到底如何表揚孩子，會正面影響到孩子的心理髮展呢？

目前心理學上公認的做法是：

表揚努力、行為，不表揚聰明、能力。

這個“知識點”很簡單，很多重視教育的爸爸媽媽肯定已經很熟悉這一點了。

如果有爸爸媽媽還不太清楚具體的原理，下面具體解釋一下。

先簡單介紹一下表揚“聰明”的弊端：

單純、經常誇獎孩子聰明，可以說是典型的“固定型思維”

• 固定型思維（fixed mindset）

聰明才智能力是天生的，後天無法改變。遇到挫折失敗，歸咎於自己不具有這方面天賦，所以會不惜一切代價去避免嘗試新的挑戰。

斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德懷克(Carol Dweck)在這方面做過不少研究。她發現如果經常表揚孩子“聰明”，那麼當這些孩子遇到更困難的問題時，比較容易放棄。

因為這樣的孩子，會認為自己過去的成就，都是因為自己“聰明”，於是自己必須維持“聰明”的人設，不能丟掉聰明的帽子。當然，更加不能在人前顯得自己失敗。

所以，如果可以選擇，他們一定會選更輕鬆更有把握的任務，久而久之，就會躲在舒適區裡不願意走出去。

另外，美國心理學家發現，亞洲孩子的學業成績通常更加成功，他們也進行了相關的研究來尋找原因。

研究表明，在美國，老師、家長、學生自己都傾向於認為:

一個班裡的孩子，能力是有很大差異的，於是把學習成績歸因於穩定的內在因素，比如自己夠不夠聰明、智商高不高等；

但在中國、日本等亞洲國家，老師、父母、孩子，都會覺得:

