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作者：玉溫
來源：社會學了沒（ID：socialor）
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“我老是想，地獄是什麼呢？我以為它就是由於不能再愛而受到的痛苦。”
——陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》
最近又重溫了《阿飛正傳》。
印象最深的是，張曼玉壓抑著期待和落寞問道：“我們的事什麼時候告訴我爸爸？你會不會跟我結婚？”
而張國榮飾演的阿飛背對著她，光線晦暗不明，他聲音淡然道：“不會。”
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“我老是想，地獄是什麼呢？我以為它就是由於不能再愛而受到的痛苦。”
——陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》
最近又重溫了《阿飛正傳》。
印象最深的是，張曼玉壓抑著期待和落寞問道：“我們的事什麼時候告訴我爸爸？你會不會跟我結婚？”
而張國榮飾演的阿飛背對著她，光線晦暗不明，他聲音淡然道：“不會。”
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“我老是想，地獄是什麼呢？我以為它就是由於不能再愛而受到的痛苦。”
——陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》
最近又重溫了《阿飛正傳》。
印象最深的是，張曼玉壓抑著期待和落寞問道：“我們的事什麼時候告訴我爸爸？你會不會跟我結婚？”
而張國榮飾演的阿飛背對著她，光線晦暗不明，他聲音淡然道：“不會。”
世間所有美好的情感裡
你唯獨不能感受“愛”
在《阿飛正傳》中，阿飛的生母一直缺席，養母與他矛盾激烈。
這樣的經歷造就了他的性格，他對生命中遇到的每個女人都表現得放蕩不羈，縱使從她們身上汲取過溫暖，他也不會停下漂泊的腳步。
阿飛如同一隻無腳的鳥，他的精神家園是不存在的，尋不到有意義的生命，死亡成了必然的結局。最後他隻身去菲律賓尋找生母未果，卻在一派混亂中被槍殺在異鄉的火車上。
正如王爾德所說：“最可怕的不在於這令人心碎，心生來就是要碎的，而在於這使人心變成石頭。”像阿飛這樣不能去愛，對伴侶冷漠疏離的情況，心理學上稱作“情緒無能”。
“情緒無能”的其中一種典型就是“愛無能”，即對於深刻的愛或者其他深層需要交流的感情，不感興趣或無所適從。
也許你也曾懷疑過，認為自己像阿飛一樣喪失了愛別人的能力；也許你也會害怕，這樣的情緒會阻斷你通向幸福的道路。
下面這個小測試，這也許可以幫你判斷，你是否真的是“愛無能”：
1.你是否害怕做出承諾，不敢進入親密關係的下一階段，如訂婚、見家長等？
2.你是否抗拒親密感，害怕有人打破自己的空間，失去獨立、自主、自由？
3.你是否對創傷的過去諱莫如深，並害怕再次受傷？
4.你是否不敢主動表達心跡追求別人？
5.你在戀愛時，是否不喜歡在社交網絡上秀恩愛，總覺得“最好的那個人尚未來臨”？
6.比起真正擁有一段親密關係，你是否更容易進入對一段完美關係的幻想？
7.當由於“太忙”而無法做出與交往相關的承諾（比如見面、約會）時，你是否感到解脫？
如果你發現自己有四條以上的回答為“是”，那麼你可能就是一個“情緒無能者”。
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“我老是想，地獄是什麼呢？我以為它就是由於不能再愛而受到的痛苦。”
——陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》
最近又重溫了《阿飛正傳》。
印象最深的是，張曼玉壓抑著期待和落寞問道：“我們的事什麼時候告訴我爸爸？你會不會跟我結婚？”
而張國榮飾演的阿飛背對著她，光線晦暗不明，他聲音淡然道：“不會。”
世間所有美好的情感裡
你唯獨不能感受“愛”
在《阿飛正傳》中，阿飛的生母一直缺席，養母與他矛盾激烈。
這樣的經歷造就了他的性格，他對生命中遇到的每個女人都表現得放蕩不羈，縱使從她們身上汲取過溫暖，他也不會停下漂泊的腳步。
阿飛如同一隻無腳的鳥，他的精神家園是不存在的，尋不到有意義的生命，死亡成了必然的結局。最後他隻身去菲律賓尋找生母未果，卻在一派混亂中被槍殺在異鄉的火車上。
正如王爾德所說：“最可怕的不在於這令人心碎，心生來就是要碎的，而在於這使人心變成石頭。”像阿飛這樣不能去愛，對伴侶冷漠疏離的情況，心理學上稱作“情緒無能”。
“情緒無能”的其中一種典型就是“愛無能”，即對於深刻的愛或者其他深層需要交流的感情，不感興趣或無所適從。
也許你也曾懷疑過，認為自己像阿飛一樣喪失了愛別人的能力；也許你也會害怕，這樣的情緒會阻斷你通向幸福的道路。
下面這個小測試，這也許可以幫你判斷，你是否真的是“愛無能”：
1.你是否害怕做出承諾，不敢進入親密關係的下一階段，如訂婚、見家長等？
