隨著食品的多樣性的出現，加上生活節奏加快，很難保證健康規律的生活習慣，因此越來越多的人得胃病。但是通常大家卻不是很注意，從而誘發胃病甚至是胃病反反覆覆治不好，因此，有胃病要注意及時醫治堅持日常養護。
胃病包含胃炎、胃潰瘍、胃寒等等，往往是與自己日常的飲食不規律不潔和生活作息不良等原因有關，因此，從日常生活中的小事做起，養胃治胃病刻不容緩。
很多人本來的胃是好好的，沒病沒痛，但就是不好好注意，經常不規律飲食，三餐不定時，愛吃生冷，辛辣，油炸食物，一餐餓著肚子，一餐就吃的過飽，這樣的生活作息，不病就怪，你們說是嗎？
為了預防胃病，日常一定要注意，飲食規律是最基本的養胃原理，三餐按期定量，不要暴飲暴食也不要過飢過飽，早餐是必須要吃並吃好的，這樣有利於逐漸減輕胃負擔幫助吸收。同時要細嚼慢嚥不要狼吞虎嚥，以免加劇胃負擔。給胃建立一個規律的良好的生物鐘，讓其規律的工作運轉，形成條件反射，這很重要。
飲食清淡易吸收、乾淨不變質，有胃病可要忌口了，辛辣激發、生冷油膩、生硬難吸收的食品，不單單會加劇胃負擔，更加會刺激胃酸分泌過多，對損傷胃黏膜又是一個刺激，同時，像菸酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等會刺激胃的食品也不要吃了吧。儘量吃些軟爛、易吸收、營養物質豐富均衡的食品為好。
中醫認為，丁香葉具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，研究發現，菊苣丁香茶葉中主要含有有機酸類、苷類、揮發油等有效成分，並且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用，對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用。喝法也簡單，取菊苣，丁香，辣木葉，桑葉，玉竹製成菊苣丁香茶，取3--5克，開水沖泡，每日飯前或飯後半小時溫服即可，堅持喝上半個月，胃寒、胃炎、胃痛的症狀就會慢慢的得到改善。
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