人,生活不容易,有時感到很累。累了,不順了,有時候容易發脾氣、鬧情緒,這個時候,往往需要一個放掉脾氣的出氣口,或者是一個扔掉情緒的垃圾桶。
想一想,我們是不是經常發火經常給最親的人,為什麼為這樣呢?
"人,生活不容易,有時感到很累。累了,不順了,有時候容易發脾氣、鬧情緒,這個時候,往往需要一個放掉脾氣的出氣口,或者是一個扔掉情緒的垃圾桶。
想一想,我們是不是經常發火經常給最親的人,為什麼為這樣呢?
因為我們傾向於發“零成本的火”。我們深知今天對他們發了火,明天他們還是自己的父母、孩子、愛人、鐵桿。
而跟陌生人吵架,明天上司可能就不是上司、朋友就已成敵人了。
"人,生活不容易,有時感到很累。累了,不順了,有時候容易發脾氣、鬧情緒,這個時候,往往需要一個放掉脾氣的出氣口,或者是一個扔掉情緒的垃圾桶。
想一想,我們是不是經常發火經常給最親的人,為什麼為這樣呢?
因為我們傾向於發“零成本的火”。我們深知今天對他們發了火,明天他們還是自己的父母、孩子、愛人、鐵桿。
而跟陌生人吵架,明天上司可能就不是上司、朋友就已成敵人了。
但是,即使是最親的人,都沒有義務承受最壞的火。發火者的無所顧忌,不代表被傷害者麻木無感;被傷害者理解原諒,不代表親情感情完好無痕。
"人,生活不容易,有時感到很累。累了,不順了,有時候容易發脾氣、鬧情緒,這個時候,往往需要一個放掉脾氣的出氣口,或者是一個扔掉情緒的垃圾桶。
想一想,我們是不是經常發火經常給最親的人,為什麼為這樣呢?
因為我們傾向於發“零成本的火”。我們深知今天對他們發了火,明天他們還是自己的父母、孩子、愛人、鐵桿。
而跟陌生人吵架,明天上司可能就不是上司、朋友就已成敵人了。
但是,即使是最親的人,都沒有義務承受最壞的火。發火者的無所顧忌,不代表被傷害者麻木無感;被傷害者理解原諒,不代表親情感情完好無痕。
生活中,我們管好火氣,要有緩解情緒的“替代品”。這個替代品,可以是工作、讀書、旅行、逛街等等。當我們慢慢學會懂得真愛、呵護真情,學會把發火的注意力傳遞轉移到替代品時,溫馨的家裡,將不再是吵架的戰場;最親的家人和好兄弟好姐妹,將不再受無名的創傷。
"