文 | 群美育兒
如果有家長髮現自家寶寶明明遵守刷牙步驟，每天按時刷2次牙，結果孩子的牙齒依然越變越黃，甚至帶點褐色，或是牙齒表面開始不平整，那麼這很有可能是是出現的氟過量，這是很多家長所忽略的問題，其實它所影響的不僅是牙齒，還有骨骼的發育。
大家都知道牙膏中之所以含氟，因為它可以作用在牙齒的表面，填補空隙，起到預防齲齒的作用，但是是藥三分毒，能起到保護牙齒作用的氟在使用過量之後還會造成更大的傷害，因為它本身就含有毒性。
今年1月美國CDC的一項報道顯示，現如今有很多家長都並不在意牙膏的安全用量，可能是覺得牙膏越多，牙齒能被刷得越乾淨，所以喜歡給孩子用過量的牙膏，因此只有一半的孩子使用了正確用量的牙膏，接近兩成的孩子還是嚴重超量使用牙膏，最後將導致氟斑牙。
不只是過量使用牙膏，還有許多孩子喜歡吞食牙膏，因為現在的兒童牙膏製作的口味多樣，大多是被孩子們所喜歡的甜甜的味道，還有些富含水果的香氣，讓人更有食慾，但是吃下去之後可能會導致氟骨症。
如果孩子的牙齒變得沒有光澤，表面出現一些粗糙的小斑塊，牙色也變成褐黃色，那麼這很有可能是氟斑牙，之後還會出現牙齒破損、脫落的情況，這也是氟過量最明顯的表現。
而氟骨症就更可怕了，會出現骨頭、關節的病變，具體表現為骨質疏鬆、身體無力、骨骼畸形等等，當然如果只是牙膏過量還達不到氟骨症的中毒標準，但是這也需要家長們注意。
除此之外，身體中的氟元素還可以穿透大腦屏障，對神經產生影響，孩子變得記憶力降低、精神不好等等，也會對甲狀腺的功能造成影響，因此氟過量的確應該引起大家的關注，就算攝入量不會引發骨骼病變，也不會影響神經和甲狀腺，但它讓牙齒顏色變黃，也會影響美觀。
家長們從挑選牙膏的時候就應該多多注意，現在市面上的兒童牙膏很多都會標註“低氟牙膏”，這就是為了避免氟過量，因此大家可以注意選這類牙膏以及他的配比表，成分濃度大概在250-500mg/kg即可；而且牙膏的用量要嚴格按照牙膏包裝上的要求，一般來說未滿三歲的孩子牙膏量只需要一顆米粒大小，3-6歲的孩子牙膏量只需要黃豆粒大小，6歲以上的孩子適量增加一點用量即可，不可像廣告中一樣擠滿整個牙刷；還要告知孩子牙膏是不可以吞的，很多時候孩子可能因為包在嘴裡的水太多而吞嚥一部分，所以家長應注意提醒和監督。
或許要很多家長從來沒有意識到過孩子的牙膏用量也會影響他的美觀、生長髮育，以及健康，所以建議各位家長今後多關注這些細節，別因為自己的粗心而讓孩子受到更大的傷害，也要教會孩子養成正確的保持口腔衛生的習慣。