有位寶媽問大家，自己家娃現在1歲9個月了，身高只有80cm，比其他同齡孩子都矮小，不知道怎麼回事，感覺孩子吃的也不少，在小區裡玩，別人都以為才1歲半，這位寶媽覺得有點糟心。
先來看看國家頒佈的兒童身高體重標準圖：
有位寶媽問大家，自己家娃現在1歲9個月了，身高只有80cm，比其他同齡孩子都矮小，不知道怎麼回事，感覺孩子吃的也不少，在小區裡玩，別人都以為才1歲半，這位寶媽覺得有點糟心。
先來看看國家頒佈的兒童身高體重標準圖：
一歲9個月的寶寶，大概是在21個月，標準是身高10.8-13.3kg，身高81.9-88.4釐米，從標準看，的確是連最低值都沒達到。
不過來考慮孩子身高，一定要綜合性地考慮，而不是單從一個方面來考量：
首先，看自家孩子高矮，先從地區差異來看
比如南方人普遍沒有北方孩子個子高，這是地區上的差異，也就是長期以來，地理環境，人種，飲食習慣等造成的，這種天然因素差異是首先要考慮的因素。
其次：從父母雙方的基因來看
父母都高，孩子一般也不會很矮，父母比較矮，兒子也很可能會長高個子，因為現在吃的普遍比過去營養豐富，運動也比之前的多，從大的樣本率與數據來看，孩子們的個頭還是普遍見長的。
有位寶媽問大家，自己家娃現在1歲9個月了，身高只有80cm，比其他同齡孩子都矮小，不知道怎麼回事，感覺孩子吃的也不少，在小區裡玩，別人都以為才1歲半，這位寶媽覺得有點糟心。
先來看看國家頒佈的兒童身高體重標準圖：
一歲9個月的寶寶，大概是在21個月，標準是身高10.8-13.3kg，身高81.9-88.4釐米，從標準看，的確是連最低值都沒達到。
不過來考慮孩子身高，一定要綜合性地考慮，而不是單從一個方面來考量：
首先，看自家孩子高矮，先從地區差異來看
比如南方人普遍沒有北方孩子個子高，這是地區上的差異，也就是長期以來，地理環境，人種，飲食習慣等造成的，這種天然因素差異是首先要考慮的因素。
其次：從父母雙方的基因來看
父母都高，孩子一般也不會很矮，父母比較矮，兒子也很可能會長高個子，因為現在吃的普遍比過去營養豐富，運動也比之前的多，從大的樣本率與數據來看，孩子們的個頭還是普遍見長的。
第三：從個體差異看
前幾天在樓下和順順媽媽聊天，順順媽媽問我jason現在多高了，然後感嘆了一下順順挺能吃，怎麼就長得那麼矮呢？這時候她的婆婆正好在後邊跟出來，接過話去說：沒事啊，順順爸爸就是初中開始竄個子的，咱家都長得晚，能竄起來。
的確，順順爸爸看起來並不矮，順媽媽是山東人，個子也蠻高的，從基因角度講，順的個子應該不也會太矮。
有些孩子，特別是男孩子，長得晚，很多矮個子小男生，上初中後才突然開掛了一般，竄起來了。
所以說，寶媽先不要著急，畢竟孩子還小，可塑性也很強，從現在開始抓緊孩子的長高要素也是有可能長高的。
有位寶媽問大家，自己家娃現在1歲9個月了，身高只有80cm，比其他同齡孩子都矮小，不知道怎麼回事，感覺孩子吃的也不少，在小區裡玩，別人都以為才1歲半，這位寶媽覺得有點糟心。
先來看看國家頒佈的兒童身高體重標準圖：
一歲9個月的寶寶，大概是在21個月，標準是身高10.8-13.3kg，身高81.9-88.4釐米，從標準看，的確是連最低值都沒達到。
不過來考慮孩子身高，一定要綜合性地考慮，而不是單從一個方面來考量：
首先，看自家孩子高矮，先從地區差異來看
比如南方人普遍沒有北方孩子個子高，這是地區上的差異，也就是長期以來，地理環境，人種，飲食習慣等造成的，這種天然因素差異是首先要考慮的因素。
其次：從父母雙方的基因來看
父母都高，孩子一般也不會很矮，父母比較矮，兒子也很可能會長高個子，因為現在吃的普遍比過去營養豐富，運動也比之前的多，從大的樣本率與數據來看，孩子們的個頭還是普遍見長的。
第三：從個體差異看
前幾天在樓下和順順媽媽聊天，順順媽媽問我jason現在多高了，然後感嘆了一下順順挺能吃，怎麼就長得那麼矮呢？這時候她的婆婆正好在後邊跟出來，接過話去說：沒事啊，順順爸爸就是初中開始竄個子的，咱家都長得晚，能竄起來。
的確，順順爸爸看起來並不矮，順媽媽是山東人，個子也蠻高的，從基因角度講，順的個子應該不也會太矮。
有些孩子，特別是男孩子，長得晚，很多矮個子小男生，上初中後才突然開掛了一般，竄起來了。
