孕媽在懷孕時如果能保持這四個好習慣，生出的寶寶聰明又好帶

懷孕啦！準媽們肯定既驚喜又忐忑，驚喜的是自己就要升級當媽媽了，忐忑的是自己能不能帶好寶寶，讓孩子健康快樂的長大。孕媽在懷孕時如果能保持這四個好習慣，生出的寶寶聰明又好帶。

懷孕期間規律飲食，不挑食，不偏食。孕婦的飲食是排在第一位的，胎兒的營養供給全部來自於母體，如果孕婦挑食、偏食就極易造成胎兒缺乏某種營養，從而造成胎兒營養不良。如果孕婦飲食不規律，容易影響胎兒的生長髮育。只要做到規律飲食，營養全面，未來出生的寶寶肯定會比較健壯，而且聰明好帶。

按時休息，不熬夜。經由專家證實，經常熬夜的孕婦預產期會推遲，也就是說熬夜會影響胎兒的生長髮育，在孕期孕婦與胎兒的生物鐘是一致的，經常熬夜不僅會影響自己的身體健康，還會打亂寶寶的生物鐘，孩子出生後不易養成好的睡眠習慣，睡眠質量不好，焦慮並且愛哭鬧。所以孕媽一定要養成按時休息不熬夜的良好習慣。

良好且穩定的情緒至關重要，眾所周知當人在發怒的時候，身體會產生毒素，這種毒素會使人加速衰老，嚴重影響身體健康。準媽在懷孕期間最好要保持良好且穩定的情緒，加強修養並學會自我調節。如果經常發脾氣會嚴重影響寶寶的生長髮育，極易造成孩子出生後體弱多病。

適度活動與動腦，懷孕期間嗜睡是正常現象，孕婦懶惰也是情有可原的，但是廣大準媽不能以此為藉口就大門不出二門不邁。懷孕期間，激素水平的變化導致孕婦精神狀態不佳，一味睡懶覺會造成寶寶出生後也比較懶惰，所以寶媽也要適度的鍛鍊身體，比如常出去散散步，在家裡也可以常看一些綜藝節目，讓自己的大腦也跟著活動起來，不再昏昏欲睡，這樣孩子在出生之後也會比較活潑。

總結：懷孕的準媽們都會擔心自己的孩子能不能健健康康的出生，當孩子出生之後又會擔心好不好帶，這都是人之常情，但是擔心歸擔心，眼下最重要的就是做好現在能做的事情，也就是未雨綢繆，養成上面說的這些好習慣，以後寶寶降生之後就會很好帶，健康又聰明。

如果準爸們看到這篇文章，就要起好監督引導作用，比如說在飲食上，儘量做到營養全面，如果老婆偏食、挑食，就儘可能的勸導，如果勸導無用就想方設法換口味給老婆補充營養。再比如，如果老婆時常賴在床上不想動，可以在飯後帶著老婆去散散步，這樣即活動了老婆的身體，還有益於老婆情緒的穩定，增加夫妻之間的親密度，可以說是一箭三雕啊。理論歸理論，關鍵還是看行動，準爸準媽們，趕緊行動起來吧。