'骨關節炎患者日常應注意什麼？這六個方面做好了少煩惱'

骨關節炎是一大類疾病的總稱，其包括很多疾病，比如：膝關節炎等。該病的患病率比較高，患者大多數中老年人。骨關節炎患者不僅要接受治療，還要注意一些事項。那麼，骨關節炎，平時注意事項是些什麼呢?

骨關節炎患者平時需要注意的事項有很多，比如：保持樂觀的情緒、合理的生活工作方式、避免機械性的損傷等。以下是患者日常需要注意的一些事項：

1、保持樂觀情緒

大部分患者在及時進行治療後，預後效果良好。有些患者進行X線檢查時發現有骨質增生，對於單純型的，不一定會出現症狀。所以患者不用過於擔心疾病對自身的影響，定期複查，保持樂觀的情緒，積極配合治療。

2、合理生活工作方式

患者平時可以喝牛奶、晒太陽、補充鈣劑等。在補充鈣劑的時候，建議與活性維生素D一起服用。患病期間以及恢復後的短期內不要進行高強度的活動，以免使得症狀加重。

3、避免機械性損傷

受累關節不可頻繁活動，過度的負荷對其還是有影響的。為避免過度的負荷，肥胖者還需要適當減重。若受累的關節是膝關節或髖關節，患者不可長久站立，不可保持長時間的跪著或者蹲著。

4、選擇適當的鞋

骨關節炎老年患者應該穿鬆軟帶後跟的鞋。儘可能選擇鞋底大一點，有防滑波紋的，這樣可以避免摔倒。

5、使用輔助設施

輔助裝置可以起到減輕受累關節負荷的作用，患者可以使用的有把手、手杖、護膝(髕股關節受累)、步行器、楔形鞋墊等。

6、輔助理療

理療有很多，比如：電療、光療等，不同的理療，起到的作用是不同的，常作為輔助治療。在急性期，部分理療可以起到止痛、消腫、改善功能的作用。在慢性期，部分理療可以起到增強局部血循環、改善關節功能的作用。

總結一下，骨關節炎患者需要注意的事項有以上六點，可供瞭解。其實，除了這些注意事項，還有很多需要注意的。所以患者需要多瞭解這方面的信息，保護好受累的關節。

指導專家：王健（頭條號：骨科王健醫生），副主任醫師，副教授，南方醫院關節與骨病外科副主任，廣東省醫學會關節外科學分會副主委。

專長：骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創髖膝關節置換手術方面經驗豐富。

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