哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
2. 孩子長高主要在青春期嗎?
孩子長高其實有兩個黃金期,一個是嬰兒期,一個是青春期。
嬰兒期的孩子,一年能張25釐米,是長高最快速的時期,家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3. 孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得,孩子發育晚,在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣,對於大部分孩子來說,在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右,青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高,他才有更多長高的機會。
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
2. 孩子長高主要在青春期嗎?
孩子長高其實有兩個黃金期,一個是嬰兒期,一個是青春期。
嬰兒期的孩子,一年能張25釐米,是長高最快速的時期,家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3. 孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得,孩子發育晚,在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣,對於大部分孩子來說,在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右,青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高,他才有更多長高的機會。
4. 多給孩子喝牛奶、骨頭湯能幫他長高?
喝牛奶能補充鈣,讓骨骼有充足的“建築材料”,促使寶寶長高,這沒有錯。
但是,如果牛奶喝過量了,就會減少寶寶的食量,就減少了其他營養的攝入,對他的生長髮育反而不利。
一般建議1歲以上的寶寶開始喝牛奶,每天300-500毫升就足夠。
而骨頭湯中,脂肪的含量遠高於鈣質、蛋白質,喝多了還容易長胖,還不如直接吃肉呢。
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
2. 孩子長高主要在青春期嗎?
孩子長高其實有兩個黃金期,一個是嬰兒期,一個是青春期。
嬰兒期的孩子,一年能張25釐米,是長高最快速的時期,家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3. 孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得,孩子發育晚,在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣,對於大部分孩子來說,在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右,青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高,他才有更多長高的機會。
4. 多給孩子喝牛奶、骨頭湯能幫他長高?
喝牛奶能補充鈣,讓骨骼有充足的“建築材料”,促使寶寶長高,這沒有錯。
但是,如果牛奶喝過量了,就會減少寶寶的食量,就減少了其他營養的攝入,對他的生長髮育反而不利。
一般建議1歲以上的寶寶開始喝牛奶,每天300-500毫升就足夠。
而骨頭湯中,脂肪的含量遠高於鈣質、蛋白質,喝多了還容易長胖,還不如直接吃肉呢。
5. 長高藥、保健品能幫助長高嗎?
並不能!國家食品藥品監督局還沒有批准過哪個藥品有增高的功效,也就是說增高藥其實並不存在。
而有些所謂的“增高藥”,其實是三無產品,內含各種性激素,會使孩子性早熟,提前發育,大大降低未來的身高,可不能給孩子吃!
另外還有某些偏方,也不能輕信。
之前武漢有個媽媽,聽說一個“長高祕方”,讓14歲的孩子吃三七加仔公雞,一週2-3次,結果孩子吃了一年後,身高反而比班上的同學還矮了半截。
到醫院一檢查,醫生髮現男孩的骨骺線提前閉合,身高就此定格在一米58,再也長不上去了,原因就是吃了這所謂的“祕方”!
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
2. 孩子長高主要在青春期嗎?
孩子長高其實有兩個黃金期,一個是嬰兒期,一個是青春期。
嬰兒期的孩子,一年能張25釐米,是長高最快速的時期,家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3. 孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得,孩子發育晚,在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣,對於大部分孩子來說,在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右,青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高,他才有更多長高的機會。
4. 多給孩子喝牛奶、骨頭湯能幫他長高?
喝牛奶能補充鈣,讓骨骼有充足的“建築材料”,促使寶寶長高,這沒有錯。
但是,如果牛奶喝過量了,就會減少寶寶的食量,就減少了其他營養的攝入,對他的生長髮育反而不利。
一般建議1歲以上的寶寶開始喝牛奶,每天300-500毫升就足夠。
而骨頭湯中,脂肪的含量遠高於鈣質、蛋白質,喝多了還容易長胖,還不如直接吃肉呢。
5. 長高藥、保健品能幫助長高嗎?
並不能!國家食品藥品監督局還沒有批准過哪個藥品有增高的功效,也就是說增高藥其實並不存在。
而有些所謂的“增高藥”,其實是三無產品,內含各種性激素,會使孩子性早熟,提前發育,大大降低未來的身高,可不能給孩子吃!
