兩種女人最讓人欣賞：長得好看的和氣質好的。前者是天生擁有的皮囊，而後者是後天修養而來的姿態，當然兩者皆擁有的自然是女神級別了。大家總是有個誤區，貴氣的氣質來源於大牌的堆砌支撐，然而有些東西可不是錢就能買到的。
兩種女人最讓人欣賞：長得好看的和氣質好的。前者是天生擁有的皮囊，而後者是後天修養而來的姿態，當然兩者皆擁有的自然是女神級別了。大家總是有個誤區，貴氣的氣質來源於大牌的堆砌支撐，然而有些東西可不是錢就能買到的。
暴發戶和真正的名媛區別就在舉手投足的風氣，所以修養氣質不要把自己侷限於物質條件中，真正等你擁有了這20個好習慣你就會發現，昇華過程中獲得的優雅氣質是看得見的。
兩種女人最讓人欣賞：長得好看的和氣質好的。前者是天生擁有的皮囊，而後者是後天修養而來的姿態，當然兩者皆擁有的自然是女神級別了。大家總是有個誤區，貴氣的氣質來源於大牌的堆砌支撐，然而有些東西可不是錢就能買到的。
暴發戶和真正的名媛區別就在舉手投足的風氣，所以修養氣質不要把自己侷限於物質條件中，真正等你擁有了這20個好習慣你就會發現，昇華過程中獲得的優雅氣質是看得見的。
①衣服不一定要很大牌，但是面料和配色要講究，質感是形象，色彩搭配是品味的體現，別讓褶皺的邋遢感還有豔俗的色彩誤會了你。
②配飾不多但要精緻，耳墜、項鍊、手錶等這些基礎搭配小物件不要省，大方點能體現出你細膩的一面。
③妝容要乾淨，無論你是喜歡濃妝還是淡妝，妝感都要平整，不要出現妝容暈染的情況。
④口腔清潔無異味。一張嘴牙齒上有口紅或者其他食品類東西會讓雙方都尷尬，所以最好隨身帶好小鏡子觀察自己的儀表問題。怕有異味可以帶著口香糖或漱口水保持口氣清新。
⑤說話不要太用力，也不要太大聲，防止口水濺到別人身上。
兩種女人最讓人欣賞：長得好看的和氣質好的。前者是天生擁有的皮囊，而後者是後天修養而來的姿態，當然兩者皆擁有的自然是女神級別了。大家總是有個誤區，貴氣的氣質來源於大牌的堆砌支撐，然而有些東西可不是錢就能買到的。
暴發戶和真正的名媛區別就在舉手投足的風氣，所以修養氣質不要把自己侷限於物質條件中，真正等你擁有了這20個好習慣你就會發現，昇華過程中獲得的優雅氣質是看得見的。
①衣服不一定要很大牌，但是面料和配色要講究，質感是形象，色彩搭配是品味的體現，別讓褶皺的邋遢感還有豔俗的色彩誤會了你。
②配飾不多但要精緻，耳墜、項鍊、手錶等這些基礎搭配小物件不要省，大方點能體現出你細膩的一面。
③妝容要乾淨，無論你是喜歡濃妝還是淡妝，妝感都要平整，不要出現妝容暈染的情況。
④口腔清潔無異味。一張嘴牙齒上有口紅或者其他食品類東西會讓雙方都尷尬，所以最好隨身帶好小鏡子觀察自己的儀表問題。怕有異味可以帶著口香糖或漱口水保持口氣清新。
⑤說話不要太用力，也不要太大聲，防止口水濺到別人身上。
⑥保持身材正常標準。很多人只追求外在的胖瘦而忽略了身體健康情況，正常女性的體脂率是20％到25％，過高容易引發身體疾病問題，要想維持這個正常標準則需要多做些有氧運動來達標，節食減肥並不可取，也不要放縱自己過胖。
⑦維持曲線。骨感美的扁平身材並不具有美感，多進行拉伸運動來達到塑型效果，保持做瑜伽的好習慣，動作不用多，簡單的拉伸一定要做。
⑧少糖少辣，多喝湯。飲食清淡對於肌膚的保養還有內調都起到很好的效果，而減少糖量的攝取可以起到抗老的效果。
⑨12點前一定要入睡，因為12點後是內臟排毒時間，要保持很好的內部調節效果，氣色能更好。
⑩護膚不能省。洗臉、水乳、精華、眼霜、以及定期的面膜清潔和補水，都是精緻女人不能少的。
兩種女人最讓人欣賞：長得好看的和氣質好的。前者是天生擁有的皮囊，而後者是後天修養而來的姿態，當然兩者皆擁有的自然是女神級別了。大家總是有個誤區，貴氣的氣質來源於大牌的堆砌支撐，然而有些東西可不是錢就能買到的。
