'想要順產,孕晚期這幾件事千萬不要偷懶'

分娩 懷孕 體育 不完美媽媽 媽媽育兒助手 2019-08-23
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雖然說現在有順產和剖腹產兩種分娩方式可選擇,但是對於大多數的準媽媽來說,順產畢竟是首選。因為順產不僅僅有利於寶寶健康,而且對於寶媽而言,產後的恢復也更加有優勢。不過並不是說你想要順產就順產,想要剖腹產就剖腹產,最重要的還是要聽從醫生的建議。

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雖然說現在有順產和剖腹產兩種分娩方式可選擇,但是對於大多數的準媽媽來說,順產畢竟是首選。因為順產不僅僅有利於寶寶健康,而且對於寶媽而言,產後的恢復也更加有優勢。不過並不是說你想要順產就順產,想要剖腹產就剖腹產,最重要的還是要聽從醫生的建議。

想要順產,孕晚期這幾件事千萬不要偷懶

準媽媽的心情

不得不說整個孕期的情況下,準媽媽都是非常的辛苦的,而到孕晚期的話,隨著肚子一天天的笨重的情況下,身體會變得很不舒服,連帶的心情也會收到不同程度的影響。所以作為準媽媽,要學會自我調節,而作為家人也要充分的理解,關懷準媽媽。

體育鍛煉

對於準媽媽來說,分娩是一件體力活。所以對於準媽媽來說,應該適當的進行相應的體育鍛煉,而且運動這件事情不是要高強度的,最重要的是要堅持,但是應該以散步等等運動方式,注意控制運動強度,否則容易適得其反,反而不利於健康。而且對於不同準媽媽,因為體質的不一樣,所以運動方式也不一樣,最好可以諮詢下醫生等等。

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雖然說現在有順產和剖腹產兩種分娩方式可選擇,但是對於大多數的準媽媽來說,順產畢竟是首選。因為順產不僅僅有利於寶寶健康,而且對於寶媽而言,產後的恢復也更加有優勢。不過並不是說你想要順產就順產,想要剖腹產就剖腹產,最重要的還是要聽從醫生的建議。

想要順產,孕晚期這幾件事千萬不要偷懶

準媽媽的心情

不得不說整個孕期的情況下,準媽媽都是非常的辛苦的,而到孕晚期的話,隨著肚子一天天的笨重的情況下,身體會變得很不舒服,連帶的心情也會收到不同程度的影響。所以作為準媽媽,要學會自我調節,而作為家人也要充分的理解,關懷準媽媽。

體育鍛煉

對於準媽媽來說,分娩是一件體力活。所以對於準媽媽來說,應該適當的進行相應的體育鍛煉,而且運動這件事情不是要高強度的,最重要的是要堅持,但是應該以散步等等運動方式,注意控制運動強度,否則容易適得其反,反而不利於健康。而且對於不同準媽媽,因為體質的不一樣,所以運動方式也不一樣,最好可以諮詢下醫生等等。

想要順產,孕晚期這幾件事千萬不要偷懶

控制下體重

對於準媽媽來說,如果胎兒過大的話,反而不容易順暢,因此在整個孕期,一定要把 體重控制放在首要的位置。一般情況下說,不要讓自己的體重超過太多,媽媽患上妊娠期疾病的概率會變大,會讓自身和胎兒陷入到困境,而且孩子巨大,也很容易變成巨大兒,反而不利於孩子的分娩。

掌握更多分娩信息

因為很多準媽媽都是第一次懷胎,因此在孕晚期的時候,要多花一點時間和精力,瞭解與分娩相關的信息,瞭解更多的分娩知識,只有這樣,才可以更有信心完成整個分娩過程。

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雖然說現在有順產和剖腹產兩種分娩方式可選擇,但是對於大多數的準媽媽來說,順產畢竟是首選。因為順產不僅僅有利於寶寶健康,而且對於寶媽而言,產後的恢復也更加有優勢。不過並不是說你想要順產就順產,想要剖腹產就剖腹產,最重要的還是要聽從醫生的建議。

想要順產,孕晚期這幾件事千萬不要偷懶

準媽媽的心情

不得不說整個孕期的情況下,準媽媽都是非常的辛苦的,而到孕晚期的話,隨著肚子一天天的笨重的情況下,身體會變得很不舒服,連帶的心情也會收到不同程度的影響。所以作為準媽媽,要學會自我調節,而作為家人也要充分的理解,關懷準媽媽。

體育鍛煉

對於準媽媽來說,分娩是一件體力活。所以對於準媽媽來說,應該適當的進行相應的體育鍛煉,而且運動這件事情不是要高強度的,最重要的是要堅持,但是應該以散步等等運動方式,注意控制運動強度,否則容易適得其反,反而不利於健康。而且對於不同準媽媽,因為體質的不一樣,所以運動方式也不一樣,最好可以諮詢下醫生等等。

想要順產,孕晚期這幾件事千萬不要偷懶

控制下體重

對於準媽媽來說,如果胎兒過大的話,反而不容易順暢,因此在整個孕期,一定要把 體重控制放在首要的位置。一般情況下說,不要讓自己的體重超過太多,媽媽患上妊娠期疾病的概率會變大,會讓自身和胎兒陷入到困境,而且孩子巨大,也很容易變成巨大兒,反而不利於孩子的分娩。

掌握更多分娩信息

因為很多準媽媽都是第一次懷胎,因此在孕晚期的時候,要多花一點時間和精力,瞭解與分娩相關的信息,瞭解更多的分娩知識,只有這樣,才可以更有信心完成整個分娩過程。

想要順產,孕晚期這幾件事千萬不要偷懶

休息

同時在孕晚期不要過度的操勞,讓自己有足夠的時間和精力的完成分娩。

小結:當然最後是否能夠順產,還是要聽從醫生的建議,不要一味的固執,反而危害寶寶寶寶健康,得不償失。

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