本期導讀：
孕媽媽動作日益笨拙，身體稍失去平衡就會感到腰痠背痛或腿痛，痔瘡、便祕接踵而至。胎兒開始能感受到母體外音樂的節奏和旋律，定期定時音樂刺激促進胎兒感覺神經和大腦皮層中樞發展。
懷孕七個月胎兒圖
母體發育：
腹部更加鼓起，腰部出現痠痛感，易出現妊娠紋。有足部浮腫、抽筋等症狀。子宮底增高，心臟與呼吸器官受到壓迫，會出現心悸、呼吸急促，每多孕媽咪會有嚴重的便祕，出現痔瘡。胎動越來越頻繁有力。
胎兒發育：
身長約為36-40釐米，體重約1000-1200克。上下眼瞼已形成，胎兒睜開眼睛，從此可以很調皮地一睜一閉，鼻孔開通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮膚呈暗紅色且皺紋多。大腦皮質發育完善，能根據自己的意識轉動身體、伸縮四肢，也能完成握拳等小運動。
懷孕七個月注意事項
1.坐骨神經痛
隨著胎兒的不斷髮育，胎兒的重量會給準媽媽的背部增加壓力，從而使準媽媽在腰部以下到腿的位置上產生強烈的刺痛。
這時應該：1、選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛;2、睡覺時左側臥，並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液;3、白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時;4、儘量不要舉重物過頭頂; 5、游泳可以幫助減輕對坐骨神經的壓力。
2.控制體重
如果準媽媽體重增長過快，皮下組織會被過分撐開，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，容易產生妊娠紋。 2、堅持按摩：適度按摩肌膚，保持血流順暢，減輕或阻止妊娠紋的產生。 3、保持滋潤：增加肌膚的柔軟度和彈性，使得皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。
3.睡眠腿抽筋
引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由於受冷、受寒、疲勞過度也是發生下肢痙攣的一個原因。另外，妊娠後期子宮的增大，使下肢的血液循環運行不暢，也是導致“小腿插筋”的發生。當小腿抽筋時，可先輕輕地由下向上地按摩小腿的後方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，若再不緩解，則把腳放在溫水盆內，同時熱敷小腿，並扳動足部，一般都能使抽筋緩解。
懷孕七個月吃什麼好
這時期孕媽咪的身體對葉酸、B族維生素(尤其是維生素B17 、維生素B6 )、維生素C的需要量增加，要求主食中的米、面、雜糧要互相搭配，保證孕媽咪攝入足夠的營養。
為保證此時鈣的吸收和體內鈣的貯存加速不影響孕媽咪和胎寶貝的健康，應每日應攝入鈣1000毫克，多進食奶類、奶製品、豆製品、魚、蝦等富鈣類食品。
此時胎寶貝的大腦發育飛速，應多吃些健腦的食品，如核桃、芝麻、花生等，但要注意適量，避免“上火”引起便祕。
宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品，忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素
除了補鈣，牡蠣、瘦肉、動物肝臟、蛋類、海產品等，含鋅較豐富的食物的攝入量也要保證每日20毫克，以防止胎寶貝免疫力下降；還要注意吃些海帶、紫菜，達到補碘的目的。
懷孕七個月產檢項目
測體重
量血壓
B超檢查
尿常規檢查
聽胎心音
浮腫檢查
測量宮高、腹圍
妊娠糖尿病篩查