暴發戶和真正的名媛區別就在舉手投足的風氣，所以修養氣質不要把自己侷限於物質條件中，真正等你擁有了這20個好習慣你就會發現，昇華過程中獲得的優雅氣質是看得見的。
①衣服不一定要很大牌，但是面料和配色要講究，質感是形象，色彩搭配是品味的體現，別讓褶皺的邋遢感還有豔俗的色彩誤會了你。
②配飾不多但要精緻，耳墜、項鍊、手錶等這些基礎搭配小物件不要省，大方點能體現出你細膩的一面。
③妝容要乾淨，無論你是喜歡濃妝還是淡妝，妝感都要平整，不要出現妝容暈染的情況。
④口腔清潔無異味。一張嘴牙齒上有口紅或者其他食品類東西會讓雙方都尷尬，所以最好隨身帶好小鏡子觀察自己的儀表問題。怕有異味可以帶著口香糖或漱口水保持口氣清新。
⑤說話不要太用力，也不要太大聲，防止口水濺到別人身上。
⑥保持身材正常標準。很多人只追求外在的胖瘦而忽略了身體健康情況，正常女性的體脂率是20％到25％，過高容易引發身體疾病問題，要想維持這個正常標準則需要多做些有氧運動來達標，節食減肥並不可取，也不要放縱自己過胖。
⑦維持曲線。骨感美的扁平身材並不具有美感，多進行拉伸運動來達到塑型效果，保持做瑜伽的好習慣，動作不用多，簡單的拉伸一定要做。
⑧少糖少辣，多喝湯。飲食清淡對於肌膚的保養還有內調都起到很好的效果，而減少糖量的攝取可以起到抗老的效果。
⑨12點前一定要入睡，因為12點後是內臟排毒時間，要保持很好的內部調節效果，氣色能更好。
⑩護膚不能省。洗臉、水乳、精華、眼霜、以及定期的面膜清潔和補水，都是精緻女人不能少的。
⑪走路挺直背部，不要含胸駝背，很容易拉低氣質。也不要總耷拉著腦袋，保持微揚頭的姿態。
⑫保持自信，學會讚美自己，不要因為外人的眼光而輕易的否決自己。
⑬說話語速不要太快但要擲地有聲，不要結結巴巴話都說不明白。
⑭保持微笑，禮貌得體，笑容能夠化解很所尷尬。
⑮保持讀紙質書的習慣，讓自己學會靜下心來思考，逐漸就不會容易衝動。
兩種女人最讓人欣賞：長得好看的和氣質好的。前者是天生擁有的皮囊，而後者是後天修養而來的姿態，當然兩者皆擁有的自然是女神級別了。大家總是有個誤區，貴氣的氣質來源於大牌的堆砌支撐，然而有些東西可不是錢就能買到的。
暴發戶和真正的名媛區別就在舉手投足的風氣，所以修養氣質不要把自己侷限於物質條件中，真正等你擁有了這20個好習慣你就會發現，昇華過程中獲得的優雅氣質是看得見的。
①衣服不一定要很大牌，但是面料和配色要講究，質感是形象，色彩搭配是品味的體現，別讓褶皺的邋遢感還有豔俗的色彩誤會了你。
②配飾不多但要精緻，耳墜、項鍊、手錶等這些基礎搭配小物件不要省，大方點能體現出你細膩的一面。
③妝容要乾淨，無論你是喜歡濃妝還是淡妝，妝感都要平整，不要出現妝容暈染的情況。
④口腔清潔無異味。一張嘴牙齒上有口紅或者其他食品類東西會讓雙方都尷尬，所以最好隨身帶好小鏡子觀察自己的儀表問題。怕有異味可以帶著口香糖或漱口水保持口氣清新。
⑤說話不要太用力，也不要太大聲，防止口水濺到別人身上。
⑥保持身材正常標準。很多人只追求外在的胖瘦而忽略了身體健康情況，正常女性的體脂率是20％到25％，過高容易引發身體疾病問題，要想維持這個正常標準則需要多做些有氧運動來達標，節食減肥並不可取，也不要放縱自己過胖。
⑦維持曲線。骨感美的扁平身材並不具有美感，多進行拉伸運動來達到塑型效果，保持做瑜伽的好習慣，動作不用多，簡單的拉伸一定要做。
⑧少糖少辣，多喝湯。飲食清淡對於肌膚的保養還有內調都起到很好的效果，而減少糖量的攝取可以起到抗老的效果。
⑨12點前一定要入睡，因為12點後是內臟排毒時間，要保持很好的內部調節效果，氣色能更好。