另外還有某些偏方,也不能輕信。
之前武漢有個媽媽,聽說一個“長高祕方”,讓14歲的孩子吃三七加仔公雞,一週2-3次,結果孩子吃了一年後,身高反而比班上的同學還矮了半截。
到醫院一檢查,醫生髮現男孩的骨骺線提前閉合,身高就此定格在一米58,再也長不上去了,原因就是吃了這所謂的“祕方”!
6. 多做拉伸、“拔蘿蔔”能幫孩子長高嗎
拉伸一般都是成年人的運動,一些高難度的動作,或者使用拉伸器等器材容易對孩子的骨骼產生傷害。
“拔蘿蔔”是有些人常做的遊戲,用雙手托住孩子的頭,或是拉起孩子的手臂,然後慢慢向上抬起,讓孩子雙腳離地,認為這樣能讓孩子長高。
但事實上,這樣容易扭傷孩子的關節,導致脫臼,甚至傷到頸椎,影響骨骼的發育。
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
2. 孩子長高主要在青春期嗎?
孩子長高其實有兩個黃金期,一個是嬰兒期,一個是青春期。
嬰兒期的孩子,一年能張25釐米,是長高最快速的時期,家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3. 孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得,孩子發育晚,在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣,對於大部分孩子來說,在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右,青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高,他才有更多長高的機會。
4. 多給孩子喝牛奶、骨頭湯能幫他長高?
喝牛奶能補充鈣,讓骨骼有充足的“建築材料”,促使寶寶長高,這沒有錯。
但是,如果牛奶喝過量了,就會減少寶寶的食量,就減少了其他營養的攝入,對他的生長髮育反而不利。
一般建議1歲以上的寶寶開始喝牛奶,每天300-500毫升就足夠。
而骨頭湯中,脂肪的含量遠高於鈣質、蛋白質,喝多了還容易長胖,還不如直接吃肉呢。
5. 長高藥、保健品能幫助長高嗎?
並不能!國家食品藥品監督局還沒有批准過哪個藥品有增高的功效,也就是說增高藥其實並不存在。
而有些所謂的“增高藥”,其實是三無產品,內含各種性激素,會使孩子性早熟,提前發育,大大降低未來的身高,可不能給孩子吃!
另外還有某些偏方,也不能輕信。
之前武漢有個媽媽,聽說一個“長高祕方”,讓14歲的孩子吃三七加仔公雞,一週2-3次,結果孩子吃了一年後,身高反而比班上的同學還矮了半截。
到醫院一檢查,醫生髮現男孩的骨骺線提前閉合,身高就此定格在一米58,再也長不上去了,原因就是吃了這所謂的“祕方”!
6. 多做拉伸、“拔蘿蔔”能幫孩子長高嗎
拉伸一般都是成年人的運動,一些高難度的動作,或者使用拉伸器等器材容易對孩子的骨骼產生傷害。
“拔蘿蔔”是有些人常做的遊戲,用雙手托住孩子的頭,或是拉起孩子的手臂,然後慢慢向上抬起,讓孩子雙腳離地,認為這樣能讓孩子長高。
但事實上,這樣容易扭傷孩子的關節,導致脫臼,甚至傷到頸椎,影響骨骼的發育。
如何讓孩子長高
那麼在避開這些誤區之後,該如何幫孩子長高呢?
1. 讓孩子身高在掌控之內
家長們應該對孩子的身高有一個持續的監控,才能保證他是在正常長高,沒有發育遲緩或異常的現象。
為了做到這一點,就需要家長們堅持給孩子測量身高了,孩子年齡小的時候,要每個月測一次,之後長得慢了,可以每年測一次。
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
2. 孩子長高主要在青春期嗎?
孩子長高其實有兩個黃金期,一個是嬰兒期,一個是青春期。
嬰兒期的孩子,一年能張25釐米,是長高最快速的時期,家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3. 孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得,孩子發育晚,在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣,對於大部分孩子來說,在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右,青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高,他才有更多長高的機會。
4. 多給孩子喝牛奶、骨頭湯能幫他長高?
