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我們會經常聽到長輩們說要把孫子養的白白胖胖的，在她們看來，小孩子只有又白又胖，才是健康的狀態，我們也見過一些胖嘟嘟的小孩子是真的很可愛啦。但是小小年紀就"發福"可不是一件好事哦，如果嬰兒的體重"超標"，也就是超過平均體重標準，說明這孩子得的是"嬰兒肥胖症"，所以，肥胖並非是大人才算，小朋友也有這症狀。

一、嬰兒得肥胖症的影響有多大？

先來說說嬰兒多重才算嬰兒肥胖症，剛出生的嬰兒在5斤到8斤之間是屬於正常的體重範圍，如果嚴重超過這個體重範圍的，都屬於比較肥胖的嬰兒了，週歲內，嬰兒的體重每個月增加1千克體重是正常的，如果嚴重超過，也屬於肥胖嬰兒範疇。

1、孩子活動不方便。

雖然那些胖胖的小嬰兒確實很招人喜歡，很可愛，但是對於他們來說，他們活動起來比起正常體重的孩子差多了，並且由於體重過重，超過了他身體所能負荷的重量時，膝關節也會受損傷，一些孩子因為嬰兒期發育迅速，過於肥胖，等到身體慢慢長開之後，腿部都出現了變形、變彎了，膝關節外翻，走路的姿勢也很奇怪。

2、心肺功能有負面影響。

嬰兒得了肥胖症，不僅是外在表現出來的肉嘟嘟的樣子，其實體內各器官也會出現脂肪超標的現象，而這個現象會影響到嬰兒的心肺功能，寶寶可能會出現呼吸不順暢的症狀，嚴重的話是非常危險的。

3、新陳代謝功能緩慢。

我們知道肥胖者體內的脂肪含量超標，每天我們身體的細胞都在進行新陳代謝，把體內多餘的垃圾成分排除體外，但是肥胖的人新陳代謝是比正常人緩慢得多，這樣體內蓄積的不需要的廢物就增多了，如果從幼兒時期就出現肥胖症，持續時光過長的話在長大之後患糖尿病等疾病的概率要遠高於正常的同齡人。

二、如何預防嬰兒得肥胖症？

1、孕期不宜大補。

許多生下來就超重的嬰兒，主要是由於在母體內吸收營養過度了，現在多數人生活條件比以前好多了，就會注意孕期時的營養，但是有時候過於操心肚子裡寶寶營養不夠而大補特補，吃各種營養豐盛的食物，特別是孕後期孕媽們放開了吃，也影響了肚子裡寶寶的體重啦。所以為了防止寶寶超重，孕期要調整好飲食。

2、嬰兒期的寶寶也要控制肥胖。

一般剛出生的寶寶都喝母乳，母乳是寶寶天然的營養，有些寶媽在孩子幾個月開始就添加了輔食，讓營養跟得上，但過早讓寶寶吃輔食也增加了肥胖的機率，現在的生活條件太好了，不需要給寶寶過多的補充這種那種營養，平時的瓜果蔬菜已經足夠滿足所需的營養了，並且也不宜吃多。

3、學齡期寶寶要多運動。

注意飲食的同時，有些寶寶是由於長期不運動而積累了過多脂肪，轉而胖的迅速，運動是預防肥胖的重要影響因素，孩子還小的安排運動量小的運動項目即可，跑跑跳跳也是好的。

我是奶嘴媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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