2.你是否抗拒親密感，害怕有人打破自己的空間，失去獨立、自主、自由？
3.你是否對創傷的過去諱莫如深，並害怕再次受傷？
4.你是否不敢主動表達心跡追求別人？
5.你在戀愛時，是否不喜歡在社交網絡上秀恩愛，總覺得“最好的那個人尚未來臨”？
6.比起真正擁有一段親密關係，你是否更容易進入對一段完美關係的幻想？
7.當由於“太忙”而無法做出與交往相關的承諾（比如見面、約會）時，你是否感到解脫？
如果你發現自己有四條以上的回答為“是”，那麼你可能就是一個“情緒無能者”。
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“我老是想，地獄是什麼呢？我以為它就是由於不能再愛而受到的痛苦。”
——陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》
最近又重溫了《阿飛正傳》。
印象最深的是，張曼玉壓抑著期待和落寞問道：“我們的事什麼時候告訴我爸爸？你會不會跟我結婚？”
而張國榮飾演的阿飛背對著她，光線晦暗不明，他聲音淡然道：“不會。”
世間所有美好的情感裡
你唯獨不能感受“愛”
在《阿飛正傳》中，阿飛的生母一直缺席，養母與他矛盾激烈。
這樣的經歷造就了他的性格，他對生命中遇到的每個女人都表現得放蕩不羈，縱使從她們身上汲取過溫暖，他也不會停下漂泊的腳步。
阿飛如同一隻無腳的鳥，他的精神家園是不存在的，尋不到有意義的生命，死亡成了必然的結局。最後他隻身去菲律賓尋找生母未果，卻在一派混亂中被槍殺在異鄉的火車上。
正如王爾德所說：“最可怕的不在於這令人心碎，心生來就是要碎的，而在於這使人心變成石頭。”像阿飛這樣不能去愛，對伴侶冷漠疏離的情況，心理學上稱作“情緒無能”。
“情緒無能”的其中一種典型就是“愛無能”，即對於深刻的愛或者其他深層需要交流的感情，不感興趣或無所適從。
也許你也曾懷疑過，認為自己像阿飛一樣喪失了愛別人的能力；也許你也會害怕，這樣的情緒會阻斷你通向幸福的道路。
下面這個小測試，這也許可以幫你判斷，你是否真的是“愛無能”：
1.你是否害怕做出承諾，不敢進入親密關係的下一階段，如訂婚、見家長等？
2.你是否抗拒親密感，害怕有人打破自己的空間，失去獨立、自主、自由？
3.你是否對創傷的過去諱莫如深，並害怕再次受傷？
4.你是否不敢主動表達心跡追求別人？
5.你在戀愛時，是否不喜歡在社交網絡上秀恩愛，總覺得“最好的那個人尚未來臨”？
6.比起真正擁有一段親密關係，你是否更容易進入對一段完美關係的幻想？
7.當由於“太忙”而無法做出與交往相關的承諾（比如見面、約會）時，你是否感到解脫？
如果你發現自己有四條以上的回答為“是”，那麼你可能就是一個“情緒無能者”。
想要知道愛無能的源頭
聽聽你的過去
你可能會感到疑惑，為什麼自己不能像身邊的人一樣擁有正常的戀愛軌跡，享受墜入愛河的激情與幸福？
如果你是在工作忙碌、升職關鍵期的時候，感覺到自己對愛情的興趣在降低，那麼這其實是感情的優先級被下調了，你的注意力被集中到了更重要的事務中。這種表現是暫時的，你無須過分憂心。
可如果你是在經歷創傷性事件後，對感情產生了恐懼心理，變成了“愛無能”，那麼你可能需要回溯過去，找到那個沒有被滿足的“願望”，找到讓你恐懼的“源頭”。
朋友Sue從小在家庭暴力的環境下長大，因此對親密關係有著深深的恐懼與不安全感。她曾嘗試交往過一個男朋友，期待從愛人那裡找到安慰，可男方最初溫柔體貼、耐心幫她開解心中的恐懼，到後來卻對她無休無止的消極情緒唯恐避之不及，兩人最終不歡而散。
至此，Sue完全斷絕了自己戀愛的可能性，她直截了當地拒絕朋友幫忙介紹的提議，而一旦有異性表白，她就會拉黑對方微信。在最近一次的聚會上，她喝醉了酒，向我們哭訴道：“這個陰影，它一直伴隨著我，不讓我去愛。”
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——陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》
最近又重溫了《阿飛正傳》。
印象最深的是，張曼玉壓抑著期待和落寞問道：“我們的事什麼時候告訴我爸爸？你會不會跟我結婚？”
而張國榮飾演的阿飛背對著她，光線晦暗不明，他聲音淡然道：“不會。”
世間所有美好的情感裡
你唯獨不能感受“愛”
在《阿飛正傳》中，阿飛的生母一直缺席，養母與他矛盾激烈。
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阿飛如同一隻無腳的鳥，他的精神家園是不存在的，尋不到有意義的生命，死亡成了必然的結局。最後他隻身去菲律賓尋找生母未果，卻在一派混亂中被槍殺在異鄉的火車上。
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“情緒無能”的其中一種典型就是“愛無能”，即對於深刻的愛或者其他深層需要交流的感情，不感興趣或無所適從。
也許你也曾懷疑過，認為自己像阿飛一樣喪失了愛別人的能力；也許你也會害怕，這樣的情緒會阻斷你通向幸福的道路。