喝牛奶能補充鈣,讓骨骼有充足的“建築材料”,促使寶寶長高,這沒有錯。
但是,如果牛奶喝過量了,就會減少寶寶的食量,就減少了其他營養的攝入,對他的生長髮育反而不利。
一般建議1歲以上的寶寶開始喝牛奶,每天300-500毫升就足夠。
而骨頭湯中,脂肪的含量遠高於鈣質、蛋白質,喝多了還容易長胖,還不如直接吃肉呢。
5. 長高藥、保健品能幫助長高嗎?
並不能!國家食品藥品監督局還沒有批准過哪個藥品有增高的功效,也就是說增高藥其實並不存在。
而有些所謂的“增高藥”,其實是三無產品,內含各種性激素,會使孩子性早熟,提前發育,大大降低未來的身高,可不能給孩子吃!
另外還有某些偏方,也不能輕信。
之前武漢有個媽媽,聽說一個“長高祕方”,讓14歲的孩子吃三七加仔公雞,一週2-3次,結果孩子吃了一年後,身高反而比班上的同學還矮了半截。
到醫院一檢查,醫生髮現男孩的骨骺線提前閉合,身高就此定格在一米58,再也長不上去了,原因就是吃了這所謂的“祕方”!
6. 多做拉伸、“拔蘿蔔”能幫孩子長高嗎
拉伸一般都是成年人的運動,一些高難度的動作,或者使用拉伸器等器材容易對孩子的骨骼產生傷害。
“拔蘿蔔”是有些人常做的遊戲,用雙手托住孩子的頭,或是拉起孩子的手臂,然後慢慢向上抬起,讓孩子雙腳離地,認為這樣能讓孩子長高。
但事實上,這樣容易扭傷孩子的關節,導致脫臼,甚至傷到頸椎,影響骨骼的發育。
如何讓孩子長高
那麼在避開這些誤區之後,該如何幫孩子長高呢?
1. 讓孩子身高在掌控之內
家長們應該對孩子的身高有一個持續的監控,才能保證他是在正常長高,沒有發育遲緩或異常的現象。
為了做到這一點,就需要家長們堅持給孩子測量身高了,孩子年齡小的時候,要每個月測一次,之後長得慢了,可以每年測一次。
要注意的是,最好能在同一時間、同一地點進行測試,畢竟對於一個人來說,早上和晚上的身高,都有一點差異呢。
而測量身高的數據,可以記錄在表上,如果發現孩子長得比較慢,和國家發佈的身高體重參考標準不符合,就要及時去醫院檢查骨齡,以便及時治療。
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
2. 孩子長高主要在青春期嗎?
孩子長高其實有兩個黃金期,一個是嬰兒期,一個是青春期。
嬰兒期的孩子,一年能張25釐米,是長高最快速的時期,家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3. 孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得,孩子發育晚,在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣,對於大部分孩子來說,在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右,青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高,他才有更多長高的機會。
4. 多給孩子喝牛奶、骨頭湯能幫他長高?
喝牛奶能補充鈣,讓骨骼有充足的“建築材料”,促使寶寶長高,這沒有錯。
但是,如果牛奶喝過量了,就會減少寶寶的食量,就減少了其他營養的攝入,對他的生長髮育反而不利。
一般建議1歲以上的寶寶開始喝牛奶,每天300-500毫升就足夠。
而骨頭湯中,脂肪的含量遠高於鈣質、蛋白質,喝多了還容易長胖,還不如直接吃肉呢。
5. 長高藥、保健品能幫助長高嗎?
並不能!國家食品藥品監督局還沒有批准過哪個藥品有增高的功效,也就是說增高藥其實並不存在。
而有些所謂的“增高藥”,其實是三無產品,內含各種性激素,會使孩子性早熟,提前發育,大大降低未來的身高,可不能給孩子吃!
另外還有某些偏方,也不能輕信。
之前武漢有個媽媽,聽說一個“長高祕方”,讓14歲的孩子吃三七加仔公雞,一週2-3次,結果孩子吃了一年後,身高反而比班上的同學還矮了半截。
到醫院一檢查,醫生髮現男孩的骨骺線提前閉合,身高就此定格在一米58,再也長不上去了,原因就是吃了這所謂的“祕方”!
