儘管西點軍校的招生選拔已經足夠嚴苛，但是每年錄取的學生中還是有五分之一選擇了中途退出。這五分之一的學生中有很大一部分是在大一結束時選擇退出的，因為就在這一年他們要經歷西點軍校最為著名的“野獸”計劃，經歷生理、心理、社交等一系列殘酷考驗。堅持不住的人，最終只好選擇出局。
這一現象引起了賓夕法尼亞大學知名心理學教授安吉拉·達科沃斯的興趣。難道入學前那些嚴苛的智商、情商、天賦測試還不足以證明這些學生足夠有潛力麼，為什麼“野獸”計劃還能夠淘汰如此多學生？要知道這些退出的學生原本完全有資格進入哈佛、耶魯等世界名校的。到底是“野獸”計劃故意為難學生，還是這個計劃真的發現了這些學生的人格缺陷？
達科沃斯展開了一系列被稱為“堅毅測試”的研究，對歷年“野獸”測試中成功或者失敗的學生進行了調查，發現最終完成該計劃的學生大部分有極為成功的事業、美滿的家庭，而他們成功的祕訣就是他們當年在“野獸”裡學到的那些祕訣，讓他們成為了富有激情、韌性、進取心的人，從而取得了巨大成功。
達科沃斯的研究成果被總結為十條經驗，被看作是西點軍校培養真正優秀學生的真正祕密，也被稱為西點軍校最昂貴也是最有價值的課程：沒有強大內心的人，就沒有資格談人生。
那到底是哪十條經驗呢？這十條經驗對我們會不會也有幫助呢？
1即便已經一敗塗地，你仍然要堅持奮鬥！
曾經有一個記者問拳王阿里：你每天做多少個仰臥起坐？阿里回答道：“我從來不數自己做了多少個仰臥起坐，我會一直做到肌肉痛到實在無法堅持，這才是關鍵。”
其實在學習、工作時也一樣，在很多艱難時刻你都會面臨兩種選擇：要麼是含著眼淚硬扛下去，要麼是讓困難、痛苦把你打倒在地。
人是一種習慣的動物，一旦你開始為自己的失敗找理由，有困難就逃跑將會成為你的本能。換句話說，如果你總是堅持讓自己扛過苦難，那你最終才能夠成就偉大。
2你必須晚點吃棉花糖
斯坦福大學有一個非常著名的“棉花糖”實驗，實驗者會讓一個孩子獨自在一個房間裡面對一塊棉花糖15分鐘。實驗者離開之前會告訴這個孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分鐘不吃這塊棉花糖，那你就會得到兩塊棉花糖作獎勵。
斯坦福棉花糖實驗中三分之一的孩子沒有吃棉花糖，他們的人生大多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子們則相對過著貧窮、失意的生活，其中有不少被毒品、酗酒、肥胖等問題困擾。
最終證明，那些能夠抵禦誘惑的孩子們後來的人生都很順遂、成功，學歷好、工作成功、家庭美滿，甚至被肥胖困擾的都很少。
“堅毅測試”發現，對一個人的成功來說，耐心和延遲享受是一個非常關鍵的因素。達科沃斯說真正內心強大的人知道只有當他能夠忍受時間和慾望的煎熬，他才有機會實現夢想。
3無所畏懼、不斷嘗試，直到成功
最近威廉瑪麗學院調查了800位企業家，發現這些人中最成功的那一批都有兩個共同特質：從不害怕失敗而且從不在乎別人是怎麼看他們的。
換句話說，這個世界上最成功的那些人都不害怕失敗，甚至把失敗看作是人生的必經之路。
4你必須學會控制情緒
很多人沒有意識到的是，壞情緒會不斷的削弱你內心的力量，一個成年人無法控制自己的情緒，那後果可能是災難性的。如果讓情緒控制了你的大腦，那你就可能會喪失了清醒的思考力、判斷力、意志力，以及解決問題的能力。事實也證明，容易情緒失控的人很多都有脾氣暴躁、攻擊性強、過度自負等一系列問題。
儘管情緒這東西看不見摸不著，但是我們還是可以有效的控制情緒，例如你可以在每次自己要發脾氣之前問自己：我的怒氣從何而來？我為什麼要發脾氣？發脾氣有什麼意義？堅持久了，你就可以控制自己的情緒了。
5你必須打那個你不想打的電話
有很多時候我們不得不做一些我們非常不想做的事情，因為我們知道這些事情從長遠來看都是很有價值的：提前預習你的功課、按時完成那些卷子、炒掉不負責的員工、給陌生人打電話推銷、通宵工作為了把公司從死亡線上拉回來，或者是為了一個至關重要的項目不懈奮鬥。
