當女性懷孕後，為了讓寶寶健康的發育，會改變以往很多的習慣，特別是在飲食方面，因為有些食物是不適合孕婦吃的，會傷害到寶寶，但是孕婦也需要從食物中吸收各種營養，這樣才能保證寶寶的健康發育。那麼，這4種食物可以孕媽多吃，能有效去除胎毒，寶寶出生後白皙顏值高，下面來看一下。
第一種：黑芝麻
黑芝麻的營養成分很適合孕婦，它含有豐富的氨基酸和脂肪酸，孕媽吃了對自己的皮膚也好，能滋養皮膚，養出一頭秀髮，還能有抗衰和去除胎毒的功效。同時對寶寶的皮膚和大腦發育都有非常好的促進作用，寶寶的頭髮也會又黑又亮。
第二種：無花果
它對腸胃很好，在孕媽消化不良的時候，便祕的時候吃這個也很有用，因為它可以把孕媽腸道里的有害物質通通吸收掉，這樣能有效去除體內的胎毒，寶寶就會安然無恙絲毫不受影響，它還起著潤腸通便的作用，對孕媽和寶寶的身體都可以排出毒素，寶寶出生後白皙顏值高。
第三種：紅薯
很多孕媽在懷孕期間，都會遇到便祕的這種情況，便祕會導致體內的毒素無法排出體外，同樣肚子裡的寶寶也會受到影響，胎毒就是從孕媽體內來的，這個時候，紅薯就派上用場了，因為它裡邊含有可以對腸胃的消化起促進作用的膳食纖維，也可以潤腸通便，預防和去除體內胎毒，能預防寶寶出現黃疸和溼疹現象，寶寶出生後白皙顏值高。
第四種：玉米鬚
每次我們吃玉米，首先就是把須給摘掉，而且它吃起來會黏到嗓子裡，口感和味道也怎麼好，殊不知這還是一種藥材，在懷孕的時候喝用玉米鬚泡的水，可以養生保健，對胎毒有非常有效的作用，寶寶不受胎毒的侵害，就會少了得溼疹黃疸的機率，當然皮膚會白皙漂亮了！
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