本文為錦鯉媽咪原創作品。

每個人其實都會有負面情緒，但是就像我們常說的，很多人的負面情緒永遠都是展現給最親密的人，父母愛人或者孩子。

可是成年人的負面情緒如果不好好的控制，對於孩子來說卻可能變成一生的陰影。

“媽媽可不可以不要和爸爸吵架了”

小劉最近因為工作上的事情一直都不是很順心，這種煩躁的情緒自然而然的被她帶到了家庭中，經常動不動就會和丈夫吵架。小劉的丈夫也是一個脾氣不怎麼樣的人，兩人經常吵得不可開交，雖然沒有上升到動手的地步但是也差不了多遠了。

這天小劉在工作中又受了委屈，回家之後難免有些悶悶不樂的，在吃飯的時候，小劉看著女兒，跟丈夫提起了誰家的孩子在學習課外興趣班的事情。

丈夫對小劉的提議完全沒有興趣，還說小劉就是浪費錢，還想逼迫孩子學習自己不喜歡的東西，這種行為太過於自私了。

這下給小劉氣到了，她猛地站起來就衝著丈夫大吼，表示自己是為女兒好，不想讓女兒以後像自己一樣在工作中被人欺負。

小劉的突然爆發嚇到了孩子，丈夫也趕緊護著孩子讓小劉先閉嘴，結果越想越委屈的小劉根本聽不進別人的話，直接砸了碗筷就衝進了房間，留下丈夫和女兒在客廳。

大概半個小時之後，小劉終於冷靜下來，其實她知道自己的做法不對，但是她控制不住自己的情緒，想要去向孩子和丈夫道歉，走出房門就看見女兒坐在客廳看電視，看見媽媽出來，女兒好像還有點害怕。

小劉湊過去溫柔的跟女兒道歉，女兒卻只是小聲的對她說，“媽媽以後能不能不要和爸爸吵架了”，說完就開始哭了起來。

看著哭得上氣不接下氣的女兒，小劉才意識到了自己這種發洩情緒的方式，對孩子的傷害才是最大的。

小劉的做法在某些方面還是可以理解的，畢竟成年人的生活更加的複雜卻可怕，每個人都會有負面的情緒，這樣的情緒憋在心裡也會越來越來多，越來越痛苦，不得不找方式發洩出來。

但是當著孩子的面發洩就是最錯誤的，負面情緒影響的不僅僅是家長個人，還有整個家庭，其中受影響最大的就是孩子。孩子被迫吸收家長的負面情緒，有些家長情緒上頭甚至會直接拉著孩子來教育，把成年人世界的潛規則灌輸給孩子。

當著孩子面發脾氣，會給孩子帶來負面影響

那麼家長在孩子面前發洩負面情緒到底會給孩子帶來多大的影響呢？從以下幾點就能說清楚。

第一，家長的錯誤發洩方式會導致孩子產生恐懼心理

就像是小劉這種發洩方式一樣，其實衝著親密的人發火是最錯誤的發洩方式，因為家長的怒氣會給孩子帶來陰影，孩子不僅可能會對家長產生恐懼，甚至可能會對家庭產生恐懼。

同樣的，長時間在這樣的環境下生活，孩子還可能有樣學樣，用同樣的方式發洩情緒，或者直接被家長嚇到，不敢表達真實的自己。

第二，孩子不懂得正確處理自己的負面情緒

前面也說了，孩子很可能會有樣學樣，家長對於負面情緒的處理方式其實就是孩子學習的“榜樣”，在孩子的成長過程中，其實他們也在無意識的模仿著家長的行為和性格。

所以家長在孩子面前表現負面情緒的處理方式也影響著孩子的性格養成，大部分情況下，孩子的性格有一半都是來自父母的。

第三，家長總是傳播負能量，可能導致孩子沉浸在負能量中

我國有句古話說，“近朱者赤近墨者黑”，很多家長都會用這句話來教育孩子，告訴孩子交友的重要性，但是卻完全忘記了其實自己才是離孩子最近的一個。

家長總是在孩子面前負能量滿滿的，其實孩子很容易被影響，和家長一樣沉浸在負能量中，變得悲觀自卑。

正確處理負面情緒

家長不懂得如何去正確的處理自己的負面情緒，對於孩子和家長本人來說都不是好事。但是這也並不是說家長就應該為了孩子，忍住自己的負面情緒，家長需要知道正確的去處理這些情緒，不讓它們影響到自己，影響到自己的家庭。

1，不要每天傳播負能量

有些時候，家長們總是喜歡唸叨，同一件事情給自己帶來了不開心的情緒，其實沒有必要一直沉浸在這個情緒當中，如果這件事是可以改變的，那就盡力去改變，如果已經不能改變了，也不要用它來不斷影響自己。

同樣的，家長們不要整天都只看見不好的事情，孩子的成長也好，家長的生活也好，其實更需要的是快樂的事，是正能量的事，不要整天傳播負能量。

2，找到合適的發洩方式

不要把負面情緒變成和家人的爭吵，家長可以試試尋找其他的發洩方式，比如玩玩遊戲，看看小說之類的，其實很多發洩方式都是自己尋找的。

現在很多城市都有發洩屋，花上一點錢去排解自己的情緒，都比把情緒全部扔給家人來得好，大家可以嘗試著尋找適合自己的發洩方式。

3，不要過度壓抑

我們總是在說家長對於孩子的重要性，但是大家一定要明白，孩子並不是你的全部，你不需要為了孩子不斷的忍耐自己，在適當的時候以適當的方式去發洩自己的情緒是非常必要的。不要想著為了教育孩子，就一定要永遠滿滿的正能量，如果強行把這些負面情緒憋在心裡，最後只會越憋越多，反而更容易爆發出來。

4，錯誤的方式被孩子看到了，一定要和孩子好好聊聊

有些時候，家長可能控制不住自己的情緒，負面情緒的爆發嚇到了孩子，這個時候家長們不要不在意，一定要好好的和孩子聊聊，認真的告訴孩子自己為什麼會這樣，也要告訴孩子這個世界上沒有完美的人，父母當然也不是。

錦鯉媽咪想說：每個人都會有負面情緒，但是大家要記住，負面情緒也是我們生為人類的重要表現，因為我們會思考所以才會煩惱。

所以家長們首先就要直面自己的負面情緒，不要被這樣的情緒牽著鼻子走，不開心的時候就發洩自己的情緒，但是不要以自己受了委屈為藉口，肆意的把這種情緒再傳達給孩子，給家人，這就沒有必要了。

我們每個人都有不快樂的時候，但是大家想一想，其實還是快樂的時候更多不是嗎？不要讓負面情緒和負能量佔據自己的全部生活，因為如果這樣的話，孩子的生活也會變得和你一樣了，明明還不到為這些事煩惱的年紀，但是卻因為家長不斷的傳遞著負能量，孩子不得已變得小心翼翼，變得悲觀厭世，豈不是很可憐嗎？

希望各位家長不管是為了自己也好，為了孩子也好，要找到適合自己發洩負面情緒的方式，在外受的委屈不要帶回家裡施加給家人了。

我是錦鯉媽咪，家庭教育指導師，高級孕嬰師，多平臺簽約作者。關注我，為您帶來實用的孕產、育兒知識，有困惑和疑問，歡迎發私信，我會及時回覆。希望我的一點建議，能讓身為家長的你豁然開朗，在育兒的路上不再孤獨。