⑩護膚不能省。洗臉、水乳、精華、眼霜、以及定期的面膜清潔和補水，都是精緻女人不能少的。
⑪走路挺直背部，不要含胸駝背，很容易拉低氣質。也不要總耷拉著腦袋，保持微揚頭的姿態。
⑫保持自信，學會讚美自己，不要因為外人的眼光而輕易的否決自己。
⑬說話語速不要太快但要擲地有聲，不要結結巴巴話都說不明白。
⑭保持微笑，禮貌得體，笑容能夠化解很所尷尬。
⑮保持讀紙質書的習慣，讓自己學會靜下心來思考，逐漸就不會容易衝動。
⑯防晒身體乳都不要省，一定要每天每個季節的堅持，肌膚狀態會好到讓人羨慕。
⑰不要亂吃保養品，但是可以保持維生素的補充，維B維C這種可以吃。
⑱每天閒暇時保持轉眼珠的習慣，能讓眼睛更有神。
⑲包裡要準備好紙巾、零錢、創可貼這種小東西，以防萬一需要。
⑳睡前給自己上一層厚厚的潤脣膏，早上起來嘴巴會很滋潤。
兩種女人最讓人欣賞：長得好看的和氣質好的。前者是天生擁有的皮囊，而後者是後天修養而來的姿態，當然兩者皆擁有的自然是女神級別了。大家總是有個誤區，貴氣的氣質來源於大牌的堆砌支撐，然而有些東西可不是錢就能買到的。
暴發戶和真正的名媛區別就在舉手投足的風氣，所以修養氣質不要把自己侷限於物質條件中，真正等你擁有了這20個好習慣你就會發現，昇華過程中獲得的優雅氣質是看得見的。
①衣服不一定要很大牌，但是面料和配色要講究，質感是形象，色彩搭配是品味的體現，別讓褶皺的邋遢感還有豔俗的色彩誤會了你。
②配飾不多但要精緻，耳墜、項鍊、手錶等這些基礎搭配小物件不要省，大方點能體現出你細膩的一面。
③妝容要乾淨，無論你是喜歡濃妝還是淡妝，妝感都要平整，不要出現妝容暈染的情況。
④口腔清潔無異味。一張嘴牙齒上有口紅或者其他食品類東西會讓雙方都尷尬，所以最好隨身帶好小鏡子觀察自己的儀表問題。怕有異味可以帶著口香糖或漱口水保持口氣清新。
⑤說話不要太用力，也不要太大聲，防止口水濺到別人身上。
⑥保持身材正常標準。很多人只追求外在的胖瘦而忽略了身體健康情況，正常女性的體脂率是20％到25％，過高容易引發身體疾病問題，要想維持這個正常標準則需要多做些有氧運動來達標，節食減肥並不可取，也不要放縱自己過胖。
⑦維持曲線。骨感美的扁平身材並不具有美感，多進行拉伸運動來達到塑型效果，保持做瑜伽的好習慣，動作不用多，簡單的拉伸一定要做。
⑧少糖少辣，多喝湯。飲食清淡對於肌膚的保養還有內調都起到很好的效果，而減少糖量的攝取可以起到抗老的效果。
⑨12點前一定要入睡，因為12點後是內臟排毒時間，要保持很好的內部調節效果，氣色能更好。
⑩護膚不能省。洗臉、水乳、精華、眼霜、以及定期的面膜清潔和補水，都是精緻女人不能少的。
⑪走路挺直背部，不要含胸駝背，很容易拉低氣質。也不要總耷拉著腦袋，保持微揚頭的姿態。
⑫保持自信，學會讚美自己，不要因為外人的眼光而輕易的否決自己。
⑬說話語速不要太快但要擲地有聲，不要結結巴巴話都說不明白。
⑭保持微笑，禮貌得體，笑容能夠化解很所尷尬。
⑮保持讀紙質書的習慣，讓自己學會靜下心來思考，逐漸就不會容易衝動。
⑯防晒身體乳都不要省，一定要每天每個季節的堅持，肌膚狀態會好到讓人羨慕。
⑰不要亂吃保養品，但是可以保持維生素的補充，維B維C這種可以吃。
⑱每天閒暇時保持轉眼珠的習慣，能讓眼睛更有神。
⑲包裡要準備好紙巾、零錢、創可貼這種小東西，以防萬一需要。
⑳睡前給自己上一層厚厚的潤脣膏，早上起來嘴巴會很滋潤。
這些小事情其實花不了多少時間，逐漸讓它們行成小習慣融入到生活行為中，改變是很明顯的！
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