網友留言:寶寶2歲1個月身高只有78釐米,是偏矮小吧?該怎麼辦?
這位寶媽沒有提你家寶寶是男寶寶還是女寶寶?因為男寶寶和女寶寶的身高體重的發育標準是不一樣的。
不管你家寶寶是男寶寶還是女寶寶,但從美國兒科學會提供的男孩女孩身高標準參照表來看,2歲男孩子平均身高在88.5㎝,2歲女孩平均身高應該在87.2㎝。如此看來,你家孩子離平均身高標準還是矮了很多。
導致孩子身高比較矮的原因和應對方法是什麼呢?
1.遺傳基因:導致孩子身高發育好不好的因素很多,一個很重要的因素是遺傳基因。如果你們夫妻倆都比較小巧玲瓏的話,孩子身高比平均身高標準矮也是正常的。
應對方法:遺傳因素雖然很重要,但在家庭的飲食結構上做些優化的話,還是對孩子長高有促進作用的。
2.營養因素:孩子可能某種營養素缺乏,而導致孩子身高偏矮。
應對方法:一般來說注意鈣及蛋白質、維生素的補充。魚、肉、豆、蛋、奶,水果蔬菜都要均衡攝入。每天要給孩子喝1—2杯牛奶,引導孩子吃飯別挑食。只要孩子營養充足均衡,對孩子長高還是非常有希望的。還可以直接買含鈣鐵鋅的營養片給寶寶吃,這是比較直接的補充營養的方式。
3.運動因素:有的孩子太安靜了,整天都在家裡待著連太陽都見不到,這樣會限制身體營養的吸收,影響了孩子長高。
應對方法:帶孩子多參加戶外運動,運動不但可以讓孩子心情更好,減緩壓力,還可以增加孩子的食慾以更好的吸收營養。
再加上孩子可以晒晒太陽,可以產生維生素D以幫助寶寶對鈣的吸收和利用,有助於寶寶健康與長高。
4.睡眠因素:孩子如果睡眠不好的話,會嚴重影響到孩子的生長髮育。孩子在熟睡中才能更好地分泌生長素,促使寶寶健康與長高。
應對方法:給孩子一個好的睡眠環境,讓孩子每晚有個香甜的睡眠,更有利寶寶生長素的分泌,有助孩子長高。
親們,大家對自家孩子的身高體重還滿意吧?
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