下面這個小測試，這也許可以幫你判斷，你是否真的是“愛無能”：
1.你是否害怕做出承諾，不敢進入親密關係的下一階段，如訂婚、見家長等？
2.你是否抗拒親密感，害怕有人打破自己的空間，失去獨立、自主、自由？
3.你是否對創傷的過去諱莫如深，並害怕再次受傷？
4.你是否不敢主動表達心跡追求別人？
5.你在戀愛時，是否不喜歡在社交網絡上秀恩愛，總覺得“最好的那個人尚未來臨”？
6.比起真正擁有一段親密關係，你是否更容易進入對一段完美關係的幻想？
7.當由於“太忙”而無法做出與交往相關的承諾（比如見面、約會）時，你是否感到解脫？
如果你發現自己有四條以上的回答為“是”，那麼你可能就是一個“情緒無能者”。
想要知道愛無能的源頭
聽聽你的過去
你可能會感到疑惑，為什麼自己不能像身邊的人一樣擁有正常的戀愛軌跡，享受墜入愛河的激情與幸福？
如果你是在工作忙碌、升職關鍵期的時候，感覺到自己對愛情的興趣在降低，那麼這其實是感情的優先級被下調了，你的注意力被集中到了更重要的事務中。這種表現是暫時的，你無須過分憂心。
可如果你是在經歷創傷性事件後，對感情產生了恐懼心理，變成了“愛無能”，那麼你可能需要回溯過去，找到那個沒有被滿足的“願望”，找到讓你恐懼的“源頭”。
朋友Sue從小在家庭暴力的環境下長大，因此對親密關係有著深深的恐懼與不安全感。她曾嘗試交往過一個男朋友，期待從愛人那裡找到安慰，可男方最初溫柔體貼、耐心幫她開解心中的恐懼，到後來卻對她無休無止的消極情緒唯恐避之不及，兩人最終不歡而散。
至此，Sue完全斷絕了自己戀愛的可能性，她直截了當地拒絕朋友幫忙介紹的提議，而一旦有異性表白，她就會拉黑對方微信。在最近一次的聚會上，她喝醉了酒，向我們哭訴道：“這個陰影，它一直伴隨著我，不讓我去愛。”
心理學家Judith Herman就認為，受過童年創傷的人可能會使用解離防禦機制，將自己同現實剝離開，以避免痛苦。
但是，這也會導致創傷事件的影響永遠存在，人們或是一直沒有擁有過愛的體驗，越發封閉抑鬱，或是終其一生都在不斷體會失敗的感情和婚姻，由此陷入“再創傷—再封閉”的怪圈。
《踏雪尋梅》的女主春夏年紀輕輕就捧回多項大獎，可她的內心卻對感情充滿了恐懼：“我們家所有女性都離過婚。我很期待在婚姻這件事情中獲得愉悅感，但是這種美好如何放大和延伸我沒有學過，很害怕無法維持它。”
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“我老是想，地獄是什麼呢？我以為它就是由於不能再愛而受到的痛苦。”
——陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》
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印象最深的是，張曼玉壓抑著期待和落寞問道：“我們的事什麼時候告訴我爸爸？你會不會跟我結婚？”
而張國榮飾演的阿飛背對著她，光線晦暗不明，他聲音淡然道：“不會。”
世間所有美好的情感裡
你唯獨不能感受“愛”
在《阿飛正傳》中，阿飛的生母一直缺席，養母與他矛盾激烈。
這樣的經歷造就了他的性格，他對生命中遇到的每個女人都表現得放蕩不羈，縱使從她們身上汲取過溫暖，他也不會停下漂泊的腳步。
阿飛如同一隻無腳的鳥，他的精神家園是不存在的，尋不到有意義的生命，死亡成了必然的結局。最後他隻身去菲律賓尋找生母未果，卻在一派混亂中被槍殺在異鄉的火車上。
正如王爾德所說：“最可怕的不在於這令人心碎，心生來就是要碎的，而在於這使人心變成石頭。”像阿飛這樣不能去愛，對伴侶冷漠疏離的情況，心理學上稱作“情緒無能”。
“情緒無能”的其中一種典型就是“愛無能”，即對於深刻的愛或者其他深層需要交流的感情，不感興趣或無所適從。
也許你也曾懷疑過，認為自己像阿飛一樣喪失了愛別人的能力；也許你也會害怕，這樣的情緒會阻斷你通向幸福的道路。
下面這個小測試，這也許可以幫你判斷，你是否真的是“愛無能”：
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你可能會感到疑惑，為什麼自己不能像身邊的人一樣擁有正常的戀愛軌跡，享受墜入愛河的激情與幸福？
如果你是在工作忙碌、升職關鍵期的時候，感覺到自己對愛情的興趣在降低，那麼這其實是感情的優先級被下調了，你的注意力被集中到了更重要的事務中。這種表現是暫時的，你無須過分憂心。
可如果你是在經歷創傷性事件後，對感情產生了恐懼心理，變成了“愛無能”，那麼你可能需要回溯過去，找到那個沒有被滿足的“願望”，找到讓你恐懼的“源頭”。
朋友Sue從小在家庭暴力的環境下長大，因此對親密關係有著深深的恐懼與不安全感。她曾嘗試交往過一個男朋友，期待從愛人那裡找到安慰，可男方最初溫柔體貼、耐心幫她開解心中的恐懼，到後來卻對她無休無止的消極情緒唯恐避之不及，兩人最終不歡而散。
至此，Sue完全斷絕了自己戀愛的可能性，她直截了當地拒絕朋友幫忙介紹的提議，而一旦有異性表白，她就會拉黑對方微信。在最近一次的聚會上，她喝醉了酒，向我們哭訴道：“這個陰影，它一直伴隨著我，不讓我去愛。”
