女人來月經也要受苦？這幾個不良症狀，都可能會出現
據瞭解，女性在青春期發育之後，每個月都會有月經，在月經出現時，很多女性都會感覺到自己的身體有某些不適症狀出現，這些症狀多和生理期變化有關。因此在女性月經期...
科炎症是女人的常見疾病，各個年齡段的女人都有可能患病。一般引起婦科炎症的原因有很多，比如生殖器官內的支原體或衣原體感染，具體的如經期不注意衛生，外用的婦科洗液破壞了陰道的正常酸鹼度，多次人流、分娩後感染炎症等原因。
而月經期是女人的排毒期，女人在月經期能將子宮內的毒素和垃圾排出體外，當女人患有婦科炎症時，更要注重月經期的排毒，要穩定情緒、注意保持心態放鬆。除此之外，女人沒有婦科炎症，來月經愛做這4件事，如果佔1個，子宮也不錯。
1、注意保暖
女人在月經期身體比較虛弱，抵抗力較低，寒溼容易進入體內。所以我們要學會保暖，例如：經常泡腳，注意添衣。月經期受涼會使女人的子宮過度收縮，有可能引起經血減少和痛經的出現。在月經期經常受涼可能會使女人患上宮寒的症狀，導致女人出現月經週期紊亂，血液流動變慢，代謝變差。
2、勤換內衣
在月經期女人經常會不小心將經血流入內衣上面，經血很快凝固。經血含有汗多的毒素和垃圾，不及時換上趕緊的內衣，可能會使內衣上的細菌感染女人的生殖器官。衛生巾背面的粘性物質對女人的生殖器官也無益，所以在月經期要經常換洗內衣。
3、補充氣血
女人在月經期多吃一些補充氣血的食物，如紅棗、黑米、南瓜、胡蘿蔔等食物，能幫助女人在月經期促進血液循環、增強子宮新陳代謝能力，加速排出子宮內的毒素。這些食物還能補充身體所需的鐵離子，從而提高身體的供血能力。
4、適當運動
在月經期，女人可以根據自身的身體狀況和場所，選擇適合自己的運動項目，在運動時要注意循序漸進，運動量要在自己的承受範圍之內。經常運動可以使女人身體抵抗力增強，有助於保持精力充沛和愉快的心情。如此才可以養護子宮健康。
女人沒有婦科炎症，來月經愛做這4件事，注意保暖、勤換內衣、補充氣血、適當運動。如果佔1個，子宮也不錯。當女人患有婦科炎症時，要注意避免熬夜、注意衛生。在婦科炎症沒有徹底改善時，不要掉以輕心，否則婦科炎症還可能會再次復發，想要學會維護子宮健康，就要時刻注意並保養。那麼除此之外，你還知道什麼養護子宮的辦法。
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