明天就是二十四節氣中的第十四個節氣處暑了，處暑節氣也是秋季的第二個節氣，處有終止，躲藏的意思，所以處暑表示著炎熱夏天的結束，涼爽秋季的到來。處暑後會明顯的感覺天氣越來越涼爽，隨著降雨對減少天氣也會幹燥起來，所以農村老人才說在處暑後“三防三不做”，那麼分別指的是什麼呢？
明天就是二十四節氣中的第十四個節氣處暑了，處暑節氣也是秋季的第二個節氣，處有終止，躲藏的意思，所以處暑表示著炎熱夏天的結束，涼爽秋季的到來。處暑後會明顯的感覺天氣越來越涼爽，隨著降雨對減少天氣也會幹燥起來，所以農村老人才說在處暑後“三防三不做”，那麼分別指的是什麼呢？
三要做
一要防秋燥。處暑後降雨會越來越少，氣候會越來越乾燥，很多人在睡醒後會明顯的感覺皮膚乾燥，嗓子不舒服，還會出現鼻腔乾燥疼痛，口燥咽乾等情況，嚴重時還會誘發疾病發生，所以在立秋後應注意飲食清淡，多飲水，多吃含有豐富水分的瓜果蔬菜來補充身體水分。
二要防秋老虎。雖然處暑後會明顯的感覺到涼爽，但是到了中午時天氣仍然還會很炎熱，長江以南很多地區還會被秋老虎所控制，天氣炎熱，再加上處暑後天氣乾燥，人很容易出現中暑等情況，所以在中午天氣炎熱時儘量避免外出，同時多補充水分防止中暑。
明天就是二十四節氣中的第十四個節氣處暑了，處暑節氣也是秋季的第二個節氣，處有終止，躲藏的意思，所以處暑表示著炎熱夏天的結束，涼爽秋季的到來。處暑後會明顯的感覺天氣越來越涼爽，隨著降雨對減少天氣也會幹燥起來，所以農村老人才說在處暑後“三防三不做”，那麼分別指的是什麼呢？
三要做
一要防秋燥。處暑後降雨會越來越少，氣候會越來越乾燥，很多人在睡醒後會明顯的感覺皮膚乾燥，嗓子不舒服，還會出現鼻腔乾燥疼痛，口燥咽乾等情況，嚴重時還會誘發疾病發生，所以在立秋後應注意飲食清淡，多飲水，多吃含有豐富水分的瓜果蔬菜來補充身體水分。
二要防秋老虎。雖然處暑後會明顯的感覺到涼爽，但是到了中午時天氣仍然還會很炎熱，長江以南很多地區還會被秋老虎所控制，天氣炎熱，再加上處暑後天氣乾燥，人很容易出現中暑等情況，所以在中午天氣炎熱時儘量避免外出，同時多補充水分防止中暑。
三防腸胃疾病。夏天天氣炎熱很多人的食慾都會受到影響，隨著天氣不斷轉涼，人的食慾也會慢慢恢復，所以便會藉著貼秋膘的名義來胡吃海喝。其實在處暑後腸胃功能還很脆弱，突然之間大魚大肉，辛辣油炸食物統統都招呼上來的話，很容易加重腸胃負擔，在加上晚上溫度低，便會引起消化不良，腹瀉等情況，所以在處暑後要葷素搭配，多吃清淡，清肺的食物。
明天就是二十四節氣中的第十四個節氣處暑了，處暑節氣也是秋季的第二個節氣，處有終止，躲藏的意思，所以處暑表示著炎熱夏天的結束，涼爽秋季的到來。處暑後會明顯的感覺天氣越來越涼爽，隨著降雨對減少天氣也會幹燥起來，所以農村老人才說在處暑後“三防三不做”，那麼分別指的是什麼呢？
三要做
一要防秋燥。處暑後降雨會越來越少，氣候會越來越乾燥，很多人在睡醒後會明顯的感覺皮膚乾燥，嗓子不舒服，還會出現鼻腔乾燥疼痛，口燥咽乾等情況，嚴重時還會誘發疾病發生，所以在立秋後應注意飲食清淡，多飲水，多吃含有豐富水分的瓜果蔬菜來補充身體水分。
