藜麥三文魚 #不思烤就很好#老闆電器烤箱R026試用

鮭魚西紅柿豌豆烹飪技巧豆果美食 2017-06-17

藜麥三文魚 #不思烤就很好#老闆電器烤箱R026試用

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By 鬼馬主廚

用料

三文魚 1塊
藜麥 150g
青豆 30g
小番茄 5個
松子 10克
鹽 1勺
黑胡椒 1勺
日式油醋汁 2勺

做法步驟

藜麥三文魚 #不思烤就很好#老闆電器烤箱R026試用

1、1．藜麥煮熟撈出，濾水。青豆煮熟撈出，小番茄切片，松子炒香

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2、2．將藜麥，青豆，小番茄，松子，拌勻。加日式油醋汁3湯匙

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3、3．三文魚撒上鹽，黑胡椒

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4、4．烤箱200度，烤7分鐘

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5、5．裝盤，可以配一顆水波蛋更好

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