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很多準媽媽在懷孕期間，多數會出現不同程度的貧血，常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等，孕婦貧血不但會影響孕婦本身還會影響到胎兒，其中絕大多數孕婦屬於缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的危害可大可小，因此準媽媽如果孕期有貧血的症狀，則要及時地補血，那麼孕婦貧血吃什麼補血最快呢？下面我們一起來了解！
孕媽咪貧血7大症狀
1、經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力。
2、偶爾會感覺頭暈。
3、臉色蒼白。
4、指甲變薄，而且容易折斷。
5、呼吸困難。
6、心悸。
7、胸口疼痛。
孕婦貧血吃什麼
1、主要推薦食補和孕期貧血用藥這兩種方式。
食物是人體攝取鐵元素的重要渠道。孕期食物要多樣化，多吃含鐵豐富的食物，如菠菜、莧菜、番茄、紅棗、動物肝臟、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、等食物含鐵量都較高，可經常吃。另外，多吃富含維生素C的蔬菜或水果，如菠菜、芹菜、花菜、紅棗、獼猴桃、草莓、青椒等，有助於鐵的吸收。
2、多吃有助於鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。
3、做菜多用鐵炊具烹調
做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。
4、多吃富葉酸食物
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。並且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。
5、按時去做產前體檢
至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素，多次反覆化驗血能夠及早發現貧血，採取相應措施糾正貧血。
孕婦貧血注意事項：
1、植物吸收率較低，不建議；
2、可以多吃紅肉（瘦肉）牛羊肉，吸收率較高；
3、確保安全的鴨血、豬血、豬肝，吸收率較高（但現在豬肝中的有害成分較多），不建議；
4、強烈不建議吞服鐵劑，毒副作用較大；
5、選擇以氯化血紅素作為主要功能成分的保健食品。
服用一段時間，去醫院還要檢查，要保持血紅蛋白在較高的水平。希望能幫到你。
孕婦貧血對胎兒有什麼影響
懷孕期間，肚子裡的寶寶是依靠從媽媽身體裡獲取營養從而不斷髮育成長的，鐵是最重要的一種微量元素，那麼懷孕期間，準媽媽貧血會對寶寶造成什麼影響呢？下面我們就一起來了解一下！
準媽媽輕度貧血對胎兒的影響不大，但是長期貧血會導致乏力、頭暈，進而也會影響胎兒的健康發育。
準媽媽中度、中度貧血對胎兒的影響則很大，胎盤供血供氧不足，會影響胎兒發育，胎兒出生之後會有個子小、理智差等情況，還會導致胎兒先天性貧血，而孕婦由於血液攜氧能力低，易導致胎盤缺氧，胎盤壞死、哽塞進而導致胎兒窒息，嚴重的甚至會出現早產、死產。
因此，準媽媽在懷孕期間有貧血的症狀一定要引起重視，及早地調理身體，可以通過日常的飲食來攝入鐵質，以防治缺鐵性貧血，保護自身和寶寶的健康！
食補方式雖好，但只適用於預防貧血，若是孕婦已經患有缺鐵性貧血，建議應在醫生指導下服用瑞克生血寧片，以避免出現更嚴重的影響。希望各位孕媽根據自身情況合理選擇補鐵補血方式，將身體狀況調整至最佳，以迎接寶寶的到來。
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