骨關節炎是一個致殘率高，對於身體危害性非常大的疾病。一般在老年人的身上比較常見。年齡越高，患上骨關節炎的機率也越來越高，這就讓很多的老年人都困擾不已。接下來跟大家詳細的聊聊骨關節炎。
什麼是骨關節炎呢？
這個疾病多數因為老年退行性改變、關節先天性異常以及關節畸形等原因引起的關節軟骨出現退行性退化，也有些是在關節邊緣形成骨贅，導致骨關節出現異常。
在患上骨關節炎之後有哪些症狀呢？
1、關節疼痛。
當關節出現異常的時候，最早出現的就是會關節有疼痛感。患上骨關節炎最開始的時候多數是輕中度的間歇性鈍痛，一般會在活動的時候發生。在休息之後即可緩解症狀，這個疼痛的發展是比較緩慢的。當病情發展越來越嚴重的時候，疼痛感會逐漸變成持續性的。休息之後也無法緩解，在夜間睡眠中的時候經常會被痛醒。
2、關節僵硬。
因為病情的影響，很多患者會在早起的時候出現晨僵的現象，並且感覺關節有粘著感。患有骨關節炎的晨僵和類風溼性的關節炎是不太一樣的，骨關節炎所引起的僵硬感多數都比較短暫，一般會在30分鐘之後即可恢復正常。而出現粘著感則是會出現關節靜止一段時間後有僵硬感，感覺跟關節被黏住了一樣，但是這個症狀會在稍微活動之後即可緩解。
3、活動時有響聲。
當骨關節炎沒有及時控制，持續任由其發展下去的話。會導致關節內的軟骨逐漸的退化剝落，導致軟骨下的骨頭暴露。這樣一來在關節活動的時候，沒有軟骨來起到“潤滑”的作用，就會導致骨頭跟骨頭之間互相碰撞發出聲音，出現這種症狀的話要引起足夠的重視。
在日常生活中有哪些方法可以預防骨關節炎？
·在生活中，要儘量避免背、扛重物。避免長時間的進行行走或者是站立，中間最好要有間隙時間可以坐著休息或者是直立走走。在上廁所的時候要儘量蹲馬桶，減少下蹲的時間。
·在運動之前要注意做好熱身工作，要注意運動量要由小到多逐漸的加大，不要一下子就高負荷的運動。大量的運動過後要注意做好放鬆工作，對於老年人而言要選擇適合自己的運動，不要勉強自己。
·建議女性在生活中要減少穿高跟鞋的時間，特別是上下樓梯的時候。儘量穿平底鞋，在上下樓梯的時候因為高跟鞋的緣故會讓膝關節所受的衝擊力大大增加，長期這樣會導致膝關節磨損，引起骨關節炎的發生。