心理學家Judith Herman就認為，受過童年創傷的人可能會使用解離防禦機制，將自己同現實剝離開，以避免痛苦。
但是，這也會導致創傷事件的影響永遠存在，人們或是一直沒有擁有過愛的體驗，越發封閉抑鬱，或是終其一生都在不斷體會失敗的感情和婚姻，由此陷入“再創傷—再封閉”的怪圈。
《踏雪尋梅》的女主春夏年紀輕輕就捧回多項大獎，可她的內心卻對感情充滿了恐懼：“我們家所有女性都離過婚。我很期待在婚姻這件事情中獲得愉悅感，但是這種美好如何放大和延伸我沒有學過，很害怕無法維持它。”
而除了童年創傷，過去的情感創傷(比如離婚、失戀)也會使得人們的愛情觀坍塌，對建立愛的聯結失去信心。
“不老女神”米雪因飾演《無問西東》中沈光耀母親一角再次受到關注。年輕時她曾是“第一代黃蓉”，在香港大紅大紫。武打巨星成龍慕名追求八年，兩人最終相戀的消息轟動了整個娛樂圈，人們紛紛送上祝福。
可好景不長，成龍結識鄧麗君後移情別戀，拋棄了米雪。用情至深卻遭此打擊，米雪由此對感情和婚姻完全失去了信心，發誓終身不嫁。
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“我老是想，地獄是什麼呢？我以為它就是由於不能再愛而受到的痛苦。”
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阿飛如同一隻無腳的鳥，他的精神家園是不存在的，尋不到有意義的生命，死亡成了必然的結局。最後他隻身去菲律賓尋找生母未果，卻在一派混亂中被槍殺在異鄉的火車上。
正如王爾德所說：“最可怕的不在於這令人心碎，心生來就是要碎的，而在於這使人心變成石頭。”像阿飛這樣不能去愛，對伴侶冷漠疏離的情況，心理學上稱作“情緒無能”。
“情緒無能”的其中一種典型就是“愛無能”，即對於深刻的愛或者其他深層需要交流的感情，不感興趣或無所適從。
也許你也曾懷疑過，認為自己像阿飛一樣喪失了愛別人的能力；也許你也會害怕，這樣的情緒會阻斷你通向幸福的道路。
下面這個小測試，這也許可以幫你判斷，你是否真的是“愛無能”：
1.你是否害怕做出承諾，不敢進入親密關係的下一階段，如訂婚、見家長等？
2.你是否抗拒親密感，害怕有人打破自己的空間，失去獨立、自主、自由？
3.你是否對創傷的過去諱莫如深，並害怕再次受傷？
4.你是否不敢主動表達心跡追求別人？
5.你在戀愛時，是否不喜歡在社交網絡上秀恩愛，總覺得“最好的那個人尚未來臨”？
6.比起真正擁有一段親密關係，你是否更容易進入對一段完美關係的幻想？
7.當由於“太忙”而無法做出與交往相關的承諾（比如見面、約會）時，你是否感到解脫？
如果你發現自己有四條以上的回答為“是”，那麼你可能就是一個“情緒無能者”。
想要知道愛無能的源頭
聽聽你的過去
你可能會感到疑惑，為什麼自己不能像身邊的人一樣擁有正常的戀愛軌跡，享受墜入愛河的激情與幸福？
如果你是在工作忙碌、升職關鍵期的時候，感覺到自己對愛情的興趣在降低，那麼這其實是感情的優先級被下調了，你的注意力被集中到了更重要的事務中。這種表現是暫時的，你無須過分憂心。
可如果你是在經歷創傷性事件後，對感情產生了恐懼心理，變成了“愛無能”，那麼你可能需要回溯過去，找到那個沒有被滿足的“願望”，找到讓你恐懼的“源頭”。
朋友Sue從小在家庭暴力的環境下長大，因此對親密關係有著深深的恐懼與不安全感。她曾嘗試交往過一個男朋友，期待從愛人那裡找到安慰，可男方最初溫柔體貼、耐心幫她開解心中的恐懼，到後來卻對她無休無止的消極情緒唯恐避之不及，兩人最終不歡而散。
至此，Sue完全斷絕了自己戀愛的可能性，她直截了當地拒絕朋友幫忙介紹的提議，而一旦有異性表白，她就會拉黑對方微信。在最近一次的聚會上，她喝醉了酒，向我們哭訴道：“這個陰影，它一直伴隨著我，不讓我去愛。”
心理學家Judith Herman就認為，受過童年創傷的人可能會使用解離防禦機制，將自己同現實剝離開，以避免痛苦。
但是，這也會導致創傷事件的影響永遠存在，人們或是一直沒有擁有過愛的體驗，越發封閉抑鬱，或是終其一生都在不斷體會失敗的感情和婚姻，由此陷入“再創傷—再封閉”的怪圈。
《踏雪尋梅》的女主春夏年紀輕輕就捧回多項大獎，可她的內心卻對感情充滿了恐懼：“我們家所有女性都離過婚。我很期待在婚姻這件事情中獲得愉悅感，但是這種美好如何放大和延伸我沒有學過，很害怕無法維持它。”
而除了童年創傷，過去的情感創傷(比如離婚、失戀)也會使得人們的愛情觀坍塌，對建立愛的聯結失去信心。
“不老女神”米雪因飾演《無問西東》中沈光耀母親一角再次受到關注。年輕時她曾是“第一代黃蓉”，在香港大紅大紫。武打巨星成龍慕名追求八年，兩人最終相戀的消息轟動了整個娛樂圈，人們紛紛送上祝福。
可好景不長，成龍結識鄧麗君後移情別戀，拋棄了米雪。用情至深卻遭此打擊，米雪由此對感情和婚姻完全失去了信心，發誓終身不嫁。
正如米雪阻斷自己未來婚姻的可能一樣，由情感挫折導致的“愛無能”，是一定時間段內人們對感情的消極反應。
曾有學者對有著不同戀愛經歷的221名大學生進行研究，結果發現，失戀大學生對親密關係擁有更高比例的敵對情緒，而失戀後重新戀愛的大學生在敵對傾向上有所緩解，卻又陷入了害怕再次受傷的恐懼心理。
