾種坐姿！免得影響到胎兒入盆。
第一：坐的位置太低
到了懷孕8個月後，孕媽的肚子會越來越大，那麼不能坐的太低，要是坐的很低的話，孕媽的兩雙腿不能伸開，肚子的位置會受到壓迫，那麼會延長胎兒入盆的，而且坐的很低會讓身體比較緊繃，血液循環不流暢，這個時候孕媽就會出現一系列的不良反應，腿部痠麻，還會水腫。
坐姿非常重要，別再錯了，不過導致水腫還有很多因素，孕婦在懷孕之後，就要穿上哺乳內衣，這樣乳房不會緊繃，就不會造成胸部血液循環不流暢。
第二：不要坐太長時間
很多女性懷孕之後，喜歡常坐，不願意起來走動，到了孕晚期8個月後，肚子很大了，就更加不願意走動了，喜歡長時間窩在沙發上面，不管是坐著還是躺著，對孕媽都沒有好處，孕媽會出現脂肪堆積，還有沒有得到鍛鍊，生孩子的時候很困難，到了孕晚期的時候，還是要多鍛鍊的，適量運動就好，穿的輕鬆方便一些，經常多走走。
第三：蹺二郎腿
平常喜歡蹺二郎腿的人很多，到了懷孕之後，一定要改掉這個毛病，這種坐姿，會影響到胎位。當蹺二郎腿後，只有單側的臀部受力，經常這樣同一個方向，胎兒會發生偏移，因此對胎位的影響是很大的，最終會影響入盆的時間。
第四：躺在沙發上
到了孕晚期，身體比較笨重，孕媽想躺下覺得舒服很多，其實這個做法是不對的，當平躺之後，腰部那個位置會處於懸空，脊椎需要承受很大的力，長時間躺著會出現腰痠背疼。
孕晚期了，就異味著離預產期越來越近，孕媽不要在坐姿上出錯了，坐的時候做好，還有平常多起身走動，別總坐著，也別坐的太低了。
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