容易引起肝臟損傷的五大因素，不要忽視肝臟的健康！

肝臟是我們人體內最大的實體器官，也是功能最複雜的器官，肝臟主要功能包括：

1）各種營養物質（包括蛋白質、糖、脂類三大營養物質）的代謝和合成；

2）體內產生的內源性代謝廢物（氨、膽色素、激素等）和外源性毒素（藥物、毒物、食品防腐劑、色素、酒精等）的解毒；

3）膽汁的合成和分泌（正常肝臟每天合成分泌800-1000ml膽汁）；

4）合成各種凝血因子，免疫、調節血容量和強大再生功能。

正因為肝臟功能十分重要，才要愛護我們的肝臟，減少不必要的傷害，那麼有哪些因素會傷害我們的肝臟呢？

1、肝臟外傷(hepatic trauma)

肝臟富含血管，具有雙重血液供應，質軟而脆，受外力打擊容易破裂而引起致命性大出血，肝臟外傷也是交通事故中引起致命傷的重要原因，在車輛碰撞或緊急剎車時，肝臟部位被鈍器撞擊或尖銳物品穿透時會引起嚴重的出血。

雖然機體具有強大的凝血功能，但是肝臟一旦出血，很難自行止住，往往需要急診手術，而交通意外導致的肝損傷，往往不能夠第一時間送到醫院急救，因此容易導致嚴重的後果。

2.肝炎病毒(HBV/HCV)

來自我國乙型肝炎（HBV）血清流行病學調查最新數據顯示，我國1-59歲的一般人群中乙肝病毒表面抗原(HBsAg)陽性率為7.18%，據此比例推算，我國將近14億人口中感染乙肝病毒(HBV)的總人數約9300萬人，其中慢性肝炎患者約2000萬。我國不僅感染乙肝的總人口多，其中人群感染率也是位居世界前列的，從下面這張圖可以看出，我國乙肝感染率處於較高水平。

中國乙肝感染率一直居高不下

丙肝病毒感染（HCV）一直被大家所忽略，其實這種經由血液傳播的慢性肝炎病毒性疾病也並不少見，不潔輸血、獻血、吸毒、同性戀等，使得丙肝病毒感染就像艾滋病傳播一樣，這個感染數字也是很驚人的達到數千萬人。

肝炎病毒感染三大途徑：血液傳播、母嬰傳播、性接觸傳播。如果不小心感染了肝炎病毒，平時又忽視，不去定期體檢和及時治療，HBV/HCV感染最終可能進展為嚴重的肝臟疾病，包括慢性肝炎、肝硬化、甚至肝癌，每年因這種慢性肝病導致死亡的人數接近百萬。

3.酒精性肝病

酒精性肝病是由於長期大量飲酒所致的肝臟疾病，初期通常表現為脂肪肝，進而可發展成酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和肝硬化，嚴重酗酒時可誘發廣泛肝細胞壞死甚或肝功能衰竭，在酗酒超過5年者中，酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化的患病率分別是50%、10%、10%。在我國，酒精性肝病嚴重威脅人民的健康。

肝臟是酒精代謝的主要器官，乙醇本身和其衍生物乙醛可使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生，等量的酒精女性較男性更敏感，更容易受到傷害，而乙肝和丙肝病毒感染可增加酒精性肝病的發生。

有持續5年以上的過量飲酒史（男性平均每天攝入酒精大於40克，女性為20克），或連續2周每天大量飲酒（每天攝入酒精量大於80克），即可能發生急性或慢性酒精性肝病。飲酒量和持續時間與酒精性肝病的發生有直接關係，而與酒的種類關係不大。對於酒精性肝病唯一有效的防治方法就是戒酒，任何時候開始戒酒都不算晚，及時戒酒可使病死率明顯下降。

白酒、黃酒、啤酒、紅酒，無論哪種酒，只是傷肝程度不同而已

4.脂肪肝

隨著生活方式的改變、人口老齡化，以及肥胖症和酒精濫用現象的日趨增多，中國脂肪肝患病率迅速增長，脂肪肝正成為中國越來越重要的慢性非傳染性疾病，脂肪肝已成為中國第一大肝病。其中由於肥胖、糖尿病、少運動、濫用藥物等導致的非酒精性脂肪性肝病在普通人群中的患病率高達15%，非酒精性脂肪性肝病能夠佔到所有慢性肝病患者的49.3%。

正是因為脂肪肝的普遍存在，大家容易忽視脂肪肝帶來的危害，有數據表明，15%的脂肪肝人群可以從單純的脂肪肝轉變為肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌，其中3%的嚴重者可能進展為肝功能衰竭或需要進行肝移植治療。

高熱量、高脂肪飲食、久坐不動、熬夜、不潔飲食、熬夜、過度勞累、偏食、不當節食、吃過多加工食品等行為，都會增加脂肪肝的發生風險。

5.藥物性肝損害

已知全球有1100多種上市藥物具有潛在肝毒性，常見的包括非甾體類抗炎藥（NSAIDs）、抗感染藥物（含抗結核藥物）、抗腫瘤藥物、中樞神經系統用藥、心血管系統用藥、代謝性疾病用藥、激素類藥物、某些生物製劑和傳統中藥（TCM）、天然藥（NM）、保健品（HP）、膳食補充劑（DS）等。

國內報道較多的與肝損傷相關的TCM-NM-HP-DS有何首烏、土三七，以及治療骨質疏鬆、關節炎、白癜風、銀屑病、溼疹、痤瘡等疾病的某些複方製劑等。

藥監局對保健食品中何首烏的每日用量有嚴格的規定，並要求含何首烏的保健食品在標籤上要標註：「肝功能不全者、肝病家族史者」為不適宜人群，提醒消費者注意「本品含何首烏，不宜長期超量服用，避免與肝毒性藥物同時使用，注意監測肝功能」。

SFDA嚴令提醒何首烏的肝臟毒性

總結

我們的肝臟功能很強大，同時也很脆弱，各種外來和內在致病因素，包括我們自己的不當行為都可能危及肝臟的健康，保護我們的肝臟，要從年輕就開始。