社會與生活的重重壓力，讓男人倍感痛苦無奈，但天生的一份責任感讓我們責無旁貸。當工作的壓力已消磨掉事業的激情，當雞毛蒜皮淹沒了生活的溫馨，當女人的埋怨替代了曾經的柔情，整個世界似乎都變得灰暗，對所有的事都變得消極。
增長的除了年齡還包括了腰圍，體重，血壓，膽固醇；減少的除了頂上的頭髮或許還有賬上的金額，持續的專注，睡眠的時間。除了各種負面的情緒，疾病，衰老，忽然發現自己一無所有……I have Nothing。甚至有一天可能會被長江後浪拍死在沙灘上。
失業求職
難道就這樣黯然消沉下去？不！
舉個現實的栗子：
劇照
電影《烏龍特工》的前段故事（悲傷的胖屌絲逆襲）就是根據巨石強森小時候的原型拍攝的。
強森小時候
在他的童年，他老爸就對Rcok要求嚴格，從8歲開始練拳。
練習拳擊
14歲步入健身房，但他的成功應歸功於他的毅力和決心，這才造就了多次WWE冠軍和影視明星的成功人生大肌霸。
年輕時的強森
我們為什麼不能改變？不必非要煉成肌肉猛男，但至少可以學習身體改變的鍛鍊。至少對自己的身體健康有益。
強森鍛鍊
開始鍛鍊後就會發現，揮汗淋漓後的思路清晰，身型的輕便，最重要的就是機能的提升，這些都將助益當下的生活和工作。光說不練是木有用的，改變人生是從改變自己開始，而改變自己就從改變自身身體素質開始！腿部是力量的源泉，下面的鍛鍊簡單實用方便：
相關推薦
'掌握自己人生的舵，現在就開始做吧'
"怎樣才能有自知之明？不要一開始就坐下來批評自己。不要擔心你比別人好或壞，而要設法瞭解自己到底是怎樣的人，掌好自己人生的舵。以下幾個問題是用來幫助你更清楚地找出答案。你認為生命中什麼東西最重要？什麼事物令你興奮？上一次真令你激動的事發生在什麼時候？以前五、六次又是在何時發生...
'當男人向你“灌輸”這種觀念時，要警惕，這往往是婚姻不幸的開始'
"我是東林夕亭，你有故事，就來找我。點擊上面“關注”，你就是我的人了。“我在故我思”和“我思故我在”這兩句話很有意思：先有你這個生命個體，然後有了屬於你的思想和意識；而你的思想和意識，決定了你在活著的時候的言談舉止。如果你能靜下心來去思考這兩句話，你就會明白：所謂“身體是革...
'努力才是人生應有的態度，睜開眼就是新的開始'
"一、別哭窮，因為沒人會給你錢。別喊累，因為沒人會幫你做。別認輸，因為沒人希望你贏。別靠人，因為只有自己最可靠。二、有人在奔跑，有人在睡覺；有人在感恩，有人在抱怨；有目標的睡不著，沒目標的人睡不醒。努力才是人生應有的態度，睜開眼就是新的開始。三、再苦再累，只要堅持往前走，屬...
'「致人生」沒有太晚開始，只有過早結束，人生最好的時光，是現在'
"因為生活不是夢，只有把握現在，才能過好人生，異想天開不是萬能工具！人生短暫——禁不起遊戲，珍惜時間是對生命最起碼的尊重；光陰如梭——受不起蹉跎，努力奮鬥是對青春最虔誠的祝福；歲月如歌——等不起怠慢，尊重人生是對生命最神聖的敬畏；生活如麻——經不起敷衍，自信生活是對人生最基...
'男人做這三件事時，已經開始嫌棄你了，聰明的女人會懂得如何挽回'
"兩個人剛剛走到一起，處於熱戀期時，在彼此的眼中，會將對方的優點無限放大，甚至很多缺點，在對方看來，也是獨一無二的優點。然而在一起時間久了，不知不覺見開始越來越在意對方的缺點，最後發展到開始厭惡和嫌棄，很多情侶也是因此而分手。當一個男人對女朋友漸漸嫌棄的時候，往往從男人的行...
推薦中...