女人來大姨媽 多用它加生薑泡水 預防婦科炎症 促進子宮排毒

女人來大姨媽，也就是女人來月經的俗稱，當女人處在這一時期也是女人的身體與子宮相對脆弱的階段。所以女人在這個特殊時期採取相應的措施，不但可以防止身體受到損害，預防婦科病，還可以促進子宮排出毒素，對女人的養生與長壽也有一定的益處。

生薑是我們生活中常見的食材，食用生薑對我們的身體有方方面面的益處。並且當女人來大姨媽的時候，用不同的食材與生薑一起泡水喝，也可以預防婦科炎症，促進子宮排毒，一起來看看都有哪些吧。

1、 紅豆：生薑與紅豆都屬於溫性的食物，並且都對女性有較好的滋補作用，可以驅散子宮寒氣，達到暖宮護宮的目的。而且紅豆對於女性也有安神、緩解失眠的作用，較為適合女性來大姨媽時引用，有助於女性保養子宮，預防婦科炎症。

2、 蓮子：首先蓮子與生薑一起泡水飲用，在女性經期時可以起到滋補益氣與凝神滋陰的作用。而且蓮子中富含的植物蛋白可以刺激子宮的激素分泌，保持子宮活躍度，促進子宮排毒、排汙血。經期時經常喝也能緩解女性常見的痛經問題。

3、 檸檬：檸檬是女性經常食用的水果，首先其中的維生素C與檸檬酸，不僅有利於女性的美容養顏，而且還能刺激腸道的蠕動，排出腸道內的黑臭宿便。與生薑一起搭配還能促進子宮排出汙血、毒素，降低婦科炎症的發生機率，對減肥也有促進作用。

4、 紅糖：女人經期時喝紅糖水本來就對女人有較多的好處，如果與生薑一起搭配泡水喝首先可以起到暖宮的作用，讓氣血變通暢，促進子宮排出汙血，達到清理子宮的目的，以此來預防婦科炎症，避免被細菌感染，還能緩解女人常見的貧血問題。

經期是女人一月一次的正常生理現象，由於其會伴隨女人相當長一段時間，並且處在經期的女人體質也會相對脆弱。所以經期保養對女人養生就變的相對重要，那麼就可以按照上述的4種食材與生薑一起泡水喝，有助於預防婦科炎症，促進子宮排出毒素，對於女人養生與長壽有一定積極意義。