正因為以上種種原因，許多愛無能的人因為不能及時充分地反饋愛，而被冠上“渣男”“渣女”的標籤。他們想要努力去突破。可一旦進入深層情感的層面，他們心裡對外的閥門就關上了，由此被對方責怪，同時也陷入自我厭棄。
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作者：玉溫
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“我老是想，地獄是什麼呢？我以為它就是由於不能再愛而受到的痛苦。”
——陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》
最近又重溫了《阿飛正傳》。
印象最深的是，張曼玉壓抑著期待和落寞問道：“我們的事什麼時候告訴我爸爸？你會不會跟我結婚？”
而張國榮飾演的阿飛背對著她，光線晦暗不明，他聲音淡然道：“不會。”
世間所有美好的情感裡
你唯獨不能感受“愛”
在《阿飛正傳》中，阿飛的生母一直缺席，養母與他矛盾激烈。
這樣的經歷造就了他的性格，他對生命中遇到的每個女人都表現得放蕩不羈，縱使從她們身上汲取過溫暖，他也不會停下漂泊的腳步。
阿飛如同一隻無腳的鳥，他的精神家園是不存在的，尋不到有意義的生命，死亡成了必然的結局。最後他隻身去菲律賓尋找生母未果，卻在一派混亂中被槍殺在異鄉的火車上。
正如王爾德所說：“最可怕的不在於這令人心碎，心生來就是要碎的，而在於這使人心變成石頭。”像阿飛這樣不能去愛，對伴侶冷漠疏離的情況，心理學上稱作“情緒無能”。
“情緒無能”的其中一種典型就是“愛無能”，即對於深刻的愛或者其他深層需要交流的感情，不感興趣或無所適從。
也許你也曾懷疑過，認為自己像阿飛一樣喪失了愛別人的能力；也許你也會害怕，這樣的情緒會阻斷你通向幸福的道路。
下面這個小測試，這也許可以幫你判斷，你是否真的是“愛無能”：
1.你是否害怕做出承諾，不敢進入親密關係的下一階段，如訂婚、見家長等？
2.你是否抗拒親密感，害怕有人打破自己的空間，失去獨立、自主、自由？
3.你是否對創傷的過去諱莫如深，並害怕再次受傷？
4.你是否不敢主動表達心跡追求別人？
5.你在戀愛時，是否不喜歡在社交網絡上秀恩愛，總覺得“最好的那個人尚未來臨”？
6.比起真正擁有一段親密關係，你是否更容易進入對一段完美關係的幻想？
7.當由於“太忙”而無法做出與交往相關的承諾（比如見面、約會）時，你是否感到解脫？
如果你發現自己有四條以上的回答為“是”，那麼你可能就是一個“情緒無能者”。
想要知道愛無能的源頭
聽聽你的過去
你可能會感到疑惑，為什麼自己不能像身邊的人一樣擁有正常的戀愛軌跡，享受墜入愛河的激情與幸福？
如果你是在工作忙碌、升職關鍵期的時候，感覺到自己對愛情的興趣在降低，那麼這其實是感情的優先級被下調了，你的注意力被集中到了更重要的事務中。這種表現是暫時的，你無須過分憂心。
可如果你是在經歷創傷性事件後，對感情產生了恐懼心理，變成了“愛無能”，那麼你可能需要回溯過去，找到那個沒有被滿足的“願望”，找到讓你恐懼的“源頭”。
朋友Sue從小在家庭暴力的環境下長大，因此對親密關係有著深深的恐懼與不安全感。她曾嘗試交往過一個男朋友，期待從愛人那裡找到安慰，可男方最初溫柔體貼、耐心幫她開解心中的恐懼，到後來卻對她無休無止的消極情緒唯恐避之不及，兩人最終不歡而散。
至此，Sue完全斷絕了自己戀愛的可能性，她直截了當地拒絕朋友幫忙介紹的提議，而一旦有異性表白，她就會拉黑對方微信。在最近一次的聚會上，她喝醉了酒，向我們哭訴道：“這個陰影，它一直伴隨著我，不讓我去愛。”
心理學家Judith Herman就認為，受過童年創傷的人可能會使用解離防禦機制，將自己同現實剝離開，以避免痛苦。
但是，這也會導致創傷事件的影響永遠存在，人們或是一直沒有擁有過愛的體驗，越發封閉抑鬱，或是終其一生都在不斷體會失敗的感情和婚姻，由此陷入“再創傷—再封閉”的怪圈。
《踏雪尋梅》的女主春夏年紀輕輕就捧回多項大獎，可她的內心卻對感情充滿了恐懼：“我們家所有女性都離過婚。我很期待在婚姻這件事情中獲得愉悅感，但是這種美好如何放大和延伸我沒有學過，很害怕無法維持它。”
而除了童年創傷，過去的情感創傷(比如離婚、失戀)也會使得人們的愛情觀坍塌，對建立愛的聯結失去信心。
“不老女神”米雪因飾演《無問西東》中沈光耀母親一角再次受到關注。年輕時她曾是“第一代黃蓉”，在香港大紅大紫。武打巨星成龍慕名追求八年，兩人最終相戀的消息轟動了整個娛樂圈，人們紛紛送上祝福。
可好景不長，成龍結識鄧麗君後移情別戀，拋棄了米雪。用情至深卻遭此打擊，米雪由此對感情和婚姻完全失去了信心，發誓終身不嫁。
正如米雪阻斷自己未來婚姻的可能一樣，由情感挫折導致的“愛無能”，是一定時間段內人們對感情的消極反應。
曾有學者對有著不同戀愛經歷的221名大學生進行研究，結果發現，失戀大學生對親密關係擁有更高比例的敵對情緒，而失戀後重新戀愛的大學生在敵對傾向上有所緩解，卻又陷入了害怕再次受傷的恐懼心理。
