3歲以下娃如何開發大腦，聰明寶寶從0歲開始培養

聰明孩子養成記新生兒奶粉嬰兒輔食水果辣媽時尚札記 2019-05-13

一般來說，新生兒腦中的突觸數量一般只有成年人的1/10，可當到了2歲左右，他們腦中的突觸數量就已經跟成年人的差不多，而3歲左右的他們腦中的突觸數量幾乎是成年人的2倍之多，是不是非常驚人！

因此，在這段時期我們可以驚喜的發現寶寶幾乎每天都在給我們驚喜，每天都有進步，可惜的是這一階段是寶寶腦中突觸數量的頂峰，從3歲往後，突觸數量會逐漸降低，直到14歲左右時，突觸數量就跟成人相當了。

0-3歲是寶寶的幼兒期，寶寶的大腦發育和身體健康離不開充足營養的支持，合格的父母一定要做寶寶專用的營養師，不管是寶寶吃母乳/奶粉還是開始添加輔食後都保證讓寶寶攝入足夠的營養物質。

6個月以下寶寶，沒有什麼比母乳更有助於他們的大腦發育，母乳中所含的各種營養物質足以滿足寶寶的身體需求。但是對於因各種情況無法母乳或無法完全母乳的寶寶也不要一味排斥奶粉，為寶寶選擇合適的奶粉也是能夠滿足寶寶的營養需求的。

正常發育情況下，寶寶6個月後就可以添加輔食，並且隨著寶寶一天天長大，添加的輔食、種類等也會有所改變，輔食會逐漸成為寶寶攝入營養的主要來源，在給寶寶添輔的時候可以參考以下標準。

寶寶添輔後如果沒有出現異常，就可以按照身體發育情況逐步接觸更多的輔食，注意一定要按照種類單一至多樣、數量由少至多、形狀由稀到稠的原則去添加。尤其是出牙期間，使用咬咬袋吃水果或是吃些磨牙零食，既能補充營養，還可以緩解出牙期間的不適。