胃和，則眠安；胃不和，則寐難安；內傷脾胃，百病由生。
胃病，已經成為現代人的一大“通病”。
越來越多的人，受到胃病的“折磨”，胃痛、胃脹、反酸、噯氣.....
胃是“嬌髒”，大多數的胃病，都是由於不良的生活飲食習慣所致。
這4類人，要格外警惕“胃病”，出現5大症狀，最好去查查，莫忽視
第一類：白領
調查發現，白領成為了胃病高發人群。
一方面，職場白領，高強度的壓力，對於胃部健康不利。
另一方面，無規律的飲食、人來客往的應酬、大量的“外賣食品”等，都是白領們患消化系統疾病的誘因。
第二類：司機
司機，也是胃病高發的一類人。
駕駛員的精神，常處於緊張狀態，這樣會造成胃的粘液細胞分泌減少，削弱了對胃粘膜的保護作用。
此外，司機駕駛員吃飯時間無規律，常常是飢一頓，飽一頓，或暴飲暴食。
特別是長途行車後，極度疲勞，飲食不思，胃液分泌異常，刺激胃粘膜，產生厭食、腹痛及潰瘍病、胃炎的症狀。
第三類：無辣不歡族
麻辣火鍋、麻辣涮串、川菜.....都到廣大人們的習慣，更衍生出“無辣不歡”一族。
然而，適量吃辣椒，對身體有一定的益處，但若是，本身有胃腸疾病，又食辣過多，則會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫。
此外，長期吃辣，對於胃部負擔較大，也容易導致各種胃病，危害健康。
第四類：不吃早餐者
現在人，不吃早餐的，大有人在。
然而，不吃早餐，胃分泌的胃酸，沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜，長此以往，不僅容易導致潰瘍，還可能導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發膽結石。
醫生勸告：出現這5種表現，最好去查一下
1、稍微飲食不當，會立馬有情況，如腹痛、腹瀉等。
2、吃得太飽時，會腹痛、脹痛，甚至噁心，嚴重時還會吐血。
3、長期口臭，反酸，晨起噁心，易飢餓，警惕感染幽門螺桿菌。
4、吃飯後胃痛，或者是空腹時候，或者是夜間的時候出現胃痛。
5、腹瀉或便祕，多呈慢性經過，也可腹瀉與便祕不規則交替出現。
養胃，堅持一種植物泡水喝，殺幽門螺桿菌，保護胃黏膜
蒲公英，全株可入藥，藥用價值極高，對於胃部健康，十分有益。
可以說，蒲公英，是隨處可見的小植物，簡單易得，安全可靠。
其中，蒲公英葉子，去火消炎，效果尤佳。
蒲公英，有“天然抗生素”之效，被稱為“八大金剛之一”。
研究表明：蒲公英，是一味抗“炎”良藥，既能消胃炎，又能殺滅引起胃炎的幽門螺旋桿菌。
清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
現代藥理實驗也證實，蒲公英水煎劑，能明顯減輕實驗動物胃粘膜的損害，從而達到治療胃炎的目的。
臨床應用也證明，單味蒲公英治療淺表性胃炎、胃潰瘍均有效，但更適用於“胃熱”者。
將蒲公英葉子，炒製成蒲公英葉茶，每日泡水喝，消胃炎，殺滅幽門螺桿菌，效果尤佳。
蒲公英葉子，製茶方法：
1、新鮮的蒲公英葉子，清洗乾淨，用鹽水浸泡1小時；
2、蒲公英葉子，沖洗乾淨，多衝洗幾遍；
3、然後，利水、切段；
4、鐵鍋燒熱，加入蒲公英葉子，進行翻炒，若是炒出水，倒掉，繼續翻炒；
5、一定要注意勤翻炒，以免炒糊了；
6、炒出茶香，完全炒幹，即可。
蒲公英的根莖，藥用價值也極高，對於胃部健康，同樣十分有益。
將其炒製成蒲公英根茶，消胃炎，殺幽門桿菌，效果尤佳。
蒲公英根莖，製茶方法：
1、新鮮的蒲公英根莖，清洗乾淨，多洗幾遍，洗淨泥沙；
2、蒲公英根莖，切段後，蒸熟；
3、然後，晒至半乾；
4、鐵鍋燒熱，放入半乾蒲公英根，經常烘炒；
5、炒制深褐色，出現茶香，炒幹即可。
值得注意的是，蒲公英性質微寒，想用其長時間泡水來養胃，可以選擇紅茶發酵方法，製成蒲公英紅茶或者蒲公英根紅茶，可大大降低寒性，養胃效果更佳。
尤其是，脾胃虛寒者，怕冷者，選擇蒲公英紅茶泡水，不寒不燥，更為適宜。
或者，也可以將蒲公英，搭配玫瑰花、茉莉花、大棗、甘草等“溫和之物”，一起泡水喝，也可降低其寒性，養胃效果更佳。
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