6. 多做拉伸、“拔蘿蔔”能幫孩子長高嗎
拉伸一般都是成年人的運動,一些高難度的動作,或者使用拉伸器等器材容易對孩子的骨骼產生傷害。
“拔蘿蔔”是有些人常做的遊戲,用雙手托住孩子的頭,或是拉起孩子的手臂,然後慢慢向上抬起,讓孩子雙腳離地,認為這樣能讓孩子長高。
但事實上,這樣容易扭傷孩子的關節,導致脫臼,甚至傷到頸椎,影響骨骼的發育。
如何讓孩子長高
那麼在避開這些誤區之後,該如何幫孩子長高呢?
1. 讓孩子身高在掌控之內
家長們應該對孩子的身高有一個持續的監控,才能保證他是在正常長高,沒有發育遲緩或異常的現象。
為了做到這一點,就需要家長們堅持給孩子測量身高了,孩子年齡小的時候,要每個月測一次,之後長得慢了,可以每年測一次。
要注意的是,最好能在同一時間、同一地點進行測試,畢竟對於一個人來說,早上和晚上的身高,都有一點差異呢。
而測量身高的數據,可以記錄在表上,如果發現孩子長得比較慢,和國家發佈的身高體重參考標準不符合,就要及時去醫院檢查骨齡,以便及時治療。
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
2. 孩子長高主要在青春期嗎?
孩子長高其實有兩個黃金期,一個是嬰兒期,一個是青春期。
嬰兒期的孩子,一年能張25釐米,是長高最快速的時期,家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3. 孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得,孩子發育晚,在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣,對於大部分孩子來說,在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右,青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高,他才有更多長高的機會。
4. 多給孩子喝牛奶、骨頭湯能幫他長高?
喝牛奶能補充鈣,讓骨骼有充足的“建築材料”,促使寶寶長高,這沒有錯。
但是,如果牛奶喝過量了,就會減少寶寶的食量,就減少了其他營養的攝入,對他的生長髮育反而不利。
一般建議1歲以上的寶寶開始喝牛奶,每天300-500毫升就足夠。
而骨頭湯中,脂肪的含量遠高於鈣質、蛋白質,喝多了還容易長胖,還不如直接吃肉呢。
5. 長高藥、保健品能幫助長高嗎?
並不能!國家食品藥品監督局還沒有批准過哪個藥品有增高的功效,也就是說增高藥其實並不存在。
而有些所謂的“增高藥”,其實是三無產品,內含各種性激素,會使孩子性早熟,提前發育,大大降低未來的身高,可不能給孩子吃!
另外還有某些偏方,也不能輕信。
之前武漢有個媽媽,聽說一個“長高祕方”,讓14歲的孩子吃三七加仔公雞,一週2-3次,結果孩子吃了一年後,身高反而比班上的同學還矮了半截。
到醫院一檢查,醫生髮現男孩的骨骺線提前閉合,身高就此定格在一米58,再也長不上去了,原因就是吃了這所謂的“祕方”!
6. 多做拉伸、“拔蘿蔔”能幫孩子長高嗎
拉伸一般都是成年人的運動,一些高難度的動作,或者使用拉伸器等器材容易對孩子的骨骼產生傷害。
“拔蘿蔔”是有些人常做的遊戲,用雙手托住孩子的頭,或是拉起孩子的手臂,然後慢慢向上抬起,讓孩子雙腳離地,認為這樣能讓孩子長高。
但事實上,這樣容易扭傷孩子的關節,導致脫臼,甚至傷到頸椎,影響骨骼的發育。
如何讓孩子長高
那麼在避開這些誤區之後,該如何幫孩子長高呢?
1. 讓孩子身高在掌控之內
家長們應該對孩子的身高有一個持續的監控,才能保證他是在正常長高,沒有發育遲緩或異常的現象。
為了做到這一點,就需要家長們堅持給孩子測量身高了,孩子年齡小的時候,要每個月測一次,之後長得慢了,可以每年測一次。
要注意的是,最好能在同一時間、同一地點進行測試,畢竟對於一個人來說,早上和晚上的身高,都有一點差異呢。
而測量身高的數據,可以記錄在表上,如果發現孩子長得比較慢,和國家發佈的身高體重參考標準不符合,就要及時去醫院檢查骨齡,以便及時治療。
2. 營養要跟上
除了鈣,蛋白質、維生素等營養物質,都是身體長高所必須的“材料”,都要保證充足的攝入。
所以只吃一種食物就能長高是不現實的,一定要注意食物的搭配、營養均衡,才能讓孩子長高。
除了牛奶以外,魚禽肉、雞蛋、穀類、蔬菜、水果,每天都不能少。
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
2. 孩子長高主要在青春期嗎?