正因為以上種種原因，許多愛無能的人因為不能及時充分地反饋愛，而被冠上“渣男”“渣女”的標籤。他們想要努力去突破。可一旦進入深層情感的層面，他們心裡對外的閥門就關上了，由此被對方責怪，同時也陷入自我厭棄。
別擔心，愛無能不是毒藥
電視劇《都挺好》中的蘇明玉，被許多網友批判成“渣女”。她在戀愛中若即若離，忽冷忽熱，前天晚上與石天冬同床共枕，第二天卻冷漠得像什麼都沒有發生過。
可回溯她的童年，重男輕女的母親大方拿出2000塊給兒子去旅遊，卻不肯出1000塊給她上高考補習班；兩個哥哥的早餐是火腿加雞蛋，身為小女兒的她只能吃湯泡飯；父親見狀不但不制止，反而以一副鴕鳥的姿態躲開。
出於潛意識中對自我的保護，蘇明玉封閉了自己的感情，在心裡樹起了一座厚厚的牆。這道牆雖讓她在愛情中充滿顧慮，卻讓她在生活和事業上堅韌、獨立，最後成為一個金領女強人。
"點擊上方“青年文摘”
作者：玉溫
來源：社會學了沒（ID：socialor）
“我老是想，地獄是什麼呢？我以為它就是由於不能再愛而受到的痛苦。”
——陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》
最近又重溫了《阿飛正傳》。
印象最深的是，張曼玉壓抑著期待和落寞問道：“我們的事什麼時候告訴我爸爸？你會不會跟我結婚？”
而張國榮飾演的阿飛背對著她，光線晦暗不明，他聲音淡然道：“不會。”
世間所有美好的情感裡
你唯獨不能感受“愛”
在《阿飛正傳》中，阿飛的生母一直缺席，養母與他矛盾激烈。
這樣的經歷造就了他的性格，他對生命中遇到的每個女人都表現得放蕩不羈，縱使從她們身上汲取過溫暖，他也不會停下漂泊的腳步。
阿飛如同一隻無腳的鳥，他的精神家園是不存在的，尋不到有意義的生命，死亡成了必然的結局。最後他隻身去菲律賓尋找生母未果，卻在一派混亂中被槍殺在異鄉的火車上。
正如王爾德所說：“最可怕的不在於這令人心碎，心生來就是要碎的，而在於這使人心變成石頭。”像阿飛這樣不能去愛，對伴侶冷漠疏離的情況，心理學上稱作“情緒無能”。
“情緒無能”的其中一種典型就是“愛無能”，即對於深刻的愛或者其他深層需要交流的感情，不感興趣或無所適從。
也許你也曾懷疑過，認為自己像阿飛一樣喪失了愛別人的能力；也許你也會害怕，這樣的情緒會阻斷你通向幸福的道路。
下面這個小測試，這也許可以幫你判斷，你是否真的是“愛無能”：
1.你是否害怕做出承諾，不敢進入親密關係的下一階段，如訂婚、見家長等？
2.你是否抗拒親密感，害怕有人打破自己的空間，失去獨立、自主、自由？
3.你是否對創傷的過去諱莫如深，並害怕再次受傷？
4.你是否不敢主動表達心跡追求別人？
5.你在戀愛時，是否不喜歡在社交網絡上秀恩愛，總覺得“最好的那個人尚未來臨”？
6.比起真正擁有一段親密關係，你是否更容易進入對一段完美關係的幻想？
7.當由於“太忙”而無法做出與交往相關的承諾（比如見面、約會）時，你是否感到解脫？
如果你發現自己有四條以上的回答為“是”，那麼你可能就是一個“情緒無能者”。
想要知道愛無能的源頭
聽聽你的過去
你可能會感到疑惑，為什麼自己不能像身邊的人一樣擁有正常的戀愛軌跡，享受墜入愛河的激情與幸福？
如果你是在工作忙碌、升職關鍵期的時候，感覺到自己對愛情的興趣在降低，那麼這其實是感情的優先級被下調了，你的注意力被集中到了更重要的事務中。這種表現是暫時的，你無須過分憂心。
可如果你是在經歷創傷性事件後，對感情產生了恐懼心理，變成了“愛無能”，那麼你可能需要回溯過去，找到那個沒有被滿足的“願望”，找到讓你恐懼的“源頭”。
朋友Sue從小在家庭暴力的環境下長大，因此對親密關係有著深深的恐懼與不安全感。她曾嘗試交往過一個男朋友，期待從愛人那裡找到安慰，可男方最初溫柔體貼、耐心幫她開解心中的恐懼，到後來卻對她無休無止的消極情緒唯恐避之不及，兩人最終不歡而散。
至此，Sue完全斷絕了自己戀愛的可能性，她直截了當地拒絕朋友幫忙介紹的提議，而一旦有異性表白，她就會拉黑對方微信。在最近一次的聚會上，她喝醉了酒，向我們哭訴道：“這個陰影，它一直伴隨著我，不讓我去愛。”
心理學家Judith Herman就認為，受過童年創傷的人可能會使用解離防禦機制，將自己同現實剝離開，以避免痛苦。
但是，這也會導致創傷事件的影響永遠存在，人們或是一直沒有擁有過愛的體驗，越發封閉抑鬱，或是終其一生都在不斷體會失敗的感情和婚姻，由此陷入“再創傷—再封閉”的怪圈。
《踏雪尋梅》的女主春夏年紀輕輕就捧回多項大獎，可她的內心卻對感情充滿了恐懼：“我們家所有女性都離過婚。我很期待在婚姻這件事情中獲得愉悅感，但是這種美好如何放大和延伸我沒有學過，很害怕無法維持它。”
而除了童年創傷，過去的情感創傷(比如離婚、失戀)也會使得人們的愛情觀坍塌，對建立愛的聯結失去信心。
“不老女神”米雪因飾演《無問西東》中沈光耀母親一角再次受到關注。年輕時她曾是“第一代黃蓉”，在香港大紅大紫。武打巨星成龍慕名追求八年，兩人最終相戀的消息轟動了整個娛樂圈，人們紛紛送上祝福。
可好景不長，成龍結識鄧麗君後移情別戀，拋棄了米雪。用情至深卻遭此打擊，米雪由此對感情和婚姻完全失去了信心，發誓終身不嫁。
