五四青年節
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過節啦
重要的話說三遍~！！！
你問啥節？
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五四青年節的來源
今天是五四青年節，五四青年節是為了紀念1919年五四愛國運動，在社會動盪黑暗的北洋軍閥時期，中國作為第一次世界大戰協約國之一，參加了會議。中國代表在和會上提出廢除外國在中國的勢力範圍、撤退外國在中國的軍隊和取消“二十一條”等正義要求，但巴黎和會不顧中國也是戰勝國之一，拒絕了中國代表提出的要求，竟然決定將德國在中國山東的權益轉讓給日本。此消息傳到中國後，北京學生群情激憤，學生、工商業者、教育界和許多愛國團體紛紛通電，斥責日本的無禮行徑，並且要求中國政府堅持國家主權。在這種情況下，和會代表提交了關於山東問題的說帖，要求歸還中國在山東的德租界和膠濟鐵路主權，以及要求廢除《二十一條》等不合法條件。但結果，北洋政府屈服於帝國主義的壓力，居然準備在《協約國和參戰各國對德和約》上簽字。
最終，英、美、法、日、意等國不顧中國民眾呼聲，在1919年4月30日還是簽訂了《協約國和參戰各國對德和約》，即《凡爾賽和約》，仍然將德國在山東的權利轉送日本。在巴黎和會中，中國政府的外交失敗，直接引發了中國民眾的強烈不滿，從而引發了五四運動，在這樣強大的壓力下，中國代表最終沒有出席巴黎和會的簽字儀式。其根本原因是北洋軍閥的反動統治。
導火索
在黑暗的北洋政府統治下，終於爆發了轟轟烈烈的五四運動，各校學生代表在法政專門學校召開碰頭會後，商定了遊行路線。一些準備以暴力行動懲辦國賊的學生寫下遺書。下午1時，北京學生3000餘人從四面八方彙集天安門，現場懸掛北大學生"還我青島"血書。在短暫的集會演說之後，隊伍向使館區進發。行至東交民巷西口，受到巡捕阻攔，學生遂推舉代表請求會見4國公使。僅美國使館人員接受了學生的陳詞書，英法意使館均以公使不在為由拒絕接受。3000餘名學生在烈日下整整晒了兩個小時，見使館區不能通過，更加義憤滿腔，隊伍轉向趙家樓曹汝霖住宅。學生們邊行進，邊宣傳，"許多人民看見掉淚，許多西洋人看見脫帽喝彩，又有好些巡警也紛紛落淚"。下午4時許，學生湧至曹宅前。北京高師數理部學生匡互生率先跳入宅內並打開宅門，學生大隊湧入，痛打了正在曹宅的駐日公使章宗祥。學生遍尋曹汝霖不著，激憤之下，於4時30分左右怒燒其宅。之後軍警趕到，搜捕學生，被捕者共32人。最終因五四運動的爆發，北洋政府被迫釋放被捕學生、罷免曹汝霖等賣國賊的職務、拒絕在《凡爾賽和約》上簽字。五四愛國運動是一次徹底的反對帝國主義和封建主義的愛國運動。也是中國新民主主義革命的開始。
五四精神
愛國主義是五四精神的源泉，民主與科學是五四精神的核心，勇於探索、敢於創新、解放思想、實行變革是民主與科學提出和實現的途徑，理性精神、個性解放、反帝反封建是民主與科學的內容。而所有這些，最終目的都是為了振興中華民族。因此，紀念五四運動，發揚五四精神，應該把這些方面結合起來，為振興中華民族而努力奮鬥。五四精神代表著誠實的，進步的，積極的，自由的，平等的，創造的，美的，善的，和平的，相愛互助的，勞動而愉快的，全社會幸福的統一體現。
如今的五四青年節就是為了紀念當年的那場轟轟烈烈的五四愛國運動，今天是五四青年節68週年，也是那場五四愛國運動的98週年，健身君在這裡呼籲每一位青年人請停下自己的腳步，記住下面這段話：不要做精神的巨人，行動的矮子。青少年是中國未來的脊樑，習主席也提出了：少年強，則國強。作為21世紀的新青年，我們更應該努力提升自己，既要從精神層面，又要從身體層面。
1
精 神
五四青年節習主席提出：”青年人要立志做大事，不要立志做大官”。近期相信大家都知道《人民的名義》這部電視劇非常的火，這部劇為何會這麼火？因為它非常貼切現實，以反腐為主題，深入廣大人民的內心，部分人員因為價值觀扭曲，最終走向了深淵。所以青少年要樹立正確的人生觀、價值觀，掌握這些才是立人之本。
2
身 體
身體是一切之根本，擁有一個好的身體顯得尤為重要，近些年青壯年“未老先衰”，健康水平逐漸下降，亞健康狀況普遍存在，特別是青少年體質素質下降。
當前，青少年體質素質下降問題應當引起全社會的關注。少年強則國家強，應把增強青少年身體素質當作全民健身運動的重中之重——青少年的體質健康關乎中華民族復興。
現如今青少年長期電腦、手機不離手，缺乏室外活動，是導致亞健康的主要原因之一，據教育部《體質調研》相關數據顯示，近三十年來，中國青少年體質連續下降，力量、速度、爆發力以及耐力等各項身體素質全面下滑，已成為國家及社會關注的重點。
下面健身君給青少年推薦幾項合適的運動：
1、籃球
打籃球有助於青少年骨骼發育，增強心肺功能
2、跑步
跑步有助於全身機體配合，適當跑步可提高肌膚活力
3、游泳
游泳可增強人體肺活量，提高新陳代謝
4、乒乓球
乒乓球可提高肌肉爆發力，增強反射神經
驚喜環節
今天是“五四愛國運動紀念日”，健身君希望通過這個特殊的節日“增強青少年體育健身意識，培養全民健身習慣，開展豐富多彩的大眾體育活動和全民健身運動”。青少年是祖國的未來、民族的希望，開展青少年體育運動，增強青少年體質，關乎國家的前途和命運，也關乎民族的興衰和未來。
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