我們為什麼要讀書？關於解答這個問題的文章已經有太多人解說了，解說的理由有千萬條，角度有千萬種，但是抵不過不想讀書的人一句：忙、不會讀。是的，這些關於為什麼要讀書，如何讀書的理由打動不了不願意閱讀的人的心。

所以我們今天不談感情，只談利益。司馬遷曾在《史記》的第一百二十九章“貨殖列傳”中說了:“天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往。”這句話的意思是天下人會為了各自的利益而聚合，也會為了利益而離散。

那麼閱讀的利益在哪？《如何用閱讀改造大腦》的作者茂木健一郎認為“恰當的讀書方法可以改造大腦，而通過讀書來磨鍊語言能力，將使大腦得到鍛鍊，在獲得獨立思考的能力的同時，潛移默化地改造大腦的思維結構。”

茂木健一郎就是一名腦科學家，他畢業於東京大學理學院和法學院，專攻物理學專業，獲理學博士學位。以“Qualia” （主觀感覺）為關鍵詞研究大腦與心的關係。主要著作有《創意腦》《大腦活用學習法》《大腦活用工作術》等。

《如何用閱讀改造大腦》一書的副標題是：腦科學家教我的讀書法，作者茂木健一郎根據自身作為一個腦科學家的獨特閱讀體驗和理念，講述了閱讀和大腦的關係、閱讀什麼書最能鍛鍊大腦，用閱讀改造大腦的關鍵點這三個閱讀的核心問題。

一、閱讀和大腦的關係

大腦有一個叫做顳葉的區域，顳葉是負責處理記憶、聽覺、視覺和情感信息的地方，也就是說具備存儲本人“經歷”的功能。我們在面對生活、工作中的問題或困境時，所依靠的就是大腦中存儲的經歷，以及由此形成的知識經驗來找出解決問題的方法。

增加經歷無非讀萬卷書，行萬里路這兩種方法。行萬里路即個人的生活經歷，但無論是時間，還是經濟都對行萬里路這種存儲經歷的方式有著很大的制約，而通過讀萬卷書來學習增加經歷的方法，相對來說時間和金錢都更適合。

讀書可以增加我們自己的經歷，書的種類有很多，有些可以體驗到與自己生活不同的人生經歷，有些可以探索他人的感受和想法，有些可以獲取知識和信息增量，一本書所濃縮的信息，展現的深度思考或許在生活中要經歷多次與人交流或事件才能瞭解到。

可以說一本書代表了一種人生經歷，讀書大大擴展了我們的人生，打破了我們原本只有一次的人生限制。所有這些經由閱讀而來的信息將在頭腦中形成“知識基礎”，知識一旦積累在大腦中就會形成決定人類行動的感覺，這樣在面對生活中發送的任何事情，你都有能力去應對。

二、閱讀什麼書最能鍛鍊大腦

閱讀如此有用，那麼閱讀什麼最能鍛鍊大腦呢？答案是優質的文章和持續閱讀的熱情。

1、閱讀各個領域的“冠軍”書籍

冠軍書籍就是經典類的書，所謂經典即經過了時間和眾多學者、讀者的篩選而流傳下來各個領域的頂尖書籍。這些書要麼是該領域的開創之作、要麼是該領域的必備框架知識，閱讀這些書籍能夠讓你獲得系統、正確的認識。

比如日本文學，夏目漱石和小林秀雄的作品就屬於頂尖書籍；中國文學，最經典的過於四大名著《三國演義》、《水滸傳》、《西遊記》、《紅樓夢》；生物科學領域，達爾文的《物種起源》.......

但閱讀經典是有難度的，但大腦會幫你。回想以往我們解決了某個難題或困境後，是不是會有一種特別的喜悅感覺，也可以說是成就感，這種感覺是大腦因為挑戰完成具有難度的事情後，分泌能讓人產生特別的愉悅感的多巴胺導致的。

人有追求快樂的本性，因此我們會記住並希望再次重現這種感受。所以當你讀完了一本經典書籍，大腦產生多巴胺讓你產生快樂的感覺，然後身體會為了追求這種感覺，繼續閱讀下一本經典從而形成良性的閱讀循環。

2、閱讀自己感興趣的書籍

正所謂：蘿蔔青菜，各有所愛，因此沒有一份書單是適合任何一個人的，根據自己的喜好去選擇感興趣的書籍能充分激發你的大腦。因為如果一個人身心快樂，學起來就不會覺得的痛苦；如果一件事能讓人身心快樂，自己就能沉浸其中。

而充分學習知識的最快途徑就是沉浸自己熱愛的事物中，可以說熱情是大腦“最強的發動機”。比如你對蝴蝶感興趣，那麼一開始可能只是因為喜歡去尋找蝴蝶，但是隨著學習的深入，對於蝴蝶的種類、棲息地、珍貴程度，甚至生態系統等等你都會了解，這樣就從單純的蝴蝶知識逐步擴展到了整個科學整體的深入學習。