一個普通班裡的孩子，能力都差不多，於是把學習成績的好壞歸因於暫時的情景因素，比如孩子夠不夠刻苦，有沒有堅持。

我們之所以有這樣的觀點，有部分來源於中國傳統的儒家文化的影響，我們更強調努力工作，持之以恆的重要性。

美國的心理學家因此認為：在這一點上，中國教師、父母和學生的歸因風格更加恰當。這也是亞洲學生學業相對更加成功的原因之一。

於是德懷克認為，誇兒童的聰明，會形成“自我毀滅”行為(self-defeating mentality)。這種兒童，越早捅破他們包裹在自己周圍的肥皂泡越好。

那麼，表揚努力，有什麼優勢呢？

如果表揚孩子的努力，可以讓孩子養成“成長思維”。

• 成長型思維（growth mindset）：

天賦只是起點，人的才智通過鍛鍊可以提高，只要努力就可以做的更好，把每一次挫折失敗，都看做是提高自己的機會，不斷改善，從而不斷進步。

所有相信才能可以被培養（通過努力學習、工作、好的戰略以及向他人取經）的人，都具有成長型思維。

相較於那些具有固定型思維的人，擁有成長型思維的人會收穫更多。

這是因為他們很少擔心自己看上去是否聰明，而是將更多的精力放在學習上。

也就是說，我們越是表揚孩子努力，孩子就會越努力。而且隨著孩子的努力，他們的智商真的可以增加！

我這麼說是有根據的。

今天的心理學家們基本都承認，智力受到“遺傳”和“環境”的共同影響。

打個比方：

智力就像一根皮筋，外部環境就像拉力。

如果皮筋本身就比較長，不怎麼費力就能拉到一定長度；

如果皮筋本身比較短，費點兒力氣，也能拉到同樣的長度。

所以，儘管人的基因在出生之後不能再改變，但我們能夠通過改善學習和成長環境，使孩子的全部潛能得到充分開發。

比如，有研究發現：總的來說，在人們40歲以前，智商分數一直呈平緩上升的趨勢。

不過，人和人之間的差別是很大的，有些人智商上升很多，而有些人的智商卻有很大程度的下降。

原因何在？

通常，那些智商提升的人，一直處於智力刺激較強的環境之中；

而智商下降者，往往承受著生活單調、酗酒、慢性病等方面的痛苦。

還有研究發現，一個人在學校學習時間越長，智商提高越多。而人們離開學校之後，智商每年下降可達6分！

因此，作為父母，不需要太過在意孩子在幼年時期是否聰明，是不是“天才”。這不一定能說明什麼問題。

事實上，一個人18歲時的智商，和他2歲時的智商，相關度只有0.31（完全相關是1.00）。

所以相對來說，表揚後天努力，比表揚先天聰明更加重要。

但是！

注意了！

以上說的這些，並不是一條放之四海而皆準的表揚訣竅！

這樣的表揚建議，更適合在表揚孩子“成就”的時候。

可是教育的過程中，我們除了重視孩子的成就，也會注重孩子的品格、道德方面的培養。

比如友善、慷慨、有同情心、樂於助人……

研究顯示（https://psycnet.apa.org/record/2008-16008-021）：

對於培養孩子的“利他行為”來說，讚揚比獎勵更為有效。

獎勵可能會誘導孩子，只在能拿到好處的時候對人友善，而讚揚卻能傳達出“與別人分享的行為本質上就是有價值的”。

那麼，在表揚孩子的道德行為時，如何表揚比較好呢？

還是應當讚揚孩子努力行善的行為，而不是讚揚孩子本人嗎？

我們來看這樣一個心理學實驗：

研究人員Joan E. Grusec和Erica Redler請256個7-10歲的孩子進行了3次實驗，實驗中孩子們會贏得一些彈子球，並捐贈一些給貧窮的孩子。

實驗人員把孩子們隨機分到不同的組，對他們進行不同類型的誇獎。

對有些孩子，他們重點誇獎“你做了什麼”：

“你把你的彈子分給了那些可憐的小朋友，這真是太棒了。對，這是件很棒很有幫助的事情。”

對有些孩子，他們重點誇獎品性，即“你是什麼樣的人”：

“你是那種非常樂於幫助其他人的孩子。你真是非常善良、非常友善的人。”

幾周之後，當面對更多可以給予和分享的機會時，那些品質得到稱讚的孩子比行為得到稱讚的孩子表現得更加慷慨。

由此看出，和誇獎成就不同，對於道德行為來說，名詞的效果比動詞好。誇獎孩子的品質，幫助孩子將這部分內化為了自己的個性。

• 但這仍然不是一條放之四海而皆準的定理——還需要看年齡：

當研究者Joan E. Grusec和Erica Redler讚揚5歲大的孩子，出現的任何好的行為都沒有持續性的影響：他們也許太小了，沒有辦法把道德特徵內化為一種穩定的自我意識。

將慷慨的行為和個人品質聯繫在一起最關鍵的時刻，大概是8歲左右，是孩子開始形成個人品質概念的時候。

具有自我意識的人，才更容易受自己態度的影響，才更可能做到“言行一致”。

看到這裡，你是否有了點頓悟：

為什麼媽媽說了一萬次，孩子就是不聽？

為什麼孩子啥道理都懂，就是不願意做？

正是因為“有什麼樣的態度“，並不一定能產生“什麼樣的行為”。

就比如每位菸民其實都知道“吸菸有害健康”，但事實上並不會少抽一支。對抽菸的“態度”並沒有改變他們抽菸的“行為”。

也就是說，“端正態度”只是第一步，距離“指導行為”還有很長的路要走。

端正的態度，如何真正起到指導孩子行為的作用？

1、特殊性

越籠統的態度，越不能指導行為，但越特定的態度，越能準確的預測行為。比如說：

問大家對於環保是什麼態度，並不能準確地知道大家會不會亂扔垃。

但如果有針對性地瞭解大家對亂扔垃圾的態度，相對能更準確的知道大家之後會不會亂扔垃圾。

對大人都是如此，教小孩子的道理就更需要特定、具體、有針對性了。

比如問自己的孩子：

“如果小孩子不好好學習，以後會怎麼樣？”