二要防秋老虎。雖然處暑後會明顯的感覺到涼爽，但是到了中午時天氣仍然還會很炎熱，長江以南很多地區還會被秋老虎所控制，天氣炎熱，再加上處暑後天氣乾燥，人很容易出現中暑等情況，所以在中午天氣炎熱時儘量避免外出，同時多補充水分防止中暑。
三防腸胃疾病。夏天天氣炎熱很多人的食慾都會受到影響，隨著天氣不斷轉涼，人的食慾也會慢慢恢復，所以便會藉著貼秋膘的名義來胡吃海喝。其實在處暑後腸胃功能還很脆弱，突然之間大魚大肉，辛辣油炸食物統統都招呼上來的話，很容易加重腸胃負擔，在加上晚上溫度低，便會引起消化不良，腹瀉等情況，所以在處暑後要葷素搭配，多吃清淡，清肺的食物。
三不做
一不熬夜。越來越多的年輕人喜歡熬夜，雖然睡眠時間也很長，但是在睡醒後仍然會覺得全身匱乏，這就是人們常說的“秋乏”，之所以睡眠時間加長人還會覺得很乏累，是因為身體的器官沒能及時將毒素排出去導致，人體器官排毒的時間都是在晚上熟睡後進行，如果錯過了排毒時間，毒素就會仍然保留在人體內，時間短時會出現身體累乏的情況，長時間熬夜身體素質會越來越差，還特別容易生病。
明天就是二十四節氣中的第十四個節氣處暑了，處暑節氣也是秋季的第二個節氣，處有終止，躲藏的意思，所以處暑表示著炎熱夏天的結束，涼爽秋季的到來。處暑後會明顯的感覺天氣越來越涼爽，隨著降雨對減少天氣也會幹燥起來，所以農村老人才說在處暑後“三防三不做”，那麼分別指的是什麼呢？
三要做
一要防秋燥。處暑後降雨會越來越少，氣候會越來越乾燥，很多人在睡醒後會明顯的感覺皮膚乾燥，嗓子不舒服，還會出現鼻腔乾燥疼痛，口燥咽乾等情況，嚴重時還會誘發疾病發生，所以在立秋後應注意飲食清淡，多飲水，多吃含有豐富水分的瓜果蔬菜來補充身體水分。
二要防秋老虎。雖然處暑後會明顯的感覺到涼爽，但是到了中午時天氣仍然還會很炎熱，長江以南很多地區還會被秋老虎所控制，天氣炎熱，再加上處暑後天氣乾燥，人很容易出現中暑等情況，所以在中午天氣炎熱時儘量避免外出，同時多補充水分防止中暑。
三防腸胃疾病。夏天天氣炎熱很多人的食慾都會受到影響，隨著天氣不斷轉涼，人的食慾也會慢慢恢復，所以便會藉著貼秋膘的名義來胡吃海喝。其實在處暑後腸胃功能還很脆弱，突然之間大魚大肉，辛辣油炸食物統統都招呼上來的話，很容易加重腸胃負擔，在加上晚上溫度低，便會引起消化不良，腹瀉等情況，所以在處暑後要葷素搭配，多吃清淡，清肺的食物。
三不做
一不熬夜。越來越多的年輕人喜歡熬夜，雖然睡眠時間也很長，但是在睡醒後仍然會覺得全身匱乏，這就是人們常說的“秋乏”，之所以睡眠時間加長人還會覺得很乏累，是因為身體的器官沒能及時將毒素排出去導致，人體器官排毒的時間都是在晚上熟睡後進行，如果錯過了排毒時間，毒素就會仍然保留在人體內，時間短時會出現身體累乏的情況，長時間熬夜身體素質會越來越差，還特別容易生病。
二不洗涼水澡。剛才說到處暑後雖然早晚天氣已經變得涼爽，但是到了正午時天氣仍然還會很熱，我們在戶外待的時間久了後也會出汗，人們為了快速使自己涼快起來便會洗涼水澡，人在出汗時身體的毛孔全部屬於開放的狀態，突然洗涼水澡很容易使涼水中的溼氣進入到體內，體內的溼氣積累的越多，不僅皮膚會變得越來越差，嚴重時還會引起風溼疾病。