孩子長高其實有兩個黃金期,一個是嬰兒期,一個是青春期。
嬰兒期的孩子,一年能張25釐米,是長高最快速的時期,家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3. 孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得,孩子發育晚,在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣,對於大部分孩子來說,在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右,青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高,他才有更多長高的機會。
4. 多給孩子喝牛奶、骨頭湯能幫他長高?
喝牛奶能補充鈣,讓骨骼有充足的“建築材料”,促使寶寶長高,這沒有錯。
但是,如果牛奶喝過量了,就會減少寶寶的食量,就減少了其他營養的攝入,對他的生長髮育反而不利。
一般建議1歲以上的寶寶開始喝牛奶,每天300-500毫升就足夠。
而骨頭湯中,脂肪的含量遠高於鈣質、蛋白質,喝多了還容易長胖,還不如直接吃肉呢。
5. 長高藥、保健品能幫助長高嗎?
並不能!國家食品藥品監督局還沒有批准過哪個藥品有增高的功效,也就是說增高藥其實並不存在。
而有些所謂的“增高藥”,其實是三無產品,內含各種性激素,會使孩子性早熟,提前發育,大大降低未來的身高,可不能給孩子吃!
另外還有某些偏方,也不能輕信。
之前武漢有個媽媽,聽說一個“長高祕方”,讓14歲的孩子吃三七加仔公雞,一週2-3次,結果孩子吃了一年後,身高反而比班上的同學還矮了半截。
到醫院一檢查,醫生髮現男孩的骨骺線提前閉合,身高就此定格在一米58,再也長不上去了,原因就是吃了這所謂的“祕方”!
6. 多做拉伸、“拔蘿蔔”能幫孩子長高嗎
拉伸一般都是成年人的運動,一些高難度的動作,或者使用拉伸器等器材容易對孩子的骨骼產生傷害。
“拔蘿蔔”是有些人常做的遊戲,用雙手托住孩子的頭,或是拉起孩子的手臂,然後慢慢向上抬起,讓孩子雙腳離地,認為這樣能讓孩子長高。
但事實上,這樣容易扭傷孩子的關節,導致脫臼,甚至傷到頸椎,影響骨骼的發育。
如何讓孩子長高
那麼在避開這些誤區之後,該如何幫孩子長高呢?
1. 讓孩子身高在掌控之內
家長們應該對孩子的身高有一個持續的監控,才能保證他是在正常長高,沒有發育遲緩或異常的現象。
為了做到這一點,就需要家長們堅持給孩子測量身高了,孩子年齡小的時候,要每個月測一次,之後長得慢了,可以每年測一次。
要注意的是,最好能在同一時間、同一地點進行測試,畢竟對於一個人來說,早上和晚上的身高,都有一點差異呢。
而測量身高的數據,可以記錄在表上,如果發現孩子長得比較慢,和國家發佈的身高體重參考標準不符合,就要及時去醫院檢查骨齡,以便及時治療。
2. 營養要跟上
除了鈣,蛋白質、維生素等營養物質,都是身體長高所必須的“材料”,都要保證充足的攝入。
所以只吃一種食物就能長高是不現實的,一定要注意食物的搭配、營養均衡,才能讓孩子長高。
除了牛奶以外,魚禽肉、雞蛋、穀類、蔬菜、水果,每天都不能少。
3. 睡眠要充足
睡眠與生長激素的分泌關係,兜媽已經講過很多次了。
想要孩子長高,夜間的睡眠時間和質量,都要有所保證才行。
雖然建議上小學的孩子能在九點前就睡覺,不過考慮到課業問題,難以實現,那最遲也要在十點前入睡。
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
2. 孩子長高主要在青春期嗎?
孩子長高其實有兩個黃金期,一個是嬰兒期,一個是青春期。
嬰兒期的孩子,一年能張25釐米,是長高最快速的時期,家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3. 孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得,孩子發育晚,在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣,對於大部分孩子來說,在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右,青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高,他才有更多長高的機會。
4. 多給孩子喝牛奶、骨頭湯能幫他長高?
