文|話梅的媽媽（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

身高部分也是家長們非常重要的部分，因為它和遺傳方面很有關聯，所以有些不是很高的家長就會很擔心寶寶也不會長得高。但是因為身高與後天的影響也有一定的關係，所以家長適當的引導輔助，個子矮的家長也能擁有長得高的寶寶。平時多注意觀察孩子的狀態，抓住長高的最後階段來，來一場長高的神助攻。

小皮球的父母長得都不是很高，所以在孩子的身高問題上格外的注重。並且會定期的進行測量，生怕會與別的小朋友有差距，不過好在目前看來寶寶並沒有比同伴矮，甚至還有比一些同伴高出許多。

平時在飲食上小皮球的媽媽就很注意，注重鈣質的補充，在運動上更是有意識的讓孩子進行縱向的運動比如說跳繩之類的，相信這些對小皮球的身高都很有幫助。

另外媽媽也對孩子最後的長高時機很在意，雖然小皮球還沒有到那個階段，但是媽媽還是進行相關的學習，希望不要疏忽而錯過孩子增高的最後時期。

比如說當骨骺閉合後，身高方面就不會再有提升了，而造成孩子們的骨骺過早閉合的原因有很多，這也是值得家長們重視起來的，其中很關鍵的就是性早熟這個因素。所以平時避免含有激素的食物或者增高保健品。

可見孩子長高雖然與遺傳有些關係，但是後來的影響因素也不能夠被忽略。養成好習慣，家長也能幫孩子再長高一點點。

一、孩子難再長高的信號

1.性早熟

當孩子有性早熟的表現時，如果家長沒有及時的發現及干預，那麼孩子在此之後就很難在身高方面有提高了。因為性早熟使得骨骼的生長期縮短，進而影響身高增長。

2.發育緩慢

當孩子的發育相對緩慢是時，家長需要多加重視，這並非是孩子長得晚，家長不夠重視的話，很容易錯過孩子長高的關鍵期。

3.體型過胖

當孩子長的過胖的時候，身體的消化系統等方面都會受到影響，進而就會影響身高發育。

二、幫助孩子長高的好方法

1.飲食上注重蛋白質、纖維素、鈣質的補充

家長可以在飲食上多用心一些，營養更加均衡一些，保證孩子在生長髮育時期的必備營養元素的補充。

2.適量運動，縱向運動為宜

家長可以給孩子安排適量的運動，這樣有助於身高的長高，比如說籃球等縱向的運動比較適合。但是也要注意做好熱身運動，以防意外發生

網友大貓說：我同事長得不高，但是寶寶長得很高，平時娘倆都很愛運動。

網友白白說：現在市面上的增高保健品大多都有性激素，短期內看著是長高了，但是長高時間變短了，而且不健康。

網友樂樂說：看來得多給孩子補充營養，改改孩子愛挑食的毛病了。

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