三不過早添衣物。處暑後早晚天氣會變得涼快很多，很多人便會在這個時候增添衣物，其實在處暑後過早添衣物對身體並沒有什麼好處，在農村有“春捂秋凍”對說法，適當的讓身體凍一凍就可以收斂陽氣，又可以提高人體的禦寒能力，但是秋凍也要因人而異，因時而異，老人，小孩還有陽虛畏寒著還是要以保暖為主。
明天就是二十四節氣中的第十四個節氣處暑了，處暑節氣也是秋季的第二個節氣，處有終止，躲藏的意思，所以處暑表示著炎熱夏天的結束，涼爽秋季的到來。處暑後會明顯的感覺天氣越來越涼爽，隨著降雨對減少天氣也會幹燥起來，所以農村老人才說在處暑後“三防三不做”，那麼分別指的是什麼呢？
三要做
一要防秋燥。處暑後降雨會越來越少，氣候會越來越乾燥，很多人在睡醒後會明顯的感覺皮膚乾燥，嗓子不舒服，還會出現鼻腔乾燥疼痛，口燥咽乾等情況，嚴重時還會誘發疾病發生，所以在立秋後應注意飲食清淡，多飲水，多吃含有豐富水分的瓜果蔬菜來補充身體水分。
二要防秋老虎。雖然處暑後會明顯的感覺到涼爽，但是到了中午時天氣仍然還會很炎熱，長江以南很多地區還會被秋老虎所控制，天氣炎熱，再加上處暑後天氣乾燥，人很容易出現中暑等情況，所以在中午天氣炎熱時儘量避免外出，同時多補充水分防止中暑。
三防腸胃疾病。夏天天氣炎熱很多人的食慾都會受到影響，隨著天氣不斷轉涼，人的食慾也會慢慢恢復，所以便會藉著貼秋膘的名義來胡吃海喝。其實在處暑後腸胃功能還很脆弱，突然之間大魚大肉，辛辣油炸食物統統都招呼上來的話，很容易加重腸胃負擔，在加上晚上溫度低，便會引起消化不良，腹瀉等情況，所以在處暑後要葷素搭配，多吃清淡，清肺的食物。
三不做
一不熬夜。越來越多的年輕人喜歡熬夜，雖然睡眠時間也很長，但是在睡醒後仍然會覺得全身匱乏，這就是人們常說的“秋乏”，之所以睡眠時間加長人還會覺得很乏累，是因為身體的器官沒能及時將毒素排出去導致，人體器官排毒的時間都是在晚上熟睡後進行，如果錯過了排毒時間，毒素就會仍然保留在人體內，時間短時會出現身體累乏的情況，長時間熬夜身體素質會越來越差，還特別容易生病。
二不洗涼水澡。剛才說到處暑後雖然早晚天氣已經變得涼爽，但是到了正午時天氣仍然還會很熱，我們在戶外待的時間久了後也會出汗，人們為了快速使自己涼快起來便會洗涼水澡，人在出汗時身體的毛孔全部屬於開放的狀態，突然洗涼水澡很容易使涼水中的溼氣進入到體內，體內的溼氣積累的越多，不僅皮膚會變得越來越差，嚴重時還會引起風溼疾病。
三不過早添衣物。處暑後早晚天氣會變得涼快很多，很多人便會在這個時候增添衣物，其實在處暑後過早添衣物對身體並沒有什麼好處，在農村有“春捂秋凍”對說法，適當的讓身體凍一凍就可以收斂陽氣，又可以提高人體的禦寒能力，但是秋凍也要因人而異，因時而異，老人，小孩還有陽虛畏寒著還是要以保暖為主。
明天就是處暑了，農村中關於節氣的俗語大多都是老一輩的人們根據生活總結出來的，所以在處暑後要牢記農村老人常說的“三防三不要”，身體才會越來越健康。