喝牛奶能補充鈣,讓骨骼有充足的“建築材料”,促使寶寶長高,這沒有錯。
但是,如果牛奶喝過量了,就會減少寶寶的食量,就減少了其他營養的攝入,對他的生長髮育反而不利。
一般建議1歲以上的寶寶開始喝牛奶,每天300-500毫升就足夠。
而骨頭湯中,脂肪的含量遠高於鈣質、蛋白質,喝多了還容易長胖,還不如直接吃肉呢。
5. 長高藥、保健品能幫助長高嗎?
並不能!國家食品藥品監督局還沒有批准過哪個藥品有增高的功效,也就是說增高藥其實並不存在。
而有些所謂的“增高藥”,其實是三無產品,內含各種性激素,會使孩子性早熟,提前發育,大大降低未來的身高,可不能給孩子吃!
另外還有某些偏方,也不能輕信。
之前武漢有個媽媽,聽說一個“長高祕方”,讓14歲的孩子吃三七加仔公雞,一週2-3次,結果孩子吃了一年後,身高反而比班上的同學還矮了半截。
到醫院一檢查,醫生髮現男孩的骨骺線提前閉合,身高就此定格在一米58,再也長不上去了,原因就是吃了這所謂的“祕方”!
6. 多做拉伸、“拔蘿蔔”能幫孩子長高嗎
拉伸一般都是成年人的運動,一些高難度的動作,或者使用拉伸器等器材容易對孩子的骨骼產生傷害。
“拔蘿蔔”是有些人常做的遊戲,用雙手托住孩子的頭,或是拉起孩子的手臂,然後慢慢向上抬起,讓孩子雙腳離地,認為這樣能讓孩子長高。
但事實上,這樣容易扭傷孩子的關節,導致脫臼,甚至傷到頸椎,影響骨骼的發育。
如何讓孩子長高
那麼在避開這些誤區之後,該如何幫孩子長高呢?
1. 讓孩子身高在掌控之內
家長們應該對孩子的身高有一個持續的監控,才能保證他是在正常長高,沒有發育遲緩或異常的現象。
為了做到這一點,就需要家長們堅持給孩子測量身高了,孩子年齡小的時候,要每個月測一次,之後長得慢了,可以每年測一次。
要注意的是,最好能在同一時間、同一地點進行測試,畢竟對於一個人來說,早上和晚上的身高,都有一點差異呢。
而測量身高的數據,可以記錄在表上,如果發現孩子長得比較慢,和國家發佈的身高體重參考標準不符合,就要及時去醫院檢查骨齡,以便及時治療。
2. 營養要跟上
除了鈣,蛋白質、維生素等營養物質,都是身體長高所必須的“材料”,都要保證充足的攝入。
所以只吃一種食物就能長高是不現實的,一定要注意食物的搭配、營養均衡,才能讓孩子長高。
除了牛奶以外,魚禽肉、雞蛋、穀類、蔬菜、水果,每天都不能少。
3. 睡眠要充足
睡眠與生長激素的分泌關係,兜媽已經講過很多次了。
想要孩子長高,夜間的睡眠時間和質量,都要有所保證才行。
雖然建議上小學的孩子能在九點前就睡覺,不過考慮到課業問題,難以實現,那最遲也要在十點前入睡。
4. 每天要運動
研究發現,白天多做運動,晚上睡眠期間分泌的生長激素也更多,每天做半個小時到一個小時戶外運動的孩子,比那些不運動的孩子平均高出2釐米!
另有研究發現,幫助長高的運動有游泳、籃球、排球、羽毛球、慢跑等,家長可以讓孩子練習起來啦。
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女,可有些家長看了一眼鏡子裡的自己,默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病,其實在生活中,家長經常能聽到很多關於長高的誤區,可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1. 父母兩個人都不高,孩子是不是長不高了?
答案是否定的,在孩子身高這件事上,是“七分天註定,三份靠打拼” 。
有研究表明,父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%,另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了,孩子長高也不是什麼難事,比如林書豪的父母身高,都不過一米七,但林書豪卻能長到一米九,說明後天因素也是很重要的。
2. 孩子長高主要在青春期嗎?