所以說，寶媽先不要著急，畢竟孩子還小，可塑性也很強，從現在開始抓緊孩子的長高要素也是有可能長高的。
以前談起過孩子的運動，運動是公認的能讓孩子長高的要素之一：比如跳繩，摸高跳，籃球，游泳，都是很高的促進孩子增高的運動。
這裡重點說一下，保護寶寶的生長激素。
分為兩個階段，一個是準媽媽時期的，也就是孕期時期就要保持規律的睡眠時間；二是寶寶出生後更要養成規律睡眠。
有的家長很能熬夜，在孕期養成了熬夜，就可能影響寶寶出生後的作息習慣，當寶寶出生後，有的寶媽還是習慣性地熬夜，讓寶寶睡覺，自己在一邊玩手機；寶寶越來越大時候，就會對手機開始有了興趣，也會跟著看；而且在夜裡，周邊黑暗的情況下，手機的光線對爸媽的眼睛有傷害，對孩子的睡眠也會有影響。
有位寶媽問大家，自己家娃現在1歲9個月了，身高只有80cm，比其他同齡孩子都矮小，不知道怎麼回事，感覺孩子吃的也不少，在小區裡玩，別人都以為才1歲半，這位寶媽覺得有點糟心。
先來看看國家頒佈的兒童身高體重標準圖：
一歲9個月的寶寶，大概是在21個月，標準是身高10.8-13.3kg，身高81.9-88.4釐米，從標準看，的確是連最低值都沒達到。
不過來考慮孩子身高，一定要綜合性地考慮，而不是單從一個方面來考量：
首先，看自家孩子高矮，先從地區差異來看
比如南方人普遍沒有北方孩子個子高，這是地區上的差異，也就是長期以來，地理環境，人種，飲食習慣等造成的，這種天然因素差異是首先要考慮的因素。
其次：從父母雙方的基因來看
父母都高，孩子一般也不會很矮，父母比較矮，兒子也很可能會長高個子，因為現在吃的普遍比過去營養豐富，運動也比之前的多，從大的樣本率與數據來看，孩子們的個頭還是普遍見長的。
第三：從個體差異看
前幾天在樓下和順順媽媽聊天，順順媽媽問我jason現在多高了，然後感嘆了一下順順挺能吃，怎麼就長得那麼矮呢？這時候她的婆婆正好在後邊跟出來，接過話去說：沒事啊，順順爸爸就是初中開始竄個子的，咱家都長得晚，能竄起來。
的確，順順爸爸看起來並不矮，順媽媽是山東人，個子也蠻高的，從基因角度講，順的個子應該不也會太矮。
有些孩子，特別是男孩子，長得晚，很多矮個子小男生，上初中後才突然開掛了一般，竄起來了。
所以說，寶媽先不要著急，畢竟孩子還小，可塑性也很強，從現在開始抓緊孩子的長高要素也是有可能長高的。
以前談起過孩子的運動，運動是公認的能讓孩子長高的要素之一：比如跳繩，摸高跳，籃球，游泳，都是很高的促進孩子增高的運動。
這裡重點說一下，保護寶寶的生長激素。
分為兩個階段，一個是準媽媽時期的，也就是孕期時期就要保持規律的睡眠時間；二是寶寶出生後更要養成規律睡眠。
有的家長很能熬夜，在孕期養成了熬夜，就可能影響寶寶出生後的作息習慣，當寶寶出生後，有的寶媽還是習慣性地熬夜，讓寶寶睡覺，自己在一邊玩手機；寶寶越來越大時候，就會對手機開始有了興趣，也會跟著看；而且在夜裡，周邊黑暗的情況下，手機的光線對爸媽的眼睛有傷害，對孩子的睡眠也會有影響。
晚上10點到第二天凌晨2點之間是生長激素分泌的高峰期，這個時間段生長激素的分泌量是其他時間的5倍，所以，為什麼要提倡孩子早睡覺，而且儘量在晚上9點之前睡著，因為每個人的睡眠週期都是有一個過程，從淺睡眠到深睡眠。
生長激素的分泌也離不開孩子的深度睡眠。這一點還是很關鍵的，寶寶的生長髮育都是在深度睡眠的狀態下完成的，酣睡時生長激素分泌旺盛，促進寶寶骨骼和肌肉的生長。深睡眠下的寶寶，大腦皮層能得到充分的休息，有利於補充寶寶體力。同時，深度睡眠時，寶寶的身體會產生一種抗體，增強身體的抵抗力。成人也會有這樣經歷，在一場酣暢淋漓的睡眠之後，會覺得很舒服。
如果寶寶10點上床，甚至11點再上床，在折騰一會，從淺睡眠到深睡眠，其實也就沒多少時間了，而且寶寶還會經歷淺睡眠到深睡眠再到淺睡眠再到深睡眠幾個輪迴。
所以，保證寶寶的睡眠時間和規律的上床時間是非常重要的，寶媽們切勿忽視。
jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，寫有溫度的文字，做靈魂有香氣的媽咪。
資深文案，多平臺原創簽約作者，育兒路上一路修行中。原創不易，請求關注點贊並轉發！
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