血管是人體的重要通道，為每個器官，組織源源不斷的運輸氧氣、血液、水分、營養，就像水管一樣，用久了也會生鏽，長時間不清理會被廢物堵住，或者血液中的血塊塞住。只要全身的血管堵塞超過70%，身體就會表現出明顯的症狀。
這3個地方越痛，可能血管“堵”得越嚴重：
頭痛
突然發生劇烈的頭痛，伴有頭暈，可能是腦部血管堵了。
若伴有抽搐發作、頭部外傷史，或頭痛的性質、部位、分佈等突然發生了變化，甚至咳嗽用力都會加重頭痛，及時到醫院就診。
胸痛
可能是冠心病、心梗。冠心病全稱“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”。冠狀動脈是給心臟供血的血管，如果發生了堵塞、狹窄，心臟供血就會受到限制，缺血嚴重便會產生胸痛。如果是持續性胸痛，則更為危險，這說明冠狀動脈已完全堵塞，血流完全中斷，持續15～20分鐘以上心肌就會壞死，即心肌梗死。
雙腿腫痛
如果在生活中突然性出現不明原因手或者腿水腫的時候就要引起重視，這種情況首先要考慮是否是深靜脈血栓在四肢出現導致的，如果發現四肢的靜脈變得越來越大，水腫的時候疼痛也挺明顯的，那麼更加要重視起來。
養好血管多做4件事，血管通到底
足量飲水
長時間脫水會使血液變稠。研究發現，3個時段喝水最防心臟病：清晨醒後一杯水降低血液黏稠度；睡前半小時適量飲水能防血栓；深夜醒來喝點水，可降低腦血栓和心肌梗死機率。
適量運動
堅持每天有氧運動，增強心肺功能，有氧運動最好持續半小時以上才能達到更好的鍛鍊效果。但是“閒庭信步”是不能算在內的，有氧運動的強度應該在“快走同時無法與人交談”這個程度。
低鹽低脂飲食
高鹽高脂的飲食習慣是造成高血壓、高血脂的生理病理基礎，因此調整好飲食習慣，對於保持血管年輕是非常重要的。
心情愉悅
研究發現，笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液循環更順暢。心情放鬆時，人的血壓也相對穩定。生活中應儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心態。
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