在面對困難的時候說放棄真的很簡單，但是最優秀的人知道最佳選擇也是必選項，並不是放棄而是“開始幹吧”！
每一次你在害怕的時候都沒有真正解決問題，也是在浪費時間。那些真正敢於打出“不想打的電話”的人都無一例外的是踏石留印、抓鐵有痕的人。
6你必須毫不遲疑的追隨直覺
追隨直覺和莽撞之間是有很明確的分界線的。追隨直覺的前提是你已經非常理性、客觀、全面的分析了問題的所有角度，即使是當事情的走向並不明朗或者不符合你的預期時，你也會真誠的相信自己的內心已經做出了正確的選擇，然後拼勁全力的去實現目標。
7即使全世界都反對，你也要勇往直前
當有人支持你的時候，不管是選定一個新方向還是做一件困難的事情都會比較容易。但是“堅毅測試”發現真正考驗你的內心力量大小的是在所有人都不支持你、反對你的時候，你是不是還能始終如一。
內心真正強大的人並不是喜歡沒有人支持、沒有人陪伴，他們只是決不放棄，證明給別人看自己是對的，然後就會有人支持你了。
8不管有多急多累，都要竭盡所能的慢慢來
越是當你已經非常累、非常急，或者感到受委屈的時候，你就越容易出錯。這種情況下你的內心會受到極大的考驗。
晚清名臣沈葆楨是林則徐的女婿，據說林則徐曾讓沈葆楨徹夜抄寫一篇加急公文。為了試試沈葆楨的耐性，林則徐故意把沈葆楨謄了三四個小時的公文扔在一邊，找藉口讓他重抄。儘管公文再有三四個小時就要發出，沈葆楨也已經十分辛苦，但是他絲毫不急、不亂，更也不覺得是委屈，默默地掌燈重寫。沈葆楨寫好後把文件呈給林則徐再看。林則徐大悅：墨跡絲毫不亂，字跡清秀比第一次猶有過之，此子寵辱不驚，未來必成大器。
越是忙、急、累、委屈，就越容易出錯，這個時候就請你慢慢來，小心點。
9你必須善待你的敵人
當你的敵人對你傾斜惡意時，他也是在期望把你拉到跟他一樣的水平上，把你變成跟他一樣的人。而內心強大的人絕不會允許別人掌控自己的人生，他們絕對不會因此對自己的敵人或者討厭的人變粗魯。他們會象對待別人一樣對自己的敵人，耐心、善良、包容。因為他們絕不容許有任何一個人把自己變low，即使是敵人也不行。
10你必須對你的所作所為負責
人們更容易記住一個人是怎麼解決問題的，而不提容易記住他是怎麼引發問題的。只要是你造成的問題，你就一定要承擔責任，然後解決問題。要做一個永遠都負責任的人，即便找個藉口再容易不過，也不要這樣做。
西點軍校特別注重培育八種品格
勇氣 / Courage
勇氣膽識是軍人的天職，是領軍人物所應具備的最優秀品質之一。西點軍校從開學的第一天起，就對士官生進行嚴格的“野獸”訓練，在惡劣的環境中培養士官生的膽識和勇氣。在每週的軍事和體能訓練的課程中，士官生往往要參與許多高難度，高驚險的動作和體驗，以不斷提高自己的勇氣。西點軍校經常派教官和士官生到伊拉克或阿富汗戰場進行實戰體驗，並通過衛星把他們的經歷傳送回課堂之中，作為領導力課程的一個組成部分。
決策能力 / Ability to make decisions
在情況不明確不清晰的狀態下，保持冷靜的頭腦，做出迅速的決策和決斷，是領導者的重要品格。西點軍校在領導力教學中，經常組織士官生做戰略決策的遊戲，並在體能和軍事訓練中，把特殊情景下（Extreme situation）提高團隊集體決策能力作為訓練的主要目標, 方式方法多種多樣，播放美國曆史題材故事片，製造假設情境，讓學員在複雜情境中做出決策的選擇。
誠信，靠譜 / Integrity , Reliability
西點道德法則要求士官生在4年學習期間學會不說謊，學校建立了嚴格的獎懲制度。誠信帶來的是信任。在生活中，在課堂上，在宿舍裡，在訓練場上，在與家人聯絡交往中，不說謊，不欺騙，已經成為西點人行動的原則。比如，考試不能作弊。學生在圖書館借書，到期不還，在西點是一種欺騙行為，學生將受到相應的紀律處分。一位三年級亞裔學生說在西點最大的收穫就是學會了講真話，講實話。上西點之前，他經常對家裡人、特別是母親說假話，但在西點經過幾年訓練之後，感到說假話是一種極為無恥的行為，每次回家之後，都會講真話，與家人的關係變得十分真誠和睦。