三、用閱讀改造大腦的關鍵點

1、不分領域地雜讀

果樹的成長需要優質的土壤，優質的土壤是由腐葉、土、微生物等等多種東西腐化發酵而成。讀書也是如此，我們並不能預知那些知識、哪本書會發揮作用，因此需要不分領域地進行大量閱讀，讓這些知識在大腦中不斷髮酵成長，成長為能讓我們形成智慧和見識的優質土壤。

雜讀不僅可以擴展我們的視野，讓我們不會變成坐井觀天的青蛙，而且還能在廣泛閱讀各個領域的過程中，發現自己真正心動的書籍和事物，找到自己的興趣點和熱情。

比如作者茂木小時候既喜歡靈異鬼怪的書籍，也喜歡科學自然的書籍，最終通過對比找到了自己真正的興趣點——科學，從而成為一個腦科學家。

2、找到屬於自己的教典

教典是指“不可動搖的支柱”，換句話說就是精神支柱，對自己影響深遠，會在人生的不同階段反覆閱讀的書籍。

比如《活著》的故事：主角富貴萬貫家財賭博一朝散盡，後又遇上戰爭的黑暗時代，身邊的親人一個接一個地死去，最後只剩老黃牛相依為命，命運的種種落差、殘酷造就了富貴一生的悲劇。讀完有人醒悟到自己對生活的埋怨和憤怒，所謂辛苦比起富貴簡直不要太幸福，從而打起精神認真生活，而不是一味沉浸在怨恨中。

這就是教典類書籍的作用，讓我們在面對困境時，能從中獲得勇氣和力量，繼續前進，並從中感悟到生活的智慧。

3、和不同領域的人做朋友

但是並不是所有的書我們都能看懂，比如專業領域的書籍就不是一時半會能明白的，這時候我們就可以採用把知識從朋友身上“借過來”的技巧。怎麼借呢？就是你想要了解哪個領域的知識，就讓熟悉這個領域或博學多才的朋友給你推薦。

比如我曾經想要了解人工智能方面的知識，但是它裡面設計很多程序以及計算機算法的知識，作為一個外行人基本是看不明白的，於是有朋友給我推薦了《你一定愛讀的人工智能簡史》。

這本書的作者本書就是人工智能領域的專家，他沒有講艱深難懂的計算機算法，而是用淺顯易懂的語言就將人工智能的三大發展歷史和相關知識點一一講明白，看完後我有一種恍然大悟的感覺，對人工智能也更有興趣了，原來並不是一定要懂程序算法才能理解透人工智能。

你看，從朋友身上借知識，可以省卻你自己象盲頭蒼蠅一般亂撞，還能夠避免你在接觸某些專業領域的時候，因為不懂一開始就被艱澀難懂的理論知識嚇住，讓大腦產生對抗心理。所以多多結交不同領域的朋友，也是擴展知識視野的好方法，正所謂三人行必有我師焉。

4、網絡時代，不要複製粘貼，學會用語言信息表達

網絡時代，我們獲取信息非常輕鬆，只需要複製粘貼就可以，甚至有時候通過複製粘貼就能將別人的想法變成自己的想法。因為過於簡單，所以這種操作對於大腦來說毫無負荷，然而沒有壓力，自然也就沒有動力，這種做法不僅不能給大腦帶來成長，還會造成大腦的退化。

所以網絡時代，不要複製粘貼，要鍛鍊大腦，就要讓大腦將信息用語言表達出來。因為語言既是交流的工具，還是人腦信息表達中最為濃縮的部分，讓大腦通過讀書，將書中的信息和個人的感受通過歸納整理，最後用語言表達出來就是最好的鍛鍊方法。

這個過程看似簡單，其實就是大腦獨立思考、知識內化的過程，因為要用語言表達，你就必須把一件事或一個定義想明白、弄清楚，如果無法真正理解，是沒有辦法用語言表達出來的。

一臺機器，長久不用會生鏽，大腦的神經迴路也是如此，長久不用曾經建立起的神經聯結就會失去，比如一根神經元，你通過閱讀將它打造成對文字有反應，但長時間不閱讀，而是天天追劇，那麼用不了多久，它就會失去對文字的反應，而變成只對電視劇有反應。

所以有時候你覺得看不懂、看不進書，並不完全是因為懶，很可能是因為大腦閱讀迴路長時間不用，已經生疏或斷掉。但只要學習，大腦的神經迴路終生都可以建立新的聯結。閱讀書籍是我們和世界溝通、瞭解自己、建立和別人溝通的聯繫的途徑，所以不妨從現在開始重新建立你的神經迴路聯結。

你看到的那些八、九十歲高齡還腦袋清醒的人，他們並非天賦異稟，只是因為堅持閱讀學習而已。你也同樣可以做到，如果不知道從哪裡開始，不妨從閱讀《如何用閱讀改造大腦》這本書開始，因為在書中作者不僅提供了相關的學習方法，而且還提供了各種不同領域的書籍以供學習，我想總有一本適合你。