我們人體最大的代謝器官是肝臟，一些長期喝酒的人，就會引起肝臟發生脂肪肝、酒精性肝炎等疾病，嚴重時會導致肝硬化。如果身體出現這些疾病，還繼續喝酒的話，可能會導致肝細胞病變以及壞死，嚴重會引起肝癌，對我們人體損傷很大，那麼，我們如何保護肝臟的健康呢？
我們人體最大的代謝器官是肝臟，一些長期喝酒的人，就會引起肝臟發生脂肪肝、酒精性肝炎等疾病，嚴重時會導致肝硬化。如果身體出現這些疾病，還繼續喝酒的話，可能會導致肝細胞病變以及壞死，嚴重會引起肝癌，對我們人體損傷很大，那麼，我們如何保護肝臟的健康呢？
經常喝酒的人，當身體出現以下4種症狀，不能再喝酒了
1、肝部疼痛
一些人在喝酒之後，如果感覺到身體右季肋部出現疼痛的話，這可能是酒精造成肝臟出現了損傷，這種情況就要開始戒酒了，否則會給肝臟帶來很大的傷害。
2、 胸部不適
一般來說，經常喝酒的人都會容易引起心臟病的發生率，也就是酒精性心臟病。一般患有這種疾病的人會出現一些疲倦、心悸、心率異常以及心力衰竭等症狀，如果喝酒出現胸口疼痛的情況，就不能再喝酒了。
3、 容易出血
一些喝酒的人，如果經常容易牙齦出血、流鼻血以及皮膚出現瘀斑、出血點等情況，一定要去醫院檢查，以免出現肝硬化。
4、 眼睛鞏膜發黃
一旦發現自身眼睛鞏膜發黃，要小心肝硬化的發生，因為一般患有肝硬化的人，大多會出現眼睛鞏膜發黃，這是人體膽汁沒有排出，膽紅素升高而引起的，所以，當出現以上這個症狀時，不能再喝酒了。
我們人體最大的代謝器官是肝臟，一些長期喝酒的人，就會引起肝臟發生脂肪肝、酒精性肝炎等疾病，嚴重時會導致肝硬化。如果身體出現這些疾病，還繼續喝酒的話，可能會導致肝細胞病變以及壞死，嚴重會引起肝癌，對我們人體損傷很大，那麼，我們如何保護肝臟的健康呢？
經常喝酒的人，當身體出現以下4種症狀，不能再喝酒了
1、肝部疼痛
一些人在喝酒之後，如果感覺到身體右季肋部出現疼痛的話，這可能是酒精造成肝臟出現了損傷，這種情況就要開始戒酒了，否則會給肝臟帶來很大的傷害。
2、 胸部不適
一般來說，經常喝酒的人都會容易引起心臟病的發生率，也就是酒精性心臟病。一般患有這種疾病的人會出現一些疲倦、心悸、心率異常以及心力衰竭等症狀，如果喝酒出現胸口疼痛的情況，就不能再喝酒了。
3、 容易出血
一些喝酒的人，如果經常容易牙齦出血、流鼻血以及皮膚出現瘀斑、出血點等情況，一定要去醫院檢查，以免出現肝硬化。
4、 眼睛鞏膜發黃
一旦發現自身眼睛鞏膜發黃，要小心肝硬化的發生，因為一般患有肝硬化的人，大多會出現眼睛鞏膜發黃，這是人體膽汁沒有排出，膽紅素升高而引起的，所以，當出現以上這個症狀時，不能再喝酒了。
喝酒的人如何保護肝臟，要做到"四多"方法
1、多吃菜
喝酒時，多吃點青菜，有助於降低酒精對肝臟的損傷，如西紅柿、黃瓜等青菜，可加快代謝，緩解喝酒不適，有助於解酒，降低危害。所以，一邊喝酒一邊吃青菜，會更好的保護肝臟健康。
2、多喝茶
喝完酒後，可以泡上一些中藥茶飲，如蒲公英玉蘭根茶，即可保護肝臟，又可預防肝損傷，還能暖脾胃。對於保護肝臟，預防酒精肝，屬實解酒佳品。
我們人體最大的代謝器官是肝臟，一些長期喝酒的人，就會引起肝臟發生脂肪肝、酒精性肝炎等疾病，嚴重時會導致肝硬化。如果身體出現這些疾病，還繼續喝酒的話，可能會導致肝細胞病變以及壞死，嚴重會引起肝癌，對我們人體損傷很大，那麼，我們如何保護肝臟的健康呢？
經常喝酒的人，當身體出現以下4種症狀，不能再喝酒了
1、肝部疼痛
一些人在喝酒之後，如果感覺到身體右季肋部出現疼痛的話，這可能是酒精造成肝臟出現了損傷，這種情況就要開始戒酒了，否則會給肝臟帶來很大的傷害。
2、 胸部不適
一般來說，經常喝酒的人都會容易引起心臟病的發生率，也就是酒精性心臟病。一般患有這種疾病的人會出現一些疲倦、心悸、心率異常以及心力衰竭等症狀，如果喝酒出現胸口疼痛的情況，就不能再喝酒了。
3、 容易出血
一些喝酒的人，如果經常容易牙齦出血、流鼻血以及皮膚出現瘀斑、出血點等情況，一定要去醫院檢查，以免出現肝硬化。
4、 眼睛鞏膜發黃
一旦發現自身眼睛鞏膜發黃，要小心肝硬化的發生，因為一般患有肝硬化的人，大多會出現眼睛鞏膜發黃，這是人體膽汁沒有排出，膽紅素升高而引起的，所以，當出現以上這個症狀時，不能再喝酒了。
喝酒的人如何保護肝臟，要做到"四多"方法
1、多吃菜
喝酒時，多吃點青菜，有助於降低酒精對肝臟的損傷，如西紅柿、黃瓜等青菜，可加快代謝，緩解喝酒不適，有助於解酒，降低危害。所以，一邊喝酒一邊吃青菜，會更好的保護肝臟健康。
2、多喝茶
喝完酒後，可以泡上一些中藥茶飲，如蒲公英玉蘭根茶，即可保護肝臟，又可預防肝損傷，還能暖脾胃。對於保護肝臟，預防酒精肝，屬實解酒佳品。
3、多按摩
經常喝酒的人，要知道一個解酒的穴位，那就是手指關衝穴，這個穴位在手環指尺側端。經常多按摩關衝穴，可加快酒精代謝，降低肝臟的損害。
4、多運動
一些經常喝酒的人，平時要多運動來增強體質，提高免疫力，有利於肝臟排毒，降低肝臟損傷。適當的運動，一方面，能提高身體新陳代謝，增加熱量消耗，有助於減少脂肪肝。另一方面，可以使血液循環加快和順暢，改善體內氣血瘀滯的問題，有利於養肝護脾。
總的來說，長期過量喝酒不利於身體的健康，在日常生活中，大家要經常多運動、多喝茶以及多按摩等，有利於保護肝臟，提高身體素質，減少肝硬化的發生率，要給自己一個良好的身體健康狀態。