正如米雪阻斷自己未來婚姻的可能一樣，由情感挫折導致的“愛無能”，是一定時間段內人們對感情的消極反應。
曾有學者對有著不同戀愛經歷的221名大學生進行研究，結果發現，失戀大學生對親密關係擁有更高比例的敵對情緒，而失戀後重新戀愛的大學生在敵對傾向上有所緩解，卻又陷入了害怕再次受傷的恐懼心理。
正因為以上種種原因，許多愛無能的人因為不能及時充分地反饋愛，而被冠上“渣男”“渣女”的標籤。他們想要努力去突破。可一旦進入深層情感的層面，他們心裡對外的閥門就關上了，由此被對方責怪，同時也陷入自我厭棄。
別擔心，愛無能不是毒藥
電視劇《都挺好》中的蘇明玉，被許多網友批判成“渣女”。她在戀愛中若即若離，忽冷忽熱，前天晚上與石天冬同床共枕，第二天卻冷漠得像什麼都沒有發生過。
可回溯她的童年，重男輕女的母親大方拿出2000塊給兒子去旅遊，卻不肯出1000塊給她上高考補習班；兩個哥哥的早餐是火腿加雞蛋，身為小女兒的她只能吃湯泡飯；父親見狀不但不制止，反而以一副鴕鳥的姿態躲開。
出於潛意識中對自我的保護，蘇明玉封閉了自己的感情，在心裡樹起了一座厚厚的牆。這道牆雖讓她在愛情中充滿顧慮，卻讓她在生活和事業上堅韌、獨立，最後成為一個金領女強人。
所以，如果你也是“愛無能”，千萬不要產生絕望和自厭的情緒。
即使心中這道牆給你帶來了諸多困擾，但正是因為它，你才能從幼年時惡劣的環境裡挺過來，才能在失敗的戀情或者婚姻的毀滅性打擊中恢復。
你不是壞人，而是對過去的經歷感到精疲力竭，還沒有準備好完全投入。
可我們也要明白，人的情緒是不能選擇性地屏蔽的。當我們壓抑那些不好的情緒時，我們也壓抑了快樂、感動、幸福和其他積極的情緒，還有可能傷害一個真的想走入我們內心、幫我們解開心結的愛人。
希望以下幾個小方法能幫到你：
1.承認你的害怕
當你覺得沒有安全感、沒有空間感，在感情繼續發展的道路上舉步維艱時，坦誠地告訴你的伴侶吧。承認也許很困難，因為這標誌著你會坦露一部分被牢牢防禦起來的自我。但不去試一試，怎麼知道TA是不是會治癒你的那個人呢？
2.分散自己的注意力
也許你與伴侶相處時容易處於警惕狀態，一旦關注到TA的負面行為就會想要逃避。其實你可以嘗試將注意力轉移到與TA一起做的活動上，享受和TA在一起的感覺，用心去感受和貼近愛。
3.認清自己的情緒根源，學會與自己和解
親密關係不會是父母模式的復刻，也不會是童話中王子公主永遠在一起的簡單幸福。勇敢地去體驗和感受屬於自己的親密關係吧，告訴那道心牆：“我可以保護好自己，讓我出去吧。”
正如里爾克所說：“愛，很好，因為愛是艱難的。我們需要用整個的生命、用一切的力量，集聚寂寞、痛苦和向上激動的心去學習愛。”
無論你曾在親密關係中受到多少傷害，它仍然值得你去嘗試。我們都是不完美的普通人，可是我們仍然可以學習，如何擁有可以接納我們、支持我們，讓我們發現真實自我的，真正的愛情。
"點擊上方“青年文摘”
作者：玉溫
來源：社會學了沒（ID：socialor）
“我老是想，地獄是什麼呢？我以為它就是由於不能再愛而受到的痛苦。”
——陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》
最近又重溫了《阿飛正傳》。
印象最深的是，張曼玉壓抑著期待和落寞問道：“我們的事什麼時候告訴我爸爸？你會不會跟我結婚？”
而張國榮飾演的阿飛背對著她，光線晦暗不明，他聲音淡然道：“不會。”
世間所有美好的情感裡
你唯獨不能感受“愛”
在《阿飛正傳》中，阿飛的生母一直缺席，養母與他矛盾激烈。
這樣的經歷造就了他的性格，他對生命中遇到的每個女人都表現得放蕩不羈，縱使從她們身上汲取過溫暖，他也不會停下漂泊的腳步。
阿飛如同一隻無腳的鳥，他的精神家園是不存在的，尋不到有意義的生命，死亡成了必然的結局。最後他隻身去菲律賓尋找生母未果，卻在一派混亂中被槍殺在異鄉的火車上。
正如王爾德所說：“最可怕的不在於這令人心碎，心生來就是要碎的，而在於這使人心變成石頭。”像阿飛這樣不能去愛，對伴侶冷漠疏離的情況，心理學上稱作“情緒無能”。
“情緒無能”的其中一種典型就是“愛無能”，即對於深刻的愛或者其他深層需要交流的感情，不感興趣或無所適從。
也許你也曾懷疑過，認為自己像阿飛一樣喪失了愛別人的能力；也許你也會害怕，這樣的情緒會阻斷你通向幸福的道路。
下面這個小測試，這也許可以幫你判斷，你是否真的是“愛無能”：
1.你是否害怕做出承諾，不敢進入親密關係的下一階段，如訂婚、見家長等？
2.你是否抗拒親密感，害怕有人打破自己的空間，失去獨立、自主、自由？
3.你是否對創傷的過去諱莫如深，並害怕再次受傷？
4.你是否不敢主動表達心跡追求別人？
5.你在戀愛時，是否不喜歡在社交網絡上秀恩愛，總覺得“最好的那個人尚未來臨”？
6.比起真正擁有一段親密關係，你是否更容易進入對一段完美關係的幻想？
7.當由於“太忙”而無法做出與交往相關的承諾（比如見面、約會）時，你是否感到解脫？
如果你發現自己有四條以上的回答為“是”，那麼你可能就是一個“情緒無能者”。
想要知道愛無能的源頭
聽聽你的過去
你可能會感到疑惑，為什麼自己不能像身邊的人一樣擁有正常的戀愛軌跡，享受墜入愛河的激情與幸福？
