吳銘東和他媽媽在北大未名湖。
學霸檔案：
吳銘東，長沙市南雅中學高1401班學生。高考總分673，語文116，數學140，英語145，理綜272。北京大學博雅計劃30+5分優惠加分獲得者，北大錄取分703分。
華聲在線通訊員 雷運祥 記者 鄧桂明 報道
學霸的“努力”觀
所有學霸都有自己一套獨特的努力理論，吳銘東也不例外：“努力是為了實現夢想，收穫成功。但努力絕不是簡單的體力活動，開夜車，進入‘無腦狀態’，而是全身心的投入自己的意志，高效去調動“體能”和“智能”，這才是真正的努力”。每當下課鈴響，其他同學拼命衝向食堂，希望在人少的時候儘快解決午飯，再把騰出的時間用於學習。吳銘東恰恰相反，從容不迫，從不與人爭食堂時間，而是盡情享受這段輕鬆的自由時光，或聽歌或看風景。無論高三學習有多忙，每天堅持規律作息，科學飲食，保持充沛的精力，全身心的投入學習，這就是吳銘東所說的腦力、體力上的雙重勤奮。他總是說，如果把別人上課睡覺、走神的時間用來認真聽課、全力考試，那麼效率就會高几倍，有時候看起來事情做得很少，但心裡一直在想有什麼好辦法能解決現在的問題，看起來是“不作為”，但卻在不經意間輕鬆換來某個難題的實質性突破……
換衣!跑步去!
學霸所謂的體力勤奮，其中之一就是長跑。說起為什麼熱愛長跑，他滿臉委屈，說是老爸誘騙的：“長跑啊，我隨便四千米，你信嗎?周圍好多同事的子女都在高考取得了很好的成績，不少都是超常發揮，他們的共同點?跑長跑”這是銘東爸爸最初鼓勵孩子長跑的說辭，雖然當時是被哄著去長跑的，但時間一長，就變成了一種愛好，一種習慣。
長跑，很累，心肺負擔很大，可以增強心肺功能。心肺功能強大，遇到緊急情況時，你的心跳、呼吸和血壓就不會變化太大，你會感覺更平穩更踏實，不會太緊張。而且長跑釋放的內啡肽可以大大改善你的情緒，你將因此成為一個很積極的人。多次長跑，讓你有豐富的對抗高壓、堅持奮戰的經驗，這使你面對困難更有力量。平時很積極，考前不緊張，考試有力量。而跑步，完美地培養了這三種品質，讓自己在高考中完美髮揮。
停課!自習去!
距離高考只有一個多月。在大家最緊張的時候，在老師的威望日漸增長之時，吳銘東要去搞事情了。對於吳銘東而言，雖然學習漏洞很明顯，亟待解決，但他自己已經有醞釀已久的方案，那就是要連續的、大量的時間、不被打擾的環境。
於是，吳銘東開始向班主任周志勇老師上報想法。周老師像改革開放試點的小崗村一樣，讓他先“祕密地實驗”一週。在之後的一模考試成績出來後，“小崗村”“豐收了”——一模他與年級第二拉開24分的差距，比雅禮第一名低2.5分，只可惜理綜因低級失誤丟掉12分的簡單選擇題。於是，周老師積極地與各科老師溝通，參考他的自習經驗靈活調整了教學方式，吳銘東成績也取得了飛躍的進步。
學霸的積極經驗就在於：努力是心態，是執行力。努力不見得就是要達到什麼“身心俱疲”的狀態，努力的狀態，就是在不浪費時間的前提下，盡全力想辦法，再盡全力執行計劃，哪怕是“盡全力讓自己早點吃好飯”或者“盡全力讓自己每天開心”都行。如果你的行動收效不錯，那麼你就是努力的!
或許，不是所有人一上來就能做到學霸這種體力和智力的雙重勤奮，如果這種努力真的能輕易實現，那不人人都當學霸?許多剛進高三的學生，不知道什麼才是最好的，不知道這樣有沒有用，不知道能不能完成時間夠不夠，不知道要堅持多久才有效……但是，吳銘東用自己親身經歷告訴大家，好好在這條嶄新的努力之路上探索吧!只要思想不滑坡，方法總比困難多!
感恩心語
我很感謝並佩服我的老師們，他們真不是一般人!每個老師都有他的“拓展能力”，你若是能深入瞭解，一定會有意外的驚喜!隨手舉兩個例子：咱們語文彭老師，就很有眼光，有“近乎神奇的遠見”，我在自招、選專業等人生的大路口上都得好好向她請教一番;咱們數學伍老師，早年有過創業經歷，人生閱歷豐厚，而且高中時期是雅禮的大學霸!找他聊聊可以漲不少見識。
未來的設想?未來是高新技術產業的時代，讀工科怕收窄視野，所以我選擇先讀理科(基礎學科)，儘量多學點。未來進軍整合科學(交叉學科)領域，有強大的理科(尤其數學)基礎可以讓我有更多創業空間、創業靈感，有機會的話，就創業吧!