養孩子這件事情上，家長真的是努力做的很好，絲毫不敢鬆懈，但有些時候大道理誰都懂，做起來可就不是那麼一回事了。

科學帶娃的爸媽沒有幾個能做到，多多少少都會受到“老人的話”“以往的經驗”的影響，不知不覺就做錯了。

前幾日跟朋友聊天，朋友抱怨說：

“現在的孩子真的是太難帶了，忙的都沒有時間顧自己，晚上給孩子哄睡覺了，才能去洗臉刷牙，躺著玩會手機。”

看到這裡我就在想，孩子在旁邊睡覺，你就這樣在邊上玩手機嗎？這種應該是年輕新手爸媽的常態了，在孩子旁邊玩手機，會影響孩子褪黑素的分泌，然而這些，家長都不清楚。

立刻停止！你這4個壞習慣，正在悄悄“拖垮”孩子的健康！

第1大習慣：晚上開燈

小一點的寶寶經常要起來喝夜奶，需要家長的照顧。開燈是必然的，總不能讓家長抹黑去找孩子吧！如果你也這麼認為那就打錯特錯了，太亮的光線會耽誤孩子長個！

需要你是第一次聽到這樣的事情，確實是這樣。亮光容易耽誤孩子生長激素的分泌，建議用能夠調節亮度的節能燈，不能直接照射寶寶皮膚，並且需要提醒大家的是，哄完孩子睡覺之後，不要在旁邊玩手機，真的會影響褪黑素的分泌，寶寶睡都睡不好。

第2大習慣：回暖就穿開襠褲

我們這一代，小時候應該都穿過開襠褲吧！特別是天氣暖和的時候，事實上，開襠褲對孩子的健康來說，並沒有好處，容易感染細菌，也耽誤孩子上廁所的訓練。

第3大習慣：輔食做的很細

孩子在6個月左右的時候，就可以給孩子添加輔食了，剛開始的時候，生怕孩子消化不了，一直將輔食弄的很細，完全方便不了孩子的咀嚼能力，有的家長還會強迫孩子吃輔食，很容易造成孩子積食，增加脾胃的消化負擔。

孩子積食多喝金棘水，幫助孩子清理體內的積食，減輕脾胃的負擔。在添加輔食的階段，孩子最容易脾胃虛弱了，所以孩子才會出現那麼多問題。金棘末沖水，味道甜甜，孩子也比較喜歡喝。

第4大習慣：給孩子趨近“無菌”的環境

大概是當了家長之後，才覺得細菌怎麼這麼多，不僅僅是孩子一些飲具，孩子的衣服、玩具都要消毒。家裡的地板能拖好幾遍，這樣頻繁的用消毒劑，真的對孩子好嗎？孩子從媽媽肚子裡出來之後，就要建立自己的菌群環境了，可是家長的過度保護，孩子的抵抗力建立的很慢，很容易生病，抵抗力差。

科學育兒，放棄老思想，給孩子一個更好的環境成長。如果你也這樣的思想，就趕緊改正。