如果你是在工作忙碌、升職關鍵期的時候，感覺到自己對愛情的興趣在降低，那麼這其實是感情的優先級被下調了，你的注意力被集中到了更重要的事務中。這種表現是暫時的，你無須過分憂心。
可如果你是在經歷創傷性事件後，對感情產生了恐懼心理，變成了“愛無能”，那麼你可能需要回溯過去，找到那個沒有被滿足的“願望”，找到讓你恐懼的“源頭”。
朋友Sue從小在家庭暴力的環境下長大，因此對親密關係有著深深的恐懼與不安全感。她曾嘗試交往過一個男朋友，期待從愛人那裡找到安慰，可男方最初溫柔體貼、耐心幫她開解心中的恐懼，到後來卻對她無休無止的消極情緒唯恐避之不及，兩人最終不歡而散。
至此，Sue完全斷絕了自己戀愛的可能性，她直截了當地拒絕朋友幫忙介紹的提議，而一旦有異性表白，她就會拉黑對方微信。在最近一次的聚會上，她喝醉了酒，向我們哭訴道：“這個陰影，它一直伴隨著我，不讓我去愛。”
心理學家Judith Herman就認為，受過童年創傷的人可能會使用解離防禦機制，將自己同現實剝離開，以避免痛苦。
但是，這也會導致創傷事件的影響永遠存在，人們或是一直沒有擁有過愛的體驗，越發封閉抑鬱，或是終其一生都在不斷體會失敗的感情和婚姻，由此陷入“再創傷—再封閉”的怪圈。
《踏雪尋梅》的女主春夏年紀輕輕就捧回多項大獎，可她的內心卻對感情充滿了恐懼：“我們家所有女性都離過婚。我很期待在婚姻這件事情中獲得愉悅感，但是這種美好如何放大和延伸我沒有學過，很害怕無法維持它。”
而除了童年創傷，過去的情感創傷(比如離婚、失戀)也會使得人們的愛情觀坍塌，對建立愛的聯結失去信心。
“不老女神”米雪因飾演《無問西東》中沈光耀母親一角再次受到關注。年輕時她曾是“第一代黃蓉”，在香港大紅大紫。武打巨星成龍慕名追求八年，兩人最終相戀的消息轟動了整個娛樂圈，人們紛紛送上祝福。
可好景不長，成龍結識鄧麗君後移情別戀，拋棄了米雪。用情至深卻遭此打擊，米雪由此對感情和婚姻完全失去了信心，發誓終身不嫁。
正如米雪阻斷自己未來婚姻的可能一樣，由情感挫折導致的“愛無能”，是一定時間段內人們對感情的消極反應。
曾有學者對有著不同戀愛經歷的221名大學生進行研究，結果發現，失戀大學生對親密關係擁有更高比例的敵對情緒，而失戀後重新戀愛的大學生在敵對傾向上有所緩解，卻又陷入了害怕再次受傷的恐懼心理。
正因為以上種種原因，許多愛無能的人因為不能及時充分地反饋愛，而被冠上“渣男”“渣女”的標籤。他們想要努力去突破。可一旦進入深層情感的層面，他們心裡對外的閥門就關上了，由此被對方責怪，同時也陷入自我厭棄。
別擔心，愛無能不是毒藥
電視劇《都挺好》中的蘇明玉，被許多網友批判成“渣女”。她在戀愛中若即若離，忽冷忽熱，前天晚上與石天冬同床共枕，第二天卻冷漠得像什麼都沒有發生過。
可回溯她的童年，重男輕女的母親大方拿出2000塊給兒子去旅遊，卻不肯出1000塊給她上高考補習班；兩個哥哥的早餐是火腿加雞蛋，身為小女兒的她只能吃湯泡飯；父親見狀不但不制止，反而以一副鴕鳥的姿態躲開。
出於潛意識中對自我的保護，蘇明玉封閉了自己的感情，在心裡樹起了一座厚厚的牆。這道牆雖讓她在愛情中充滿顧慮，卻讓她在生活和事業上堅韌、獨立，最後成為一個金領女強人。
所以，如果你也是“愛無能”，千萬不要產生絕望和自厭的情緒。
即使心中這道牆給你帶來了諸多困擾，但正是因為它，你才能從幼年時惡劣的環境裡挺過來，才能在失敗的戀情或者婚姻的毀滅性打擊中恢復。
你不是壞人，而是對過去的經歷感到精疲力竭，還沒有準備好完全投入。
可我們也要明白，人的情緒是不能選擇性地屏蔽的。當我們壓抑那些不好的情緒時，我們也壓抑了快樂、感動、幸福和其他積極的情緒，還有可能傷害一個真的想走入我們內心、幫我們解開心結的愛人。
希望以下幾個小方法能幫到你：
1.承認你的害怕
當你覺得沒有安全感、沒有空間感，在感情繼續發展的道路上舉步維艱時，坦誠地告訴你的伴侶吧。承認也許很困難，因為這標誌著你會坦露一部分被牢牢防禦起來的自我。但不去試一試，怎麼知道TA是不是會治癒你的那個人呢？
2.分散自己的注意力
也許你與伴侶相處時容易處於警惕狀態，一旦關注到TA的負面行為就會想要逃避。其實你可以嘗試將注意力轉移到與TA一起做的活動上，享受和TA在一起的感覺，用心去感受和貼近愛。
3.認清自己的情緒根源，學會與自己和解
親密關係不會是父母模式的復刻，也不會是童話中王子公主永遠在一起的簡單幸福。勇敢地去體驗和感受屬於自己的親密關係吧，告訴那道心牆：“我可以保護好自己，讓我出去吧。”
正如里爾克所說：“愛，很好，因為愛是艱難的。我們需要用整個的生命、用一切的力量，集聚寂寞、痛苦和向上激動的心去學習愛。”
無論你曾在親密關係中受到多少傷害，它仍然值得你去嘗試。我們都是不完美的普通人，可是我們仍然可以學習，如何擁有可以接納我們、支持我們，讓我們發現真實自我的，真正的愛情。
公號簡介：社會學了沒（ID：socialor），一個有趣、專業、接地氣的泛社會興趣社區，讓你更多元理解社會，判斷社會趨勢，更好認識自我，促進認知升級。
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