這就太籠統了。

不如說：

“你覺得如果上課沒有好好聽老師講課，會怎麼樣呢？”

2、時間因素

態度和行為之間的間隔時間越短，指導行為的可能性越大。

這就是為啥爸媽老抱怨孩子只“改得了一時”，明明剛剛才說過的規則、道理，孩子卻只能短暫地遵守一會兒，轉個身又犯了同樣的錯誤。

有研究表明，現實生活中，無論爸爸媽媽是打屁股、大喊大叫，還是用正常的聲音說話，一個小孩在同一天內，有80％的可能犯同樣的錯誤，哪怕只在短短几小時內，也有50％的可能性再犯同樣的錯誤。

這樣看來，小孩子重複犯錯很正常。所以從長遠來看：重複規則，而不是大喊大叫，才是更好，更有效果的策略。

3、內在自我意識

內在自我意識（private self-consciousness）高的人，傾向於關注和探明自己的內心感受，如情感、意識等，他們也更關注自身的行為標準，所以他們內心相信什麼，行為也會表現出什麼。也就是我們常說的“言行一致”。

那麼，如何提高孩子的“內在自我意識”呢。

爸爸媽媽在教育孩子一些比較重要的規則、道德標準的時候，不妨試用這樣一個簡單的方法——和孩子一起站在鏡子前。

心理學家Danniel Batson和他的同事發現，鏡子確實能夠讓人的行為與內化的道德態度達成一致。

當我們和孩子一起站在鏡子前面，看著鏡子裡的自己，能夠更好地進行自我覺知，這種自我覺知，能夠加強我們言行之間的一致性。

4、態度的強度

這個很好理解——強烈的態度，更容易決定人的行為。

態度怎麼才會強烈起來？

越瞭解，態度越強烈。

簡單來說，我們對一件事越瞭解，相關知識越多，也態度也會越強烈。

所以，如果爸爸媽媽給孩子定規則的時候，不妨也告訴孩子簡單的原因。

雖然不必給孩子歸於詳細地解釋為什麼要這樣做，但是，如果孩子明白規則有簡單的原因，他會意識到規則不是隨便定的，更有可能遵守。

5、態度的可接近性

啥叫“可接近性”？也就是態度被意識到的程度。

一般來說，來自“直接經驗”（親身參加實踐獲得的知識）的態度，對行為的影響也比較大，就是因為這類態度的可接近性大。

對孩子來說，“直接經驗”太重要了。

比如，有時候孩子遇到了問題：水灑了、和小夥伴發展衝突了、心愛的玩具壞了……因為完全不知道該如何處理當下的情況，於是只能尖叫、大哭。

如果爸爸媽媽只是口頭安慰“沒事沒事”、“下次小心”，孩子還不不會明白應該如何“小心”。

所以我們需要在日常生活中，讓孩子有機會真正學習、練習更多的處理問題的辦法。

哪怕多數事情，都是爸爸媽媽幫孩子代勞要省事得多。但重要的是讓幼小的孩子在沒有大人干預的情況下，練習並取得成功。

無論是穿鞋、吃飯、還是收拾玩具、甚至是處理衝突、自我安慰。

只有親身參與、經歷獲得知識經驗，才能夠更好地指導孩子以後的行為方式。

總之，爸爸媽媽不論是表揚孩子的成就，還是表揚孩子的道德品質，都是希望教育孩子，幫助孩子樹立起正確的規則、價值觀、端正的人生態度，以便讓孩子在今後的人生中，遇到任何問題，不論是否有人監督，都能自覺地做出相對正確的，符合社會規則要求的行為。

畢竟，我們人是社會性的動物，從出生開始，我們就在不斷接受社會化。

社會化的過程，就是成長的過程，成長的過程，就是改變的過程。

所以做為爸爸媽媽，我們確實需要思考：

• 如何引導孩子向著積極、正面的方向改變？
• 如何讓自己引導方式更加有效？