堅韌不拔的意志 / Persistence ,Tenacity
古希臘軍事家色諾芬說“一個領導者必須以行動證明，在夏天能夠忍受炎熱，在冬天能夠忍受寒冷；同時他還必須表明，他在困難的時候，至少能和下屬們一樣，也能忍受痛苦”。面對困難和挫折永不放棄是西點人的一個重要品格。西點軍校對士官生的學術、體能和軍事等方面的標準很高。要達到學校要求，士官生必須有堅韌的意志力和堅定不移的信念。如果在三次嘗試之後仍然達不到學校標準，學生將被要求退學。在四年中，士官生達不到學校要求的人在10-15％左右。
理解士兵，換位思維 / Empathy for the soldier
人們通常認為西點最大的閃光點就是“沒有任何藉口。”下級對上級指示絕對服從，令行禁止。但是在西點訪問得出的印象讓人深思。西點領導力教學訓練中特別強調對士兵心理需求的理解。領導力教學重點之一是士官生的情商。而在情商五要素中，換位思維能力（Empathy）又是西點領導力培訓中核心品質。換位思維能力讓領導對士兵的心理情感有著準確的把握，而不主張對下屬發號施令，武斷專橫。在培育領導者換位思維能力中，西點一部電影描述聯邦軍隊首領張伯倫上校在對待戰俘問題上的情感換位能力，以至能夠在南北軍隊決戰時刻用上校的個人魅力把大批戰俘吸引到聯邦隊伍中共同參戰，最終取得了南北戰爭勝利。
專家知識 / Expertise , Knowledge
在西點，學術、體能和軍事訓練中，學術的比例佔到50%。對於西點人來講，知識、能力、素質是領軍人物所應具備的最重要的品格之一。西點工程科學有很長的歷史傳承，後來又發展成為一流的文理大學。學校課程和美國一流大學課程內容雷同，對學生學習質量要求很高。每天幾個小時的作業必須通過自律和自覺的有效時間管理才可能完成。除此之外，西點士官生還必須在緊張的學習之餘進行嚴格的體能和軍事訓練。這與其它美國大學不同。西點教官80%來自部隊的優秀教官，民間學校的教授不到20%。部隊教官通過西點教學實踐再到美國一流大學攻讀博士學位。之後成為主幹教員，行動中表現出驚人的知行合一，這一點與海軍學院也有不同。
適應性 / Adaptability
西點人提倡一種適應能力，對變化的形勢能夠做出迅速的反應，同時在很短的時間內做出戰略、戰術、心理上的調整。適應性是西點軍校所提倡的領導者的品格。要做到這點，西點士官生和教官要真正做到讀萬卷書，行萬里路。為了表現出對不同人文環境的適應性，西點軍校極為注重外國語言的培訓。在領導力課中也包涵了很多跨文化談判課程，要求學生在跨國文化過程中對不同文化要有高度的敏感性。在最近幾年中，中文在西點成為很熱的學科。每年暑期都有不同年級學生到國外遊學，參觀，訪問，瞭解當地民情，熟悉跨國文化特質，加強國與國之間的政治、文化、經濟、社會層面的互通有無。
恢復力 / Resilience
由於西點軍校的宗旨使命的特殊性、變化性、素質要求和工作強度，西點軍校對20歲士官生的恢復能力，也就是跌倒了再爬起來的能力，要求很高。在西點，學生學習生活十分緊張，但是學校為了提升學生的心理素質，在教學體系訓練安排中有意設計了陷阱，讓學生們在實踐中犯錯誤。這種教育方式打破了一般大學裡學霸永遠不犯錯誤的陷阱，讓每個學生明白你不是永不犯錯誤的聖人，通過實踐不斷提升自身的自我認知和自我控制能力，鍛鍊學生的糾錯能力、意志力、恢復力。這種訓練讓學生能夠在突發情況發生之下，保持正常的心態、心理平衡和體能，持續發展，永不潰退。
國內外歷史上成功的教育無非是為了實現兩大重要目標：學習知識掌握技能，提高素質培育品格。說白了，也就是國內通常講的“教書”“育人”。重視品格（character）教育早在古希臘亞里士多德的年代就開始提倡。亞里士多德說過，美德不能僅僅是教，更要通過表現美德的行為來形成好的習慣。通過不斷學習和美學的滲透，個人就會培養出優秀的品行品德和很好的自我管理的行為，社會因此就會變得更加進步，更加文明。
要知道，對一個夢想遠大的人來說，你將遇到的不僅是各種機遇和榮耀，還會有挑戰和挫敗。你準備好做一個內心強大的人了麼？加油！