去西藏預防高反，喝紅景天到底有沒有用？去西藏如何預防高反，很多朋友首先想到的就是紅景天。很多攻略中說去西藏提前一週服用紅景天可以預防高反，但是結果是，有些朋友說有用，用些朋友卻說沒有用。事實到底如何，我們一起來看一看。
針對高原反應，紅景天在出發前一週開始吃還是可以的，到了高原再吃基本沒有任何效果!現在很多的紅景天都是人工養殖，藥效比以前野生的紅景天差了很多。
那麼進藏之前，有必要吃紅景天嗎？答案是吃點為好。像紅景天、高原安、葡萄糖等，這些對於預防和緩解高反還是有一些效果的，只是並不是特效藥，不要預期就把它的效果想象得很高，這樣只會失望，覺得上當。
其實防治高反，不要把所有的期望都寄託於紅景天，在藏區注意以下事項，也可以減少發生高反的可能性和減輕高反症狀。
1、避免劇烈運動。這裡所說的劇烈運動和平日相比，恐怕不是一個概念，毫不誇張的說只要是運動都應該避免，比如跳躍、快速走路、爬樓梯等。
針對高原反應，紅景天在出發前一週開始吃還是可以的，到了高原再吃基本沒有任何效果!現在很多的紅景天都是人工養殖，藥效比以前野生的紅景天差了很多。
那麼進藏之前，有必要吃紅景天嗎？答案是吃點為好。像紅景天、高原安、葡萄糖等，這些對於預防和緩解高反還是有一些效果的，只是並不是特效藥，不要預期就把它的效果想象得很高，這樣只會失望，覺得上當。
其實防治高反，不要把所有的期望都寄託於紅景天，在藏區注意以下事項，也可以減少發生高反的可能性和減輕高反症狀。
1、避免劇烈運動。這裡所說的劇烈運動和平日相比，恐怕不是一個概念，毫不誇張的說只要是運動都應該避免，比如跳躍、快速走路、爬樓梯等。
2、嚴禁洗澡。在入藏後的前三天，尤其是頭一天，洗澡是被禁止的，洗澡在消耗體力的同時會加重高原反應，十分危險。
3、多喝水，多吃水果。西藏氣候乾燥，大量的補水是非常有必要的，沿途最好備一個保溫杯。
4、必要時可考慮吸氧。每個人高原反應的程度有所不同，嚴重的可能會有呼吸困難、頭疼、嘔吐等症狀，及時吸氧一般能快速緩解高反症狀，但是對於不嚴重的最好避免吸氧，否則容易產生依賴。
以上就是“去西藏預防高反，喝紅景天到底有沒有用？”相關內容。我是川藏線上的丹姐，堅持獨立的觀點，立志做一個特立獨行的川藏女漢子，願與你約伴川藏線、青藏線、川西環線。最新路況、線路行程、實用攻略、熱點點評，一網打盡，盡在這裡。
相關推薦