孩子長高其實有兩個黃金期,一個是嬰兒期,一個是青春期。
嬰兒期的孩子,一年能張25釐米,是長高最快速的時期,家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3. 孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得,孩子發育晚,在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣,對於大部分孩子來說,在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右,青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高,他才有更多長高的機會。
4. 多給孩子喝牛奶、骨頭湯能幫他長高?
喝牛奶能補充鈣,讓骨骼有充足的“建築材料”,促使寶寶長高,這沒有錯。
但是,如果牛奶喝過量了,就會減少寶寶的食量,就減少了其他營養的攝入,對他的生長髮育反而不利。
一般建議1歲以上的寶寶開始喝牛奶,每天300-500毫升就足夠。
而骨頭湯中,脂肪的含量遠高於鈣質、蛋白質,喝多了還容易長胖,還不如直接吃肉呢。
5. 長高藥、保健品能幫助長高嗎?
並不能!國家食品藥品監督局還沒有批准過哪個藥品有增高的功效,也就是說增高藥其實並不存在。
而有些所謂的“增高藥”,其實是三無產品,內含各種性激素,會使孩子性早熟,提前發育,大大降低未來的身高,可不能給孩子吃!
另外還有某些偏方,也不能輕信。
之前武漢有個媽媽,聽說一個“長高祕方”,讓14歲的孩子吃三七加仔公雞,一週2-3次,結果孩子吃了一年後,身高反而比班上的同學還矮了半截。
到醫院一檢查,醫生髮現男孩的骨骺線提前閉合,身高就此定格在一米58,再也長不上去了,原因就是吃了這所謂的“祕方”!
6. 多做拉伸、“拔蘿蔔”能幫孩子長高嗎
拉伸一般都是成年人的運動,一些高難度的動作,或者使用拉伸器等器材容易對孩子的骨骼產生傷害。
“拔蘿蔔”是有些人常做的遊戲,用雙手托住孩子的頭,或是拉起孩子的手臂,然後慢慢向上抬起,讓孩子雙腳離地,認為這樣能讓孩子長高。
但事實上,這樣容易扭傷孩子的關節,導致脫臼,甚至傷到頸椎,影響骨骼的發育。
如何讓孩子長高
那麼在避開這些誤區之後,該如何幫孩子長高呢?
1. 讓孩子身高在掌控之內
家長們應該對孩子的身高有一個持續的監控,才能保證他是在正常長高,沒有發育遲緩或異常的現象。
為了做到這一點,就需要家長們堅持給孩子測量身高了,孩子年齡小的時候,要每個月測一次,之後長得慢了,可以每年測一次。
要注意的是,最好能在同一時間、同一地點進行測試,畢竟對於一個人來說,早上和晚上的身高,都有一點差異呢。
而測量身高的數據,可以記錄在表上,如果發現孩子長得比較慢,和國家發佈的身高體重參考標準不符合,就要及時去醫院檢查骨齡,以便及時治療。
2. 營養要跟上
除了鈣,蛋白質、維生素等營養物質,都是身體長高所必須的“材料”,都要保證充足的攝入。
所以只吃一種食物就能長高是不現實的,一定要注意食物的搭配、營養均衡,才能讓孩子長高。
除了牛奶以外,魚禽肉、雞蛋、穀類、蔬菜、水果,每天都不能少。
3. 睡眠要充足
睡眠與生長激素的分泌關係,兜媽已經講過很多次了。
想要孩子長高,夜間的睡眠時間和質量,都要有所保證才行。
雖然建議上小學的孩子能在九點前就睡覺,不過考慮到課業問題,難以實現,那最遲也要在十點前入睡。
4. 每天要運動
研究發現,白天多做運動,晚上睡眠期間分泌的生長激素也更多,每天做半個小時到一個小時戶外運動的孩子,比那些不運動的孩子平均高出2釐米!
另有研究發現,幫助長高的運動有游泳、籃球、排球、羽毛球、慢跑等,家長可以讓孩子練習起來啦。
想讓孩子長高,裡面也有很多誤區,家長可別掉坑裡啦!按照正確的方式幫助